Ang memorya ng mga tala ay isang mahalagang bahagi ng paghahanda ng pagsusulit. Hindi sapat na umupo lamang sa isang upuan at muling basahin ang materyal nang paulit-ulit. Mayroong mga diskarte na makakatulong sa iyo na ituon ang pansin at makatanggap ng mas mahusay na impormasyon upang maaari mong kabisaduhin kung anuman ang kinakailangan.
mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagkuha ng Magandang Tala
Hakbang 1. Siguraduhing naiwan mo ang lahat ng iyong mga tala sa isang lugar upang ang lahat ay handa at maayos na maayos para sa iyong pag-aaral
Kaya't mag-alala ka lamang tungkol sa pag-aaral ng materyal.
- Isulat ang petsa sa header ng pahina ng notebook bago kumuha ng mga tala. Sa ganoong paraan maaari mong sundin ang isang pagkakasunud-sunod ng pagkakasunud-sunod at tandaan kapag isinulat mo ang nilalaman.
- Kung gagamit ka ng isang notebook sa halip na isang notebook, ilagay ang petsa sa simula ng mga file. Lumikha ng isang folder para sa bawat klase at iwanan ang mga tala, takdang-aralin, at mga pandagdag na materyales sa parehong lugar.
Hakbang 2. Mag-isip bago magsulat
Huwag maisalin nang wala sa loob ang mga tagubilin ng guro dahil ang ugali na ito ay hindi makakatulong kabisaduhin ang nilalaman. Maghintay ng ilang segundo upang mailagay ang sinabi sa papel, isipin ang tungkol sa mga ideya na nilalaman sa mga salita at pagkatapos ay kunin ang panulat. Ito ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang mga konsepto.
Hakbang 3. Lumikha ng iyong sariling estilo ng pagpapaikli
Ang pagsulat ng buong salita at pangungusap ay pag-aaksayahan ng oras at natapos mo ang pagbibigay ng higit na pansin sa bawat liham na binigkas ng guro kaysa sa pagsipsip ng mga ideya. Paikliin ang mga salita at parirala upang mabawasan ang dami ng mga tala, na ginagawang mas malinaw at madaling hawakan. Ang pamamaraan ay makakatulong din sa iyo na higit na ituon ang paksa at maiwasan ang labis na pagsusumikap.
-
Halimbawa, kung sinabi ng guro na "Sa kwentong 'The Revealing Heart,' mayroon kaming halimbawa sa panitikan ng isang tao na natalo ng kanyang sariling pagkakasala", isulat lamang ang "The Revealing Heart = Guilt." Ito ang pinakamahalagang bahagi ng lahat ng sinabi ng guro.
Hakbang 4. Sumulat ng iba't ibang mga ideya sa iba't ibang kulay
Ang mga kulay ay nagpapasigla sa utak sa paraang ginagawa itong mas nakatuon sa paksa. Halimbawa, gumamit ng asul para sa mga bagong salita, pula para sa mga kaugnay na pormula, at berde para sa mga puntong sinabi ng guro na pinakamahalaga. Kapag lumikha ka ng isang scheme ng kulay, ang mga anotasyon ay mas organisado at magkakaugnay para sa pagsusuri. Kilalanin mo agad ang paksa sa pamamagitan lamang ng pagtingin dito at hindi pagbasa ng isang salita.
Hakbang 5. Isulat kung ano ang isinulat ng guro sa pisara
Sa pangkalahatan, kung nagkagulo siya upang kunin ang tisa, ito ay dahil mahalaga at dapat na nasa pagsubok. Maaaring sulitin ang pag-underline ng mga sipi mula sa mga tala na kinopya mo mula sa pisara upang bigyan sila ng higit na pansin.
Hakbang 6. Itanong kung may pag-aalinlangan
Hindi mo ba naintindihan ang sinabi ng guro? Hilingin sa kanya na ulitin o ipaliwanag. Sa ganitong paraan, hindi mo kokopyahin nang hindi tama ang nilalaman at hindi makakagawa ng isang maiiwasang pagkakamali sa patunay.
Hakbang 7. Bumalik ng kaunti at magdagdag ng karagdagang impormasyon kung kinakailangan
Madaling makaligtaan ang isang bagay habang kumukuha ka ng mga tala. Ang guro ay nagbigkas ng isang bagong salita at wala kang oras upang tanungin kung ano ang ibig sabihin nito? Isulat ito sa iyong kuwaderno at saliksikin sa paglaon.
Hakbang 8. Humingi ng pahintulot sa guro na itala ang mga aralin
Hindi makasabay sa bilis ng klase at sumulat sa bilis ng pagsasalita ng guro? Tiyaking maaari mong i-record ito para sa mga tala pagkatapos ng klase.
Huwag kalimutang mag-order bago mag-record. Ang ilang mga guro ay hindi pinapayagan ang pagrekord para sa personal na mga kadahilanan
Bahagi 2 ng 4: Reviewing Notes
Hakbang 1. Basahin ang nilalaman ng kuwaderno 24 na oras pagkatapos isulat ito
Kahit na wala kang anumang naka-iskedyul na patunay, suriin ang mga tala sa susunod na araw. Sa ganoong paraan ikaw ay magkakaroon ng kalamangan kapag nag-aaral para sa pagsusulit. Mas mahusay na naayos ng utak ang impormasyon habang sariwa pa rin ito, upang mas kabisaduhin mo ang higit pa sa pre-proof na pagsusuri.
Hakbang 2. Simulang mag-aral ng ilang araw bago ang pagsusulit
Hindi sulit ang magpalipas ng gabi bago mag-aral. Bilang karagdagan sa pagod para sa pagsubok, pinapanatili mo ang mas kaunting impormasyon. Pahintulutan ang hindi bababa sa tatlong araw upang mag-aral, na isang makatuwirang dami ng oras upang makasabay sa nilalaman.
Hakbang 3. Hatiin ang mga tala sa mas maliit na mga bahagi
Kapag sinubukan mong pag-aralan ang isang malaking paksa nang sabay-sabay, nalulula ka. Siguro nagsimula siyang mabuti at pinagkadalubhasaan ang paksa, ngunit nawalan siya ng lakas habang papalapit na siya sa wakas. Iyon ang dahilan kung bakit mas mahusay na lumikha ng mga bloke na makikita sa isang oras at magpahinga sa pagitan nila. Ito ay isang paraan upang matiyak na pantay-pantay mong pinag-aaralan ang lahat ng bahagi.
Hakbang 4. Basahin nang malakas ang mga tala
Huwag lamang basahin nang tahimik ang kuwaderno. Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagsasalita nang malakas ay tumutulong sa pagsasaulo dahil natapos mong marinig muli ang impormasyon at binibigyan ang utak ng isa pang pagkakataon na iproseso ito.
Kapag binibigkas, huwag basahin nang literal, ngunit paraphrase. Kaya pinipilit mo ang utak na gumawa ng isang mas malaking pagsisikap at panatilihin ang karagdagang impormasyon sa panahon ng pag-aaral
Hakbang 5. Bigyang pansin ang bawat bahagi bago magpatuloy sa susunod
Matapos hatiin ang mga tala sa mas maliit na mga seksyon, marumi ang iyong mga kamay. Sundin ang pamamaraan sa ibaba upang kabisaduhin ang bawat bahagi.
- Basahin nang malakas o tahimik na basahin ang bawat linya tatlo hanggang limang beses.
- Subukang ulitin ang mga ito nang hindi tinitingnan ang notebook. Hindi ito kailangang maging eksaktong kapareho ng mga salita, ngunit dapat ito ay parehong nilalaman.
- Matapos matapos ang isang linya, magpatuloy sa susunod.
Hakbang 6. Isulat ang mga tala lamang na memo
Matapos basahin ang isang buong bahagi at ulitin ito, ilagay ang nilalaman sa papel nang hindi kumukunsulta. Pumunta sa linya sa pamamagitan ng linya at isulat ang lahat na maaari mong matandaan. Hindi ito dapat maging literal, ngunit mahalaga na isalin ang lahat ng mga ideya at konsepto. Kapag tapos ka na, ihambing ang iyong isinulat sa iyong orihinal na mga tala. Magbayad ng pansin sa mga pagkakamali upang maitama mo ang mga ito at siguraduhin bago ang pagsubok na alam mo nang mabuti ang paksa.
Hakbang 7. Gumawa ng mga token
Ang mga ito ay isang mahalagang tool para sa pag-aaral ng iba't ibang uri ng nilalaman, tulad ng mga bagong salita, petsa, konseptong pang-agham, pormula sa matematika at anumang gusto mo. Bilang karagdagan sa pagiging napaka kapaki-pakinabang, ang kilos ng pagsulat sa kanila ay isang paraan ng pag-aaral. Gamitin ang mga ito sa tuwing kailangan mong kabisaduhin ang napakalaking halaga ng impormasyon.
Mag-apply ng iba't ibang mga kulay sa visual na makilala ang mga konsepto. Tumutulong ang mga ito upang kabisaduhin ang impormasyon nang mas madali
Hakbang 8. Gumamit ng mnemonics
Ang Mnemonics ay lubhang kapaki-pakinabang na tool para sa pagmemorya ng mga bagay. Mayroong maraming mga pagpipilian upang mapabuti ang memorya at taasan ang mga marka ng pagsubok. Nasa ibaba ang pinakatanyag na mga uri.
- Bumuo ng isang kanta. Ang mga lyrics na may mga tula ay mahusay para sa mga konsepto ng dekorasyon. Subukang lumikha ng isang kanta sa lahat ng kailangan mong kabisaduhin. Hindi mo kailangang gumawa ng isa mula sa simula at maaari kang pumili ng isa na gusto mo at makipagpalitan lamang ng ilang mga salita. Ginagawa nitong mas madali ang pagsasaulo.
- Gamitin ang unang titik ng bawat salita upang makabuo ng isang parirala o pangalan. Halimbawa: ang pariralang " Mina Gestante Bsa NNaglalaman ang halaman ng mga titik ng mga pangalan ng mga yugto ng pag-unlad na embryonic, na kung saan ay: Morula, Gastrula, Bspatula at NEurula.
- Rhyme sa impormasyon. Tulad ng musika, ang mga tula ay napakahusay para sa pagmemorya. Halimbawa: Si VI Dom João ay napunta sa Brazil dahil kay Napoleon.
- Lumikha ng mga nakatutuwang samahan. Halimbawa, upang paalalahanan ang iyong sarili na ang "masigasig" ay nangangahulugang "palakaibigan," mag-isip ng isang hayop sa partido na nagngangalang "Greg Arius." Isipin na dumadalo siya sa isang pagdiriwang kasama ang mga zebras. Kaya dapat mong alalahanin ang salita sa mahabang panahon.
Bahagi 3 ng 4: Pagpapanatiling Nakatuon
Hakbang 1. Gumawa ng ilang pisikal na aktibidad bago mag-aral
Ang iyong isip at katawan ay dapat na nasa mabuting kalagayan upang masulit mo ang iyong pag-aaral. Ipinapakita ng pananaliksik na ang magaan na ehersisyo ay nagpapabuti sa aktibidad ng utak at gumagana bilang isang pag-init upang maunawaan nang mas mahusay ang impormasyon. Subukan ang isang 20 minutong lakad o iba pang aktibidad, tulad ng jumping jacks, jogging, at jumping lubi, bago umupo sa iyong upuan upang suriin.
Hakbang 2. Iiba ang kapaligiran sa pag-aaral
Kapag palagi kang nakaupo sa parehong lugar, mabilis kang magsawa. Ang monotony ay gumagawa ng utak na mawalan ng atensyon at kakayahang mag-concentrate. Pag-aaral sa iba't ibang mga silid, halimbawa: umupo nang kaunti sa upuan at pagkatapos ay lumipat sa sofa.
Hakbang 3. Tanggalin ang mga nakakagambala
Madaling mawalan ng konsentrasyon dahil sa social media at pagmemensahe. Tapusin ang mga tukso sa pamamagitan ng pag-iwan ng iyong cell phone nang tahimik at sa ibang silid at huwag mag-aral malapit sa TV upang hindi mo nais na buksan ito.
Kung hindi mo mapapatay ang iyong cell phone, iwanan ito sa iyo nang kaunting pahinga. Halimbawa, sabihin sa iyong sarili na "Hindi ako titingnan ang aparato sa susunod na 20 minuto" at lumikha ng isang alarma. Magtrabaho nang husto sa oras na ito at pagkatapos ay tumingin sa iyong cell phone. Sa ganoong paraan maaari kang manatiling nakatuon nang hindi mo nararamdaman na pinaparusahan mo ang iyong sarili
Hakbang 4. Magpahinga
Kapag napapagod tayo, nawawalan tayo ng konsentrasyon at nagsimulang mag-isip ng iba pang mga bagay. Hindi ito mahusay na mag-aral sa ilalim ng mga kundisyong ito, dahil ang utak ay tumitigil at huminto ka sa pagsipsip ng impormasyon. Napansin mo bang hindi mo na maaayos ang iyong atensyon? Magpahinga: mamasyal, manuod ng TV, makinig ng musika, makatulog, o gumawa ng isang bagay na nakakapagpahinga sa iyo. Kapag bumalik ka, magpapahinga ang iyong utak at handa nang bumalik sa trabaho.
Hakbang 5. Kumain kung nagutom ka, sapagkat ang pagkain ay gasolina ng iyong utak
Ginugol ka ng kagutom at iniisip mo lamang ang tungkol sa pagkain. Maayos ang problema nang maaga sa isang meryenda. Kaya't ipagpatuloy mo ang iyong pag-aaral na nai-refresh.
- Ang mga kumplikadong karbohidrat ay karaniwang mas mahusay dahil binibigyan ka nila ng labis na dosis ng enerhiya. Ang buong mga produktong trigo, tulad ng mga tinapay at cake, ay nagbibigay ng sustansya na kinakailangan para sa isang mahusay na sesyon ng pag-aaral.
- Maingat na ubusin ang asukal. Totoo na ang mga asukal na meryenda at inumin ay nagbibigay sa iyo ng maraming lakas at nagpapataas ng pansin, ngunit ang epekto ay panandalian. Matapos ang lakas ng pako ay dumating, kaya't maaari kang makaramdam ng mas pagod sa huli. Mas mahusay na kumain ng mga pagkain na nagbibigay sa iyo ng lakas na mas matagal kaysa sa maikling panahon.
Bahagi 4 ng 4: Paghahanda nang pisikal para sa pagsubok
Hakbang 1. Matulog nang maayos sa gabi bago
Huwag magpalipas ng gabi sa pag-aaral. Kapag pinlano mo nang maayos ang iyong oras at inaasahan ang iyong pag-aaral, hindi na kailangan para sa isang huling minutong pagsusuri. Ang form na ito ng pag-aaral ay nagdudulot ng maling pag-unawa sa materyal at nagpapalala ng konsentrasyon sa oras ng pagsubok. Kung nais mong gumawa ng maayos, magpahinga ka pa noong araw.
Ang utak ay naglilipat ng impormasyon sa pangmatagalang memorya habang natutulog. Matulog nang maayos sa gabi upang mapabuti ang pag-aayos ng nilalaman at magkaroon ng lahat sa iyong dila
Hakbang 2. Magkaroon ng magandang agahan sa malaking araw
Ito ay mahalaga upang pumunta sa paaralan na may sapat na pagkain. Kumain ng higit pa sa karaniwan upang matiyak na ang iyong utak ay nabusog nang mabuti at maaari kang mag-concentrate. Naka-iskedyul ba ang pagsubok para sa huling klase? Kumuha ng meryenda tulad ng isang granola bar sa iyong backpack at kainin ito bago magsimula ang karera upang mapanatiling aktibo ang iyong isip.
- Kumain ng mga pagkaing may kumplikadong mga karbohidrat, tulad ng buong toast ng trigo o otmil. Mabagal ang pagtunaw, kaya't hindi ka dapat magalala tungkol sa pag-ubos ng enerhiya sa gitna ng karera.
- Ang mga itlog ay isang mahusay na pagpipilian. Mayroon silang protina at choline, isang sangkap na nagpapabuti sa memorya.
- Ipinapakita ng pananaliksik na mabuting kumain ng mga isda na mayaman sa omega 3 at fatty acid upang mapabuti ang pagpapaandar ng utak.
- Magkaroon ng isang tasa ng kape o tsaa kung nais mo. Ang caffeine ay nagdaragdag ng pagganap ng memorya ayon sa ilang mga pag-aaral.
Hakbang 3. Pag-aralan nang kaunti lamang sa araw ng pagsusulit
Ang pagsuri sa mga tala ay minsan mabuti, sapagkat ito ang huling pagkakataon na matandaan ang isang detalye at ayusin ang isang mas kumplikadong isyu. Gayunpaman, huwag labis na gawin ito! Kung nag-aral ka sa mga nakaraang araw, hindi mo kailangang patayin ang iyong sarili ngayon. Ang ugali na ito ay gumagawa lamang sa iyo ng sobrang pagka-stress at pagod na magtuon ng pansin sa pagsubok. Basahin lamang ang mga tala sa agahan at bago ang pagsusulit.
Hakbang 4. Pumunta sa banyo bago ang pagsubok
Ito ay nakakaloko, ngunit ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng paggambala. Kakailanganin mong gumawa ng isang dobleng pagsisikap na pag-isiping mabuti kung nakikita mo ang iyong sarili na masikip ka at kailangang pumunta sa banyo. Marahil ay hindi ka palalabasin ng guro sa silid o sayangin mo ang maraming oras. Tanggalin ang pag-aalala na ito sa pamamagitan ng pagpunta sa banyo bago kumuha ng pagsubok.