3 Mga Paraan upang Itigil ang Pakikipaglaban sa Iyong Kapatid

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga Paraan upang Itigil ang Pakikipaglaban sa Iyong Kapatid
3 Mga Paraan upang Itigil ang Pakikipaglaban sa Iyong Kapatid

Video: 3 Mga Paraan upang Itigil ang Pakikipaglaban sa Iyong Kapatid

Video: 3 Mga Paraan upang Itigil ang Pakikipaglaban sa Iyong Kapatid
Video: Ano ang paraan para makamit ang pagbabago sa sarili? | Brother Eli Channel 2024, Marso
Anonim

Ang pag-aaway ng magkapatid ay hindi maiiwasan, nakakainis tulad nito. Kung nais mong ihinto ang pakikipaglaban, mayroong ilang mga diskarte upang ipatupad bago, habang at pagkatapos ng problema. Sa kaunting pagsisikap, magkakasundo kayo!

mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pag-iwas sa Mga Pakikipaglaban

Itigil ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 1
Itigil ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 1

Hakbang 1. Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao kapag nabigo ka

Bago mag-away, isipin kung bakit ang iyong kapatid ay nasa masamang pakiramdam. Tanungin mo ang iyong sarili kung may ginawa ka ba upang inisin siya. Marahil ang pangangati ay hindi tungkol sa iyo; ang pag-unawa sa saloobin ng iyong kapatid ay maiiwasan ang pagtatalo.

Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 2
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 2

Hakbang 2. Pag-usapan kung ano ang nakakaabala sa iyo

Umupo ka upang talakayin ang bagay sa iyong kapatid upang maunawaan ka niya. Panatilihing kalmado ang iyong boses at makinig ng mabuti sa sasabihin ng iba. Mahalaga na pareho kayong magbukas.

  • Kapag may sinabi ang iyong kapatid na babae, bigyang pansin siya, na isinasaling ang pokus sa TV o cell phone. Mahalaga na pakiramdam niya ay nagmamalasakit ka.
  • Iwasang hawakan ang mga paksa na magsisimulang mag-away, tulad ng grading o romantikong mga isyu sa relasyon.
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 3
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 3

Hakbang 3. Lumikha ng isang sistema upang maiwasan ang muling paglitaw ng mga laban

Ipakita sa iyong kapatid na mahal mo siya, at pagkatapos pag-usapan kung ano ang nakakaabala sa kanya, magkaroon ng isang plano na bawasan ang iyong mga argumento. Mag-isip tungkol sa malulusog na mga solusyon at piliin ang pinakamahusay na pagpipilian.

  • Marahil ang perpektong sistema ay pumalit upang pumili ng programa sa TV na mapapanood. Kung kinakailangan, sumulat ng isang "kontrata".
  • Kung ang iyong kapatid na monopolyo ang banyo sa umaga, tanungin kung maaari siyang maligo sa gabi upang makapaghanda ka para sa paaralan sa umaga. Kung hindi siya sumasang-ayon, maligo ka sa gabi o gisingin ka ng maaga.
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 4
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 4

Hakbang 4. Tumigil at magpahinga upang hindi lumala ang laban

Dahan-dahan ito sa panahon ng pagtatalo sa pamamagitan ng paghinga ng malalim at pagbibilang ng sampu. Kapag nagsimula kang maging nagtatanggol, malamang na gawin din ng iyong kapatid. Maglaan ng oras upang makapagpahinga at ipagpatuloy ang pag-uusap sa paglaon.

  • I-pause para sa hangga't kinakailangan.
  • Kung kinakailangan, magtabi ng isang panahon ng pahinga at bigyan ang bawat isa ng puwang. Isa-isa ang tungkol sa iyong emosyon, nang hindi ito inilalabas sa bawat isa.
  • Kung nagkakaproblema ka sa pagrerelaks, subukang makinig ng musika o mamasyal. Sa pamamagitan ng paggulo, magagawa mong ipagpatuloy ang pag-uusap nang mas mahinahon.
  • Kung nais mong gumawa ng isang bagay na mabait para sa iba upang pakalmahin sila, makipag-usap sa isang walang kinikilingan na kalagayan sa pagkakaroon ng iyong alaga. Maniwala ka sa akin, ang impluwensya ng hayop ay magpapahinga sa kanilang dalawa.
Itigil ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 5
Itigil ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 5

Hakbang 5. Huwag pansinin ang mga bastos na puna upang maiwasan ang away

Ang mga kapatid ay madalas na nagtatalo, ito ay normal. Kung may sinabi siyang masyadong mabigat, subukang balewalain ito at bitawan ito. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mas maraming kahoy sa apoy, mapapalalala mo lang ang mga bagay.

  • Sa halip na tumama sa parehong barya, huwag sabihin.
  • Kung inaasar ka ng kapatid mo, huwag mo nalang siya pansinin.
  • Kung hindi makakatulong ang pagwawalang bahala, dahan-dahang tanungin ang ibang tao na itigil na ang ginagawa nila.

Paraan 2 ng 3: Naghahanap ng isang Resolusyon

Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 6
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 6

Hakbang 1. Humingi ng tawad

Ang perpekto ay humingi ng paumanhin sa panahon ng laban, ngunit hindi ito laging posible. Sa halip na makipag-away at makipagtalo, tanggapin ang responsibilidad para sa iyong pag-uugali at humingi ng tawad para sa iyong ginawa. Kahit na hindi ito mali, maaari kang humingi ng paumanhin upang kalmahin ang mga bagay.

  • Mas maganda ang pakiramdam mo pagkatapos ng paghingi ng tawad.
  • Tandaan, ang iyong layunin ay hindi upang manalo sa pagtatalo, ngunit upang makasama ang iyong kapatid.
  • Sabihin ang isang bagay tulad ng "Tingnan mo, Carlos, ayokong makipag-away. Pasensya na naiinis kita" o "Humihingi ako ng paumanhin para sa mga bagay na nagawa ko."
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 7
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 7

Hakbang 2. Pag-usapan ang tungkol sa iyong nararamdaman sa unang tao

Alamin kung ano ang nakakaabala sa iyo at sabihin sa iyong kapatid ang nararamdaman mo. Palaging magsimula sa pagsasabi ng "I" upang magbukas at maiwasan ang mga karagdagang pagtatalo. Hindi ikaw ang may-ari ng dahilan; tanggapin mo ito

  • Maaari mong sabihin ang tulad ng "Célia, nasaktan talaga ako noong nag-away kami dahil hiniram ko ang shirt mo. Hiningi ko ito bago ko ito kinuha."
  • Ang isa pang pagpipilian ay sasabihin na "Nararamdamang uri ng galit kapag pinagtatawanan mo ako kahit na hiniling kong huminto ka".
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 8
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 8

Hakbang 3. Pag-isipan ang nakaraan at hanapin ang mga paulit-ulit na mga pattern

Pag-aralan ang iyong pinakabagong mga laban: pareho ba sila? Mayroon bang mga karaniwang damdamin o tema? Isipin kung paano mo hinawakan ang mga problema sa nakaraan upang makakuha ng ideya kung bakit ka nakikipaglaban ngayon.

  • Isipin muli ang huling oras na ipinaglaban mo ang iyong kapatid sa kontrol sa TV. Bakit ito patuloy na nangyayari? Dahil ba hindi ka maaaring sumang-ayon sa panonoorin o dahil lagi mong nais na maging tama?
  • Marahil ay patuloy kang nakikipaglaban sapagkat iniisip mong tama ka; sa kasong ito, posible pa ring maiwasan ang laban na magpatuloy nang walang katiyakan, pigilan lamang ito mula sa pagsisimula.
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 9
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 9

Hakbang 4. Sumang-ayon nang magkasama sa hinaharap

Pinag-uusapan kung paano ititigil ang mga pag-aaway, kung ito ay nagsasabi ng isang biro o pag-iisa sa ibang tao. Hanapin kung ano ang gumagana para sa inyong pareho at marumi ang iyong mga kamay.

Naiirita ka ba sa pang-aasar ng kapatid mo? Gagawin ka nitong defensive kaagad. Hilingin sa kanya na ihinto ang pang-aasar at gawin ang iyong bahagi, hindi inaasahan na siya ay masama. Ngayon kayong dalawa ay makakasaya

Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid o Hakbang 10
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid o Hakbang 10

Hakbang 5. Humingi ng tulong sa iyong mga magulang

Kung ang mga laban ay hindi tumitigil o hindi ka makakakuha ng kasunduan, oras na upang maisangkot ang mga may sapat na gulang. Magagawa nilang mag-alok ng boses ng pangangatwiran at malutas ang problema ng iyong mga talakayan.

Sabihin ang isang bagay tulad ng "Nanay, palaging binabago ni Carlos ang channel kapag nanonood ako ng mga cartoons. Magalang kong hiniling sa kanya na huminto, ngunit hindi niya. Maaari mo ba akong tulungan?"

Paraan 3 ng 3: Pagpapanatili ng Relasyon

Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 11
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 11

Hakbang 1. Igalang ang personal na espasyo at privacy ng iyong mga kapatid

Kung gaano sila mula sa iisang pamilya, hindi nila kailangang malaman ang lahat tungkol sa personal na buhay ng bawat isa. Igalang ang kwarto, cellphone at talaarawan ng iyong mga kapatid.

  • Sa pamamagitan ng pagpapakita na naaalala mo ang kanilang personal na espasyo, ipapakita mo na mahal mo at igalang mo sila.
  • Huwag basahin ang kanilang journal at huwag dumaan sa kanilang mga bagay-bagay.
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 12
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 12

Hakbang 2. Ipahayag ang iyong damdamin sa malusog na paraan

Kapag sa tingin mo kinakabahan o magagalitin, ang mga pagkakataong magsimula ng isang away ay lubos na nadagdagan. Makitungo sa iyong emosyon sa isang malusog na paraan, nang hindi ito inilalabas sa iba.

  • Makipagsapalaran sa isang kaibigan o magulang kapag nababalisa ka. Sa ganoong paraan magpapahinga ka at hindi makikipag-away sa iyong mga kapatid.
  • Sa halip na sigawan ang iyong kapatid sa galit, magsulat ng isang liham. Ito ay isang ligtas na lugar upang ipahayag ang iyong totoong damdamin nang hindi sinasaktan ang ibang tao. Kapag nailagay mo na sa papel ang lahat ng iyong iniisip, maaari mong talakayin kung ano ang nararamdaman mong mas mahinahon.
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid o Hakbang Hakbang 13
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid o Hakbang Hakbang 13

Hakbang 3. Gumawa ng isang mabait na bagay upang maipakita na nagmamalasakit ka sa iyong kapatid

Madaling kalimutan ang pagkakaibigan na mayroon ka kung palaban ka palagi. Ipakita sa iyong kapatid na pinahahalagahan mo siya sa pamamagitan ng paggawa ng isang magandang bagay nang hindi humihingi ng kapalit.

Halimbawa, bilhan mo siya ng isang sorbetes kapag nasa kalye siya. Ang isa pang pagpipilian ay ang hilingin sa kanya na makipaglaro sa iyo ng mga video game

Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid na Lalaki 14
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid na Lalaki 14

Hakbang 4. Gumugol ng oras na magkasama hangga't maaari

Hindi mahalaga kung magbahagi ka ng isang silid sa iyong kapatid o kung nakatira ka sa magkabilang panig ng bansa, mahalagang gumugol ng oras na magkasama. Sa halip na labanan, subukang magsaya upang palakasin ang relasyon.

Gumawa ng isang aktibidad na nakalulugod sa inyong dalawa, naglalaro man ng soccer sa kalye o nanonood ng pinakabagong pelikula ng superhero sa sinehan

Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 15
Ihinto ang Pakikipag-away sa Iyong Kapatid 15

Hakbang 5. Bumuo ng tiwala sa pamamagitan ng pagsunod sa iyong salita

Kung sasabihin mong titigil ka sa panunukso sa iyong kapatid, gawin ito. Panatilihin ang iyong mga pangako at makakamit mo ang kanyang tiwala. Napakahalaga nito para sa pagpapanatili ng isang malusog, walang pakikipaglaban na relasyon.

  • Kung sumasang-ayon sila na nagsisimula ang mga away dahil masyadong bossy ka, subukang hayaan ang ibang tao na magpasya nang pana-panahon.
  • Kung hindi ka pinagkakatiwalaan ng iyong kapatid dahil sa mga laro sa kamay at pakikipagbuno, iwasan sila.

Mga Tip

  • Maging mabait sa iyong mga kapatid, kahit na hindi nila iyon ginagawa sa iyo.
  • Purihin ang iyong mga kapatid sa pagbuo ng tiwala sa pagitan mo.
  • Tandaan na ang bawat isa ay tumutugon sa mga sitwasyon sa kanilang sariling pamamaraan. Ang pakikipag-usap nang hindi nag-iisip ay maaaring saktan ang ibang tao.
  • Kung hindi mo sinasadyang masabi ang isang bagay na nangangahulugang, humingi ka agad ng paumanhin.
  • Kung hindi ka nakikisama sa iyong kapatid, kausapin ang iyong ina o tatay.

Mga Paunawa

  • Malutas ang problema sa mga salita, hindi sa karahasan. Mahinahon kausap, nang hindi sinasaktan ang ibang tao.
  • Huwag tsismosa, baka mawalan ka ng tiwala sa kapatid.

Inirerekumendang: