Ang Parsley tea ay isang karaniwang ginagamit na herbal solution upang matrato ang mga spasms ng kalamnan, mapabuti ang panunaw, dagdagan ang output ng ihi at pasiglahin ang daloy ng panregla. Maaari kang gumawa ng perehil na tsaa gamit ang mga sariwa o pinatuyong dahon, ugat, o binhi.
Mga sangkap
sariwang tsaa ng perehil
Nagbubunga ng isang bahagi.
- 1/4 tasa (60 g) ng mga sariwang dahon ng perehil;
- 250 ML ng sinala na tubig;
Pinatuyong tsaa ng perehil
Nagbubunga ng isang bahagi.
- 2 kutsarita (10 g) ng mga tuyong dahon ng perehil;
- 250 ML ng sinala na tubig.
root ng tsaa ng perehil
Nagbubunga ng isang bahagi.
- 1 hanggang 2 kutsarang (15 hanggang 30 g) ng ugat ng perehil;
- 250 ML ng sinala na tubig.
parsley seed tea
Nagbubunga ng isang bahagi.
- 2 kutsarita (10 g) ng mga buto ng perehil;
- 250 ML ng sinala na tubig.
mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Sariwang Parsley Leaf Tea
Hakbang 1. Pakuluan ang tubig
Pakuluan ang 1 tasa ng tubig gamit ang isang takure o maliit na kasirola.
Hakbang 2. Banlawan ang mga dahon ng perehil
Banlawan ang 1/4 tasa ng sariwang dahon ng perehil sa ilalim ng sariwang, tubig na tumatakbo. Pagkatapos ay patuyuin ang mga ito gamit ang malinis na mga twalya ng papel.
- Gumamit ng malutong o makinis na dahon ng perehil. Ang parehong mga varieties ay may katulad na lasa at pantay na mga benepisyo sa kalusugan.
- Maaari mong i-cut ang mga ito o iwanan silang buong. Dahan-dahang hiwa o pagdurog ng perehil sa iyong kamay ay maaaring makatulong na palabasin ang ilan sa mga natural na langis, kaya't maaari itong magresulta sa mas malakas na tsaa.
Hakbang 3. Iwanan ang perehil sa matarik sa lima hanggang sampung minuto
Ilagay ang mga dahon sa isang tasa ng tsaa at ibuhos sa kanila ang mainit na tubig. Maghintay ng lima hanggang sampung minuto.
Baguhin ang oras ng pagbubuhos ayon sa personal na panlasa. Ang tsaa ay maaaring magmukhang napaka mapait, at ang lasa ay magiging mas malakas habang ang dahon ay mas mahaba
Hakbang 4. Salain ang mga dahon
Ibuhos ang tsaa sa isang masarap na salaan ng tela. Kolektahin ang likido sa isang hiwalay na tsaa at itapon ang mga dahon.
Hakbang 5. Masiyahan
Uminom kaagad ng tsaa upang masisiyahan ang lasa nang mas mabuti. Maaari mo itong matamis o iwanang walang asukal.
Mas gusto na gumamit ng kayumanggi asukal o pulot kung pinili mong patamisin ang tsaa
Paraan 2 ng 4: Pinatuyong Parsley Leaf Tea
Hakbang 1. Pakuluan ang tubig sa sobrang init
Punan ang isang takure o maliit na palayok ng 1 tasa ng tubig.
Hakbang 2. Iwanan ang perehil sa matarik sa lima hanggang sampung minuto
Sukatin ang 2 kutsarita ng tuyong dahon ng perehil. Ilagay ang mga ito sa isang tasa ng tsaa, ibuhos ang kumukulong tubig sa itaas at hayaang umupo sila ng lima hanggang sampung minuto.
Ang perehil na tsaa ay maaaring magkaroon ng isang mapait na panlasa. Iwanan itong matarik sa loob ng limang minuto kung sensitibo ka sa mapait na lasa at sa sampu kung mas gusto mo ang malakas o pinatamis na tsaa
Hakbang 3. Salain ang mga dahon
Ibuhos ang tsaa sa isang salaan, pagkolekta ng likido sa isang tsaa na nakaposisyon sa ilalim ng salaan. Pagkatapos itapon ang mga sheet.
Hakbang 4. Masiyahan
Pinatamis ang tsaa, kung nais mo, o uminom ng diretso. Sabagay, kunin mo habang mainit pa.
Gamitin ang iyong paboritong pampatamis o subukang magdagdag ng ilang kayumanggi asukal o pulot
Paraan 3 ng 4: Parsley Root Tea
Hakbang 1. Pakuluan ang tubig
Punan ang isang maliit na palayok o takure ng 1 tasa ng tubig. Ilagay ang kawali sa kalan at dalhin sa isang pare-pareho na pigsa.
Hakbang 2. I-chop ang ugat ng perehil
Hugasan ito sa sariwang, umaagos na tubig, at pagkatapos ay i-chop ito ng isang matalim na kutsilyo sa kusina. Ang mga hiwa ay dapat na makapal at magbubunga ng 1 hanggang 2 kutsara.
- Habang maaari mong gamitin nang teoretikal ang mga ugat ng makinis o malutong na perehil, mas karaniwang gamitin ang Hamburger perehil, isang punla na may mas makapal na ugat na kahawig ng isang puting karot.
- Kung marumi ang ugat, banlawan ito ng malamig na tubig na dumadaloy at kuskusin ang dumi. Maaari mo ring alisan ng balat ang ugat, ngunit karaniwang hindi kinakailangan.
Hakbang 3. Mag-iwan upang mahawa sa loob ng sampung minuto
Ilagay ang tinadtad na ugat sa isang tasa ng tsaa. Ibuhos ang tubig sa parehong baso at maghintay ng sampung minuto.
Ang lasa ng perehil na ugat na perehil ay medyo mas mahinahon kumpara sa dahon ng tsaa, kaya pinakamahusay na maghintay ng ganito katagal upang payagan ang lasa na isama. Gayunpaman, mangyaring gamitin ang kalayaan sa pagsasaayos ng oras na ito sa iyong personal na kagustuhan
Hakbang 4. Salain ang tsaa
Ibuhos ang mga nilalaman ng tasa sa isang mahusay na salaan ng tela, na pinaghihiwalay ang mga piraso ng ugat. Kolektahin ang likidong tsaa sa isang hiwalay na tasa.
Hakbang 5. Masiyahan
Uminom kaagad ng tsaa. Kung gugustuhin mo, maaari mo itong patamisin.
Gumamit ng brown sugar o honey para sa higit na mga benepisyo sa kalusugan
Paraan 4 ng 4: Parsley Seed Tea
Hakbang 1. Pakuluan ang tubig
Maglagay ng hindi bababa sa 1 tasa ng tubig sa isang takure o maliit na palayok upang pakuluan.
Hakbang 2. Hayaang magluto ang mga binhi ng limang minuto
Maglagay ng 2 kutsarita na buto ng perehil sa isang tasa. Pagkatapos ibuhos ang kumukulong tubig sa kanila. Hayaan itong umupo ng limang minuto.
Ang mga binhi ng perehil ay medyo mas mapait kaysa sa kanilang mga dahon, kaya't ang nabawasang oras ng pagbubuhos. Gayunpaman, maaari mong pahintulutan itong mas mahaba kung mas gusto mo ang mas malakas na tsaa
Hakbang 3. Salain ang mga binhi
Ibuhos ang likido sa isang masarap na salaan ng tela, pinapaubaya ang tsaa sa isang tasa na inilagay sa ilalim ng salaan.
Hakbang 4. Masiyahan
Upang mas tamasahin ang lasa, uminom ng tsaa habang cool at mainit. Maaari mong patamisin ito kung gusto mo.
Bagaman maaari kang gumamit ng anumang pampatamis, pumunta para sa kayumanggi asukal o honey, na maaaring mag-alok ng higit pang mga benepisyo sa kalusugan kaysa sa iba
Mga Tip
- Naglalaman ang brown na asukal ng mga nutrisyon na madalas na tinanggal sa panahon ng proseso ng pagpipino ng puti at demerara na asukal, na ginagawang mas malusog na kahalili.
- Ang lokal na pinagmulan ng pulot ay naglalaman ng polen mula sa mga lokal na halaman. Ang pag-ingest sa polen na ito na may pulot ay maaaring makatulong sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit laban sa mga pana-panahong allergy na sanhi.
Mga Paunawa
- Iwasan ang pag-inom ng ganitong uri ng tsaa kung ikaw ay buntis dahil maaaring magresulta ito sa pagkalaglag o mga depekto ng kapanganakan. Iwasan din ito kung nagpapasuso ka, dahil ang damo ay hindi inirerekomenda para sa mga maliliit na bata.
- Ang pag-inom ng maraming halaga ng perehil na tsaa ay maaaring maging sanhi ng anemia, mga problema sa atay o mga problema sa bato. Limitahan ang iyong sarili sa isa o dalawang 250 ML na baso sa isang araw.
- Ang ilang mga gamot ay maaaring makipag-ugnay sa perehil. Huwag inumin ang tsaang ito kung ginagamot ka ng warfarin, diuretics o aspirin.
- Gayundin, iwasan ang inumin na ito kung mayroon kang diabetes, edema, mataas na presyon ng dugo o sakit sa bato. Ihinto ang pag-inom ng tsaa dalawang linggo bago ang anumang operasyon.
- Itigil ang pag-ubos ng perehil kung napansin mo ang anumang mga palatandaan ng allergy.