Paano Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pag-aaway (Sa Mga Larawan)

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pag-aaway (Sa Mga Larawan)
Paano Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pag-aaway (Sa Mga Larawan)

Video: Paano Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pag-aaway (Sa Mga Larawan)

Video: Paano Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pag-aaway (Sa Mga Larawan)
Video: Sekreto Para Bigla Niyang Maramdaman Ang Halaga Mo 2024, Marso
Anonim

Ang pakikinig na nakikipag-away ang mga magulang ay isang mahirap na sitwasyon at maaaring iwanang kahit sino nang walang reaksyon. Nagtataka ka ba kung ano ang maaari mong gawin upang hindi na mag-away ang iyong mga magulang? Sa kasamaang palad, walang makakaya gawin walang tumitigil sa paggawa ng anumang bagay, kaya magkaroon ng kamalayan na walang garantiya ng tagumpay sa mga pamamaraan sa ibaba. Gayunpaman, maaaring may ilang mga kagiliw-giliw na bagay upang subukan at ipaunawa sa kanila ang nararamdaman mo at subukang huminto nang mag-isa. Kung ikaw ay malungkot, natatakot, nag-aalala, o kinakabahan sa mga pagtatalo ng iyong mga magulang, basahin upang malaman kung paano ayusin ang iyong emosyon at magkaroon ng isang plano para sa pagharap sa sitwasyong ito.

mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pakikipag-usap sa iyong mga magulang tungkol sa kanilang mga away

Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 1
Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 1

Hakbang 1. Magpasya kung nais mo talagang pag-usapan ang sitwasyon

Sa karamihan ng mga kaso, ang pakikipag-usap sa iyong mga magulang tungkol sa kung paano ka makagambala sa kanilang mga away ay maaaring maging mabuti. Posibleng hindi nila alam na naririnig mo ang kanilang mga talakayan o hindi napagtanto kung gaano ito nakakaabala sa iyo.

Maaari nilang isipin na ang mga laban ay hindi bagay at hindi kailanman tinignan ang sitwasyon mula sa kanilang pananaw

Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 2
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 2

Hakbang 2. Piliin ang tamang oras para sa pag-uusap

Hangga't nais mong ihinto kaagad ang kanilang mga away, ang perpekto ay upang lumayo (kung maaari) sa panahon ng mga pagtatalo.

Hintayin silang huminahon at sabihin na nais mong pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na nakakaabala sa iyo

Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban Hakbang 3
Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban Hakbang 3

Hakbang 3. Ilarawan kung paano mo nakikita ang sitwasyon

Gumawa ka ng isang matandang desisyon upang talakayin kung paano nakakaapekto sa iyo ang kanilang mga away, ngunit upang madagdagan ang iyong pagkakataong magkaroon ng isang mahusay na pag-uusap kasama ang inaasahang mga resulta, kailangan mong makipag-usap nang maayos. Magsimula sa pamamagitan ng pagpapaliwanag sa iyong mga magulang kung ano ang nakikita mo mula sa iyong sariling pananaw.

Halimbawa, "Mukhang marami kayong nag-aaway kamakailan, lalo na sa umaga kapag lahat tayo ay naghahanda na para lumabas."

Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 4
Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 4

Hakbang 4. Sabihin kung ano sa palagay mo

Hangga't naiintindihan ng iyong mga magulang ang mga bagay mula sa iyong pananaw, magandang makipag-usap sa kanila tungkol sa kung ano ang iniisip mo tungkol sa sitwasyon, kahit na nalilito ka at hindi ka sigurado sa anumang bagay.

Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Hindi ako sigurado kung ano ang tungkol sa lahat ng pakikipaglaban. Marahil ay dahil sa nag-obertaym sila o dahil kailangan nila akong ihatid sa paaralan nang maaga."

Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 5
Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 5

Hakbang 5. Ipaliwanag kung ano ang iyong nararamdaman

Maging matapat sa iyong nararamdaman at sana makinig ang iyong mga magulang. Dapat nilang subukang aliwin ka at baguhin ang kanilang pag-uugali habang nakikita nila kung paano ka nakakaapekto sa iyo.

Halimbawa pataas."

Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 6
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 6

Hakbang 6. Sabihin kung ano ang gusto mo

Siyempre, huwag kalimutang sabihin kung ano ang tungkol sa pag-uusap. Siyempre talagang tinatapos mo ang mga laban, ngunit alam mo na ang gayong hangarin ay hindi makatotohanang.

Gayunpaman, maaari mong hilingin sa kanila na iwanan ka mula sa mga away o upang magsikap na lumaban lamang kapag sila ay nag-iisa

Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 7
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 7

Hakbang 7. Isulat kung ano ang nais mong pag-usapan nang maaga

Kung kinakabahan ka na hindi mo matandaan ang lahat ng nais mong sabihin sa iyong mga magulang, o kung nag-aalala ka tungkol sa pagiging masyadong emosyonal at hindi masabi ang kailangan mong sabihin, isulat kung ano ang nais mong sabihin dati ang pag-uusap.

Isama sa teksto ang lahat ng mga hakbang sa itaas (tulad ng pagsasabi ng iyong pagtingin sa sitwasyon, kung ano ang nararamdaman mo, atbp.) At mahusay na sanayin

Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 8
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 8

Hakbang 8. Subukang magsulat ng isang liham

Bagaman mainam na makipag-usap nang harapan sa iyong mga magulang, ang pagsulat ng isang liham ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung masyadong kinakabahan ka. Papayagan sila ng teksto ng mas maraming oras upang matunaw ang nais mong sabihin at maaaring pag-usapan sa paglaon.

Isa lamang itong paraan ng komunikasyon. Pag-isipang mabuti ang mga hakbang sa itaas upang isulat ang liham at isama ang lahat ng nais mong kausapin ang iyong mga magulang

Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 9
Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 9

Hakbang 9. Makinig sa mga paliwanag ng iyong magulang

Marahil ay handa silang pag-usapan ka tungkol sa kung ano ang nangyayari at ipaliwanag ang mga dahilan para sa mga away. Kung bukas sila sa diyalogo, pakinggan sila nang hindi nagagambala.

Inaasahan namin, maaari mong simulan upang malutas ang sitwasyon at magkaroon ng isang plano upang harapin ang stress at mga argumento sa hinaharap

Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban Hakbang 10
Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban Hakbang 10

Hakbang 10. Makipag-usap sa isang mapagkakatiwalaang tao

Kung hindi mo alam kung kausapin o hindi ang iyong mga magulang, kung hindi mo alam kung ano ang sasabihin sa oras ng pag-uusap, o kung nakipag-usap ka ngunit walang nagbago, kausapin ang isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang.

Pumili ng isang taong nagmamalasakit sa iyo at mapagkakatiwalaan. Sa isip, makipag-usap sa isang kamag-anak, isang psychologist sa paaralan, isang guro, o isang pinuno ng relihiyon

Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban Hakbang 11
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban Hakbang 11

Hakbang 11. Maging handang gawin ang family therapy

Maaaring imungkahi ng iyong mga magulang na magkaroon ng mga sesyon ng therapy sa pamilya. Sa ilang mga kaso, hindi mo kailangang makipag-usap sa kanila upang ipaalam sa kanila na ang sitwasyon ay lumalayo at kailangan nila ng tulong.

  • Maaari kang sumimangot kapag narinig mo ang tungkol sa therapy, lalo na kung nahihiya ka o nakalaan. Maraming mga bata ang nakakaisip ng nakakapagod na therapy, ngunit hindi iyon ang kaso.
  • Tandaan na ang therapy ay isang magandang tanda. Kung nagmungkahi ang iyong mga magulang ng isang sesyon ng pamilya, isang palatandaan na nagmamalasakit sila at nais na panatilihing masaya at ligtas ang pamilya.

Bahagi 2 ng 3: Alam kung ano ang gagawin habang nag-aaway

Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pakikipaglaban Hakbang 12
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pakikipaglaban Hakbang 12

Hakbang 1. Subukang huwag mag-eavesdrop kapag ang iyong mga magulang ay nagtatalo

Dahil hindi mo alam ang lahat ng pinag-uusapan nila at baka magkaroon ka ng mali, mas mabuti na huwag mong subukang makinig sa kanilang mga away.

Ang pagdinig sa kanilang mga away ay marahil ay magiging mas komportable ka. Pumunta sa ibang lugar at hintaying malutas nila ang sitwasyon

Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban Hakbang 13
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban Hakbang 13

Hakbang 2. Maghanap ng isang tahimik na lugar

Kung maaari, subukang lumayo sa laban upang makapagpahinga ka at payagan ang iyong mga magulang na ayusin ang kanilang sarili.

Halimbawa, pumunta sa iyong silid upang maglaro ng mga video game o pumunta sa bahay ng isang kaibigan upang maglaro

Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban Hakbang 14
Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban Hakbang 14

Hakbang 3. Maghanap ng paraan upang makatakas sa laban kahit hindi ka makalabas

Sa ilang mga kaso, maaaring hindi posible na iwanan ang bahay kapag nakikipag-away ang iyong mga magulang.

  • Halimbawa, maraming mga magulang ang nabibigyang diin at nakikipagtalo sa mga paglalakbay sa kotse. Kung nangyari ito, subukang maghanap ng paraan sa talakayan.
  • Halimbawa, ilagay ang iyong mga headphone at makinig sa nakakarelaks o nakakatuwang musika. Sa kawalan ng isang cell phone o MP3 player, ituon ang pansin sa pagbabasa ng isang libro o comic book.
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pakikipaglaban Hakbang 15
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pakikipaglaban Hakbang 15

Hakbang 4. Alamin kung kailan tatawag para sa emergency

Kung sa tingin mo ay hindi ligtas habang nag-aaway o ang iyong mga magulang ay nagbabanta sa isa't isa ng karahasan, mahalagang makakuha ng ligtas sa isang lugar at tumawag sa mga serbisyong pang-emergency.

Maaari mong isipin na magagalit ang iyong mga magulang na sumali ka sa pulis, ngunit tandaan na mas mahusay na maging ligtas kaysa humihingi ng paumanhin. Gayunpaman, ang pagtawag sa pulisya ay hindi mo kasalanan, ngunit sa kanila para sa paglalagay sa iyo sa ganoong sitwasyon

Bahagi 3 ng 3: Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Mga Pakikibaka

Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pakikipaglaban Hakbang 16
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pakikipaglaban Hakbang 16

Hakbang 1. Maunawaan na normal sa away ng mga magulang

Sa ilang mga kaso, nagsisimula silang magaralgal nang wala kahit saan. Sa iba, hindi nila pinapansin ang bawat isa at nagtatampo nang ilang araw. Anuman ang sitwasyon, alamin na sila ay galit at okay lang na magalit tungkol dito.

  • Kahit na, mahalagang malaman na ang mga argumento at hindi pagkakasundo ay normal at, depende sa kaso, malusog.
  • Kung ang iyong mga magulang ay hindi nakikipaglaban sa lahat ng oras at tila hindi masyadong nag-aalala, kung gayon hindi na kailangang magalala tungkol dito.
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pakikipaglaban Hakbang 17
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pakikipaglaban Hakbang 17

Hakbang 2. Maunawaan ang dahilan ng mga pag-aaway

Hangga't ang kanilang mga magulang ay mas matanda at sinasabing matanda na, sila ay tao pa rin. Lahat tayo ay napapagod, nai-stress at may masamang araw. Posibleng ang kanilang mga away ay nai-uudyok ng mga kadahilanang tulad nito.

Posibleng makaramdam ulit sila ng pakiramdam at magbabago kaagad

Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pakikipaglaban Hakbang 18
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pakikipaglaban Hakbang 18

Hakbang 3. Alam na ang pag-alam sa away ng iyong mga magulang ay hindi kinakailangang isang masamang bagay

Inirerekomenda ng mga eksperto sa kalusugan ng pamilya na huwag makipag-away ang mga magulang sa harap ng kanilang mga anak, dahil hindi kailangang malaman ng mga bata ang lahat ng mga detalye ng pag-aalala sa buhay ng may sapat na gulang. Gayunpaman, mahalagang malaman ng mga bata na ang kanilang mga magulang ay nakikipagtalo paminsan-minsan.

  • Ang isa sa mga tungkulin ng mga magulang ay turuan ang kanilang mga anak na ang mga pagtatalo ay hindi palaging maiiwasan, kahit na sa mga mahal sa buhay. Dapat kang turuan ka kung paano hawakan ang sitwasyon, hindi itago sa iyo. Kung susubukan nilang "protektahan" ka mula rito, ikaw ay magiging isang nasa hustong gulang na hindi makayanan ang mga laban sa iyong sariling mga relasyon.
  • Sana, linilinaw ng iyong mga magulang na hindi na sila galit pagkatapos ng laban at nalutas nila ang buong sitwasyon. Kung nakalimutan nilang muling sabihin ito at pinipilit mong panoorin silang nakikipaglaban upang malaman kung okay ang lahat o hindi, kausapin sila.
Itigil ang Iyong Mga Magulang mula sa Labanan Hakbang 19
Itigil ang Iyong Mga Magulang mula sa Labanan Hakbang 19

Hakbang 4. Napagtanto na ang iyong mga magulang ay hindi palaging nangangahulugang kung ano ang sinasabi nila habang nag-aaway

Minsan kapag nagagalit tayo, nagsasabi kami ng mga bagay sa gilid upang pagsisisihan lamang ito sa paglaon. Marahil ay nakipaglaban ka sa iyong mga kaibigan at nasabi ang mga kakila-kilabot na bagay tulad ng "Hindi kita matiis" o "Ayokong makipaglaro sa iyo."

  • Matapos malinis ang iyong ulo, marahil ay humingi ka ng paumanhin at ipinaliwanag na hindi mo sinasadya ang mga sinabi mo.
  • Hangga't nais nating maging perpekto ang ating mga magulang, nagsasabi din sila ng mga bagay na hindi sinasadya na nasaktan ang bawat isa. Sa kabutihang palad, hihingi sila ng paumanhin pagkatapos ng laban.
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pakikipaglaban Hakbang 20
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Pakikipaglaban Hakbang 20

Hakbang 5. Malaman na ang pag-aaway ay hindi mo kasalanan

Ang mga magulang ay maaaring makipaglaban para sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang trabaho, pera at pamilya. Maaari kang magkaroon ng impression na ikaw ang dahilan para sa away kapag nakita mo silang nagtatalo tungkol sa pananalapi pagkatapos magsulat ng isang malaking tseke sa iyong paaralan, halimbawa. Huwag simulang isiping dapat kang pumunta sa isang publiko o mas murang paaralan upang hindi sila mag-away.

  • Kung gaano kadali na sisihin ang iyong sarili, mahalagang maunawaan na ang kanilang mga away Hindi kailanman sila ang may kasalanan sa iyo.
  • Ang iyong mga magulang ay gumawa ng desisyon na pang-nasa hustong gulang na makipagtalo at sila lang ang may kasalanan. Tandaan, hangga't ang laban ay tila tungkol sa isang bagay (ikaw), marahil ito ay may kinalaman sa maraming iba pang mga bagay.
Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 21
Itigil ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban sa Hakbang 21

Hakbang 6. Maunawaan na ang pakikipag-away ay hindi nangangahulugang ang kasal ay magtatapos sa diborsyo

Posibleng mag-away ng husto ang iyong mga magulang at magtatapos sa diborsyo balang araw, ngunit tandaan na kahit sa mga kasong ito, hindi mo pa rin kasalanan.

Tandaan din na ang mga pagtatalo ay normal sa pagitan ng mga taong nagmamahalan. Ang away ay hindi nangangahulugang hindi nila mahal ang isa't isa o hindi kayo mahal. Kahit na marami silang laban, hindi pa rin nangangahulugang maghihiwalay sila

Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban Hakbang 22
Pigilan ang Iyong Mga Magulang sa Paglaban Hakbang 22

Hakbang 7. Alamin na okay lang na magalit

Kahit na maunawaan mo na ang pakikipaglaban ay normal, maaari ka pa ring malungkot, ma-stress, mag-alala, balisa o kinakabahan sa sitwasyon. Ang iyong emosyon ay maaaring mukhang kakaiba, ngunit normal ang mga ito!

Inirerekumendang: