3 Mga Paraan upang Mababa ang Mga Antas ng PTH Naturally

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga Paraan upang Mababa ang Mga Antas ng PTH Naturally
3 Mga Paraan upang Mababa ang Mga Antas ng PTH Naturally

Video: 3 Mga Paraan upang Mababa ang Mga Antas ng PTH Naturally

Video: 3 Mga Paraan upang Mababa ang Mga Antas ng PTH Naturally
Video: Bakit Mabilis Labasan? Mga paraan para maiwasan ang Premature Ejaculation || Abai Gino 2024, Marso
Anonim

Ang mga mataas na antas ng PTH ay kilala rin bilang hyperparathyroidism, na nangangahulugang ang parathyroid ay sobrang paggawa ng hormon. Ang problema ay maaaring tila isang nakakatakot. Kinokontrol ng Parathyroid hormone ang calcium sa katawan; samakatuwid, kapag ang mga antas ng PTH ay mataas, maaaring may mga problema sa mga antas ng kaltsyum din. Karaniwan, kung ito ay sanhi ng pangunahing hyperparathyroidism, ang pangunahing paggamot ay ang operasyon o maghintay at tingnan kung lumala ito. Gayunpaman, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang babaan ang PTH nang natural, lalo na kung sanhi ito ng mga problema sa bato.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Nakikita ang Doktor

Mas Mababang Mga Antas ng PTH Karaniwan Hakbang 1
Mas Mababang Mga Antas ng PTH Karaniwan Hakbang 1

Hakbang 1. Suriin ang mga antas ng bitamina D at calcium

Maaaring maging sanhi ng mataas na PTH kapag ang katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na kaltsyum o bitamina D. Gayunpaman, hindi inirerekumenda na simulan lamang ang pag-inom ng maraming mga tabletas. Dapat mo munang matukoy kung mayroon kang anumang mga kapansanan.

  • Kadalasan, ang kondisyong ito ay bubuo dahil nahihirapan kang tumanggap ng mga bitamina mula sa iyong diyeta, na maaaring mangahulugan na mayroon kang problema sa pagtunaw. Sa kasong ito, ang paunang mayroon nang problema ay kailangang unang tugunan.
  • Sa ibang mga kaso, ang mataas na antas ng PTH ay sanhi ng isa pang kundisyon, na nagreresulta sa labis na paggawa ng PTH at, dahil dito, isang pagtaas ng calcium sa katawan.
Mas Mababang Mga Antas ng PTH Karaniwan Hakbang 2
Mas Mababang Mga Antas ng PTH Karaniwan Hakbang 2

Hakbang 2. Magsagawa ng mga pagsubok upang matukoy ang sanhi ng pagtaas ng PTH

Ang hyperparathyroidism ay nabibilang sa isa sa dalawang kategorya. Ang pangunahing ay kapag mayroon kang isang tumor (karaniwang benign) sa parathyroid o isang pinalaki na glandula. Ang pangalawa ay sanhi ng isa pang kundisyon, tulad ng mababang antas ng kaltsyum, bitamina D, o mga problema sa bato.

Karaniwan ang mga pagsusuri sa dugo, ihi, at imaging upang makakuha ng diagnosis

Mas Mababang Mga Antas ng PTH Karaniwan Hakbang 3
Mas Mababang Mga Antas ng PTH Karaniwan Hakbang 3

Hakbang 3. Pag-usapan ang tungkol sa iyong mga gamot

Ang ilang mga gamot ay maaaring dagdagan ang antas ng kaltsyum, na kung saan ay hindi maganda kapag ang iyong PTH ay mataas na. Maaaring masisi ang mga diuretics at lithium, kaya tanungin ang iyong doktor kung ang alinman sa iyong mga gamot ay maaaring maging sanhi ng problema. Huwag kalimutang banggitin ang anumang natural na mga remedyo na kinukuha mo rin.

Halimbawa, ang thiazide diuretic ay maaaring maging may problema

Paraan 2 ng 3: Pagbabago ng Pagpapakain sa Mataas na PTH na Sanhi ng Mga Suliranin sa Bato

Mas Mababang Mga Antas ng PTH Karaniwan Hakbang 4
Mas Mababang Mga Antas ng PTH Karaniwan Hakbang 4

Hakbang 1. Bawasan ang pagkonsumo ng pospeyt

Kung mayroon kang mataas na antas ng PTH na sanhi ng sakit sa bato o pagkabigo, ang isang nabawasan na paggamit ng pospeyt sa iyong diyeta ay maaaring makatulong na makontrol ang hormon. Gayunpaman, mahalagang talakayin ang isang dalubhasang diyeta kasama ang isang nutrisyonista dahil ang iyong mga pangangailangan sa pagdidiyeta ay naiiba mula sa ibang tao na may karamdaman na ito.

  • Ang mga pagkaing mayaman sa pospeyt ay may kasamang yogurt, soy milk, gatas ng baka, pinatibay na gatas ng bigas, sorbetes, matitigas at naproseso na keso, ricotta at keso sa kubo, instant na tinapay, lentil, beans, pinatuyong gisantes, buong butil, naprosesong karne, kumalat ang keso., tsokolate at cola-type na mga softdrink.
  • Ang mga pinakamahusay na pagpipilian ay isama ang hindi pa nasiyahan na gatas ng bigas, cream cheese o Swiss keso, sorbet, puting tinapay, berdeng mga gisantes, hilaw na karne, pretzel, matapang na kendi o popcorn. Para sa mga inumin, ubusin ang tubig na soda, lemon soda, root beer at soda ng luya.
Mas Mababang Mga Antas ng PTH Hakbang 5
Mas Mababang Mga Antas ng PTH Hakbang 5

Hakbang 2. Kumuha ng mga supplement sa calcium

Sa pag-apruba ng iyong doktor, maaaring kailanganin mong kumuha ng mga suplemento ng mineral na ito. Maaari ring magrekomenda ang propesyonal na makakakuha ka lamang ng higit sa pamamagitan ng pagkain. Gayunpaman, kausapin muna siya at tukuyin kung magkano ang kailangan mo.

Ang paggamot na ito ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa mga matatandang pasyente na may mataas na antas ng PTH dahil sa edad

Mas Mababang Mga Antas ng PTH Hakbang 6
Mas Mababang Mga Antas ng PTH Hakbang 6

Hakbang 3. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga suplemento ng bitamina D

Kung mababa ang antas ng iyong bitamina, maaaring magrekomenda ang iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan ng higit na pagkakalantad sa araw o isang suplemento. Maaari rin siyang magreseta ng isang mataas na dosis ng bitamina, kaya talakayin ang pagpipiliang ito sa kanya.

Paraan 3 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay

Mas Mababang Mga Antas ng PTH Karaniwan Hakbang 7
Mas Mababang Mga Antas ng PTH Karaniwan Hakbang 7

Hakbang 1. Hydrate ang iyong katawan upang maiwasan ang mga bato sa bato

Ang pag-aalis ng tubig ay isang kadahilanan sa peligro para sa problema, kaya uminom ng maraming tubig. Ang mga bato sa bato ay isa sa mga sanhi ng pagtaas ng antas ng PTH, samakatuwid, kinakailangan na laging panatilihin ang hydrated upang maiwasan ito.

Ang inirekumenda na tantya ay 15 baso ng tubig (3, 7 L) bawat araw para sa mga kalalakihan at 12 (2, 7 L) para sa mga kababaihan

Mas Mababang Mga Antas ng PTH Hakbang 8
Mas Mababang Mga Antas ng PTH Hakbang 8

Hakbang 2. Mag-ehersisyo upang mabawasan ang mga komplikasyon

Ang pag-eehersisyo ay hindi nagpapababa ng PTH, ngunit makakatulong ito na panatilihing malakas ang mga buto kapag nagbabago ang antas ng calcium. Ang pagsasanay sa lakas ay partikular na kapaki-pakinabang, ngunit ang anumang uri ng ehersisyo ay malugod na tinatanggap.

Subukang gawin kahit limang session na kalahating oras sa isang linggo

Mas Mababang Mga Antas ng PTH Karaniwan Hakbang 9
Mas Mababang Mga Antas ng PTH Karaniwan Hakbang 9

Hakbang 3. Itigil ang paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay sanhi ng pagkawala ng buto; samakatuwid, kung ikaw ay nasa ugali habang ikaw ay may mataas na antas ng PTH, maaaring maraming mga komplikasyon sa iyong kalusugan. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang ihinto ang paninigarilyo.

Inirerekumendang: