Paano Tumugon sa Mga Pakikiramay: 8 Mga Hakbang (na may Mga Larawan)

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Tumugon sa Mga Pakikiramay: 8 Mga Hakbang (na may Mga Larawan)
Paano Tumugon sa Mga Pakikiramay: 8 Mga Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Tumugon sa Mga Pakikiramay: 8 Mga Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Tumugon sa Mga Pakikiramay: 8 Mga Hakbang (na may Mga Larawan)
Video: Paano akitin ang isang babae? 8 Tips 2024, Marso
Anonim

Mahaba ang oras upang makabawi mula sa pagkawala ng isang mahal sa buhay. Ipapahayag ng iyong mga kaibigan at pamilya ang kanilang suporta sa pamamagitan ng mga sulat, kard, online na mensahe at bulaklak, at ginagawa nila ito dahil gusto ka nila. Tutulungan ka ng pahinang ito na tumugon sa mga mapagmahal na mensahe at kilos na ito kapag nararamdaman mong handa na.

mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Pag-iisip tungkol sa kung ano ang sasabihin

Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 1
Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 1

Hakbang 1. Tumugon sa mga pakikiramay nang personal na may tunay na "salamat"

Maiintindihan ng mga tao na ikaw ay emosyonal o nasasaktan. Kapag sinabi mong, "Humihingi ako ng paumanhin para sa iyong pagkawala," nais nilang malaman mo na mayroon ka ng kanilang suporta at hindi sila maghihintay para sa isang napakahabang pag-uusap. Sa kasong iyon, sapat na ang isang simpleng "salamat".

  • Ang iba pang mga maikling parirala na maaari mong gamitin ay ang, "Salamat sa pag-aalaga" o "Napakabait mo."
  • Kung alam ng ibang tao ang namatay, maaari mo ring banggitin ito sa pagsasabing "Mahirap din sa iyo."
Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 2
Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 2

Hakbang 2. Sumulat ng isang simple, taos-pusong mensahe sa mga nagpadala ng mga kard at bulaklak

Hindi ito dapat maging magarbong bagay kung tumutugon ka sa mga online na mensahe o pagsusulat ng mga kard. Salamat sa nagpadala para sa kanilang pakikiramay at suporta, at maaaring banggitin ang isang tukoy na detalye, tulad ng mga bulaklak na kanilang ipinadala o dumalo sa libing.

  • Isang halimbawang mensahe: “Salamat sa iyong pakikiisa sa mahirap na panahong ito para sa pamilya. Talagang nagpapasalamat ako sa mga bulaklak na ipinadala mo at malaki ang kahulugan sa akin ng iyong pangangalaga at suporta."
  • Kung tumutugon ka sa isang liham, tapusin ang iyong teksto sa isang salita na nagpapahayag ng iyong kaugnayan sa tao. Para sa isang malapit na miyembro ng pamilya, sumulat ng "may pag-ibig" o "may pagmamahal". Kung ito ay isang taong hindi mo masyadong kilala, tulad ng isang kaibigan o katrabaho ng namatay, sumulat ng "taos-puso" o "mula sa iyong puso."
Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 3
Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 3

Hakbang 3. Tumugon lamang kapag sa tingin mo handa na

Ang ilang mga tao ay tumutugon sa mga pakikiramay sa mga unang ilang linggo bilang isang paraan ng pagharap sa pagkawala. Kung sa tingin mo ay hindi ka handa, kumuha ng mas maraming oras upang magluksa at maaaring tumugon kahit na pagkatapos ng 2 o 3 buwan. Humingi ng tulong sa isang kaibigan kung napakahirap pa rin para sa iyo.

Paraan 2 ng 2: Pagtugon sa Mga Sulat at Mensahe

Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 4
Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 4

Hakbang 1. Magpadala ng sulat na sulat-kamay o paalala sa mga taong nagpadala sa iyo

Kung nakatanggap ka ng isa na nakaantig sa iyong puso, maglaan ng oras upang sumulat ng isa pa bilang tugon.

Ang mga generic card na naka-sign na may pangalan lamang, ay hindi nangangailangan ng isang pagbabalik

Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 5
Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 5

Hakbang 2. Tumugon sa karaniwang teksto sa mga naka-print na kard para sa isang mabilis na solusyon

Kung hindi mo nais na sumulat ng isang bagay, gumamit ng mga paunang nakasulat na teksto na inaalok ng mga libing. Karaniwang salamat sa mga teksto na ito sa iyong pakikiramay at pagmamahal.

Kung nais mo, maaari kang magpadala ng isang simpleng card kasama ang isang mas mahabang sulat, kasama ang isang mensahe na nagsasabing magsusulat ka ng isang indibidwal na tugon kapag maaari mo

Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 6
Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 6

Hakbang 3. Mag-post ng isang mensahe sa website ng libing upang tumugon sa bawat isa na nagpadala ng mga mensahe

Ang ilang mga kumpanya ng libing ay nag-aalok ng isang serbisyong online na pagkamatay, kung saan maaaring i-post ng mga kamag-anak at kaibigan ang kanilang mga pakikiramay bilang mga komentong publiko. Maaari kang tumugon sa kanila sa pamamagitan ng pag-post ng isang mensahe mula sa iyong sarili, nagpapasalamat sa lahat sa kanilang kabaitan at pangangalaga.

Isang halimbawa ng post ay: “Maraming salamat sa lahat ng mga magagandang salita at dasal. Dumadaan kami sa isang mahirap na oras sa pamilya."

Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 7
Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 7

Hakbang 4. I-post ang iyong pasasalamat sa social media

Sa panahong ito ay mas karaniwan na magpahayag ng mga pakikiramay sa online. Kung nakatanggap ka ng maraming mensahe at puna sa mga site tulad ng Facebook, mangyaring mag-post ng maraming salamat sa kanilang suporta at pagsasaalang-alang.

Kung ang isang kaibigan ay nagpadala sa iyo ng isang online na mensahe at mga pisikal na kard, mangyaring tumugon sa parehong paraan

Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 8
Tumugon sa Pakikiramay Hakbang 8

Hakbang 5. Salamat sa isang tao na may isang email kung iyon ang iyong pinaka-karaniwang paraan ng pakikipag-ugnay sa mga tao

Ang ganitong uri ng daluyan ng komunikasyon ay maaaring tunog ng isang impersonal, ngunit kung ang isang kaibigan o minamahal ay magpapadala sa iyo ng isang email sa iyong mga pakikiramay, okay lang na tumugon sa parehong paraan.

Inirerekumendang: