Paano Kumain ng Raw Ginger: 8 Hakbang (na may Mga Larawan)

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Kumain ng Raw Ginger: 8 Hakbang (na may Mga Larawan)
Paano Kumain ng Raw Ginger: 8 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Kumain ng Raw Ginger: 8 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Kumain ng Raw Ginger: 8 Hakbang (na may Mga Larawan)
Video: Paano Gumawa ng Homemade Hash Brown Super Easy Recipe 2024, Marso
Anonim

Ang hilaw na luya ay isang kahanga-hanga, malusog at masarap na sangkap! Maaari itong idagdag sa iyong mga paboritong recipe, pagdaragdag ng labis na lasa sa mga pinggan: ang mga sopas, pritong pagkain at kahit mga panghimagas ay napakahusay kasama nito. Maaari mo ring ngumunguya ang hilaw na luya o gumawa ng tsaa mula rito upang labanan ang ilang mga problema sa kalusugan.

mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Raw luya sa Mga Resipe

Gumamit ng Turkey Left Overs Hakbang 10
Gumamit ng Turkey Left Overs Hakbang 10

Hakbang 1. Magdagdag ng luya sa sopas ng gulay dahil ang maanghang na lasa nito ay maayos sa mga sopas na creamier

Ang luya, sa mga sopas na sopas na ugat ng halaman, ay mahusay para sa malamig na panahon, binibigyan ito ng sobrang lasa at pag-iinit. Upang maihanda ang ganitong uri ng sopas, gawin ang sumusunod:

  • Itabi ang 15 ML ng sariwang tinadtad na luya, 5 ML ng ground coriander at 2.5 ML ng ground mustard seed. Idagdag sa 2.5 ML ng curry powder at 30 ML ng mainit na langis sa isang malaking kasirola.
  • Ngayon ilagay ang 15ml ng tinadtad na sariwang luya, 470ml ng tinadtad na mga sibuyas at isa pang 950ml ng manipis na hiniwang karot sa kawali. Igisa sa loob ng tatlong minuto at idagdag ang 1.2 L ng stock ng manok hanggang sa kumukulo.
  • Ilagay sa daluyan ng init at kumulo sa loob ng 30 minuto; pagkatapos payagan ang halo upang palamig. Ilagay ang sopas sa isang blender o panghalo at iwanan itong manipis at mag-atas. Ilipat ito pabalik sa kawali at magdagdag ng 50ml ng sabaw nang sabay-sabay kung ito ay masyadong makapal.
Maghanda ng Paneer Butter Masala Hakbang 8
Maghanda ng Paneer Butter Masala Hakbang 8

Hakbang 2. Grate sariwang luya at iprito ito, isang napaka-simpleng bagay na dapat gawin sa bahay

Sa isang kawali, paghaluin ang mga gulay at protina ng iyong panlasa sa isang maliit na sarsa at ilang patak ng langis. Sa katamtamang init, pukawin hanggang ang lahat ay maluto; habang piniprito, lagyan ng gulay ang ilang luya upang maasim ang pagkain.

Gumamit ng Leftover Dough o Batter Hakbang 32
Gumamit ng Leftover Dough o Batter Hakbang 32

Hakbang 3. Magdagdag ng luya sa mga panghimagas

Dahil sa maanghang na katangian nito, ang luya ay napupunta sa mga matamis; cake, cookies at pie ang ilan sa mga pagpipilian. Basahin ang mga recipe upang malaman kung kailan dapat idagdag ang gadgad na luya; depende sa uri ng resipe, maaaring kailanganing ilagay ito sa mga sangkap na medyo basa, o kahit tuyo.

  • Ang sariwang luya ay, sa karamihan ng mga kaso, "mas malakas" kaysa sa ground at tuyo na luya; isaisip ito kapag kumukuha ng mga sukat. Kung nais mo, bawasan ito ng kalahati o kaunting mas kaunti kapag ginagamit itong sariwa.
  • Kung mas pinapayagan mong maghalo ang luya sa iba pang mga sangkap, mas malakas ang lasa nito. Kapag naghahanda ng isang kalabasa pie na may luya, halimbawa, ihanda ito isang araw bago ihatid ito upang ang luya ay makakakuha ng "lakas".
Manatiling Slim at Trim sa Salads Hakbang 1
Manatiling Slim at Trim sa Salads Hakbang 1

Hakbang 4. Maghanda ng isang dressing ng salad sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 60 ML ng langis at suka sa isang blender

Ang uri at lasa ng pareho ay ayon sa gusto mo. Pagkatapos magdagdag ng 2, 5 cm ng luya, makinis na gupitin, at higit pang asin, paminta at iba pang pampalasa tulad ng ninanais. Beat sa isang blender hanggang sa ito ay napaka manipis, at ang sarsa ay handa na!

Paraan 2 ng 2: Pagkonsumo ng Raw luya para sa Mga Pakinabang sa Kalusugan

Itigil ang Pang-araw-araw na Sakit sa Lalamunan (para sa Mga Kabataan) Hakbang 19
Itigil ang Pang-araw-araw na Sakit sa Lalamunan (para sa Mga Kabataan) Hakbang 19

Hakbang 1. Ngumunguya ang hilaw na luya upang makontrol ang hindi pagkatunaw ng pagkain

Kapag naghihirap mula sa mga sakit sa tiyan, ang isang maliit na hilaw na luya ay maaaring maging kapaki-pakinabang; hatiin ang isang maliit na piraso mula sa na-peel na ugat at ngumunguya tulad ng gum. Kapag nawala ang lasa, maaari mo itong itapon at kumuha ng isa pang piraso kung nais mo.

Mahusay ang hilaw na luya para sa mga kababaihang nakaduwal dahil sa pagbubuntis dahil pinapakalma nito ang tiyan nang hindi sinasaktan ang fetus

Pagalingin ang Sakit ng Ulo Nang Walang Gamot Hakbang 6
Pagalingin ang Sakit ng Ulo Nang Walang Gamot Hakbang 6

Hakbang 2. Maghanda ng mainit na tsaa na may luya upang kalmado ang iyong ubo

Ang laki ng bahagi ng luya ay nakasalalay sa kung gaano kalakas dapat ang lasa ng luya; una ilagay ang isang 2.5 cm ang haba, gupitin ito sa maliliit na piraso at ilalagay ito sa tasa. Pagkatapos ibuhos ang 240 ML ng kumukulong tubig sa luya.

  • Hindi ito sapilitan, ngunit maaari mong alisan ng balat ang luya na ugat bago ito hiwain.
  • Nangungunang sa 5ml ng honey at isang maliit na lemon juice para sa labis na lasa.
Gumamit ng NutriBullet Hakbang 5
Gumamit ng NutriBullet Hakbang 5

Hakbang 3. Gumamit ng luya upang mapagbuti ang pagdidiyeta ng juice (juicer)

Kung sinusundan mo ito, ang pag-inom lamang ng mga fruit juice, pagsasama ng luya ay maaaring dagdagan ang mga benepisyo ng wastong nutrisyon. Bago ihanda ang katas, hatiin ang isang 2.5 cm na piraso ng luya na ugat; alisin ang natitirang luya at maghanda nang normal. Ang juice ay magkakaroon ng lasa at mga benepisyo nito nang walang masyadong maraming mga piraso na natitira sa likido.

Maaari mong iwanan ang luya sa katas upang mas maging makapal at maanghang

Itigil ang Pang-araw-araw na Sakit sa Lalamunan (para sa Mga Kabataan) Hakbang 10
Itigil ang Pang-araw-araw na Sakit sa Lalamunan (para sa Mga Kabataan) Hakbang 10

Hakbang 4. Ngumunguya ang hilaw na luya upang madagdagan ang iyong gana sa pagkain

Ang ilan sa mga compound sa luya ay maaaring dagdagan ang paggawa ng mga digestive juice sa katawan, na nagpapabuti sa gana ng mga tao na hindi maayos ang pakiramdam at nawawalan ng timbang.

Inirerekumendang: