4 Mga Paraan upang Mapawi ang Sakit sa kalamnan na Sanhi ng Chikungunya

Talaan ng mga Nilalaman:

4 Mga Paraan upang Mapawi ang Sakit sa kalamnan na Sanhi ng Chikungunya
4 Mga Paraan upang Mapawi ang Sakit sa kalamnan na Sanhi ng Chikungunya

Video: 4 Mga Paraan upang Mapawi ang Sakit sa kalamnan na Sanhi ng Chikungunya

Video: 4 Mga Paraan upang Mapawi ang Sakit sa kalamnan na Sanhi ng Chikungunya
Video: Злая птица на колючей проволоке | Пошаговое руководство по акрилу для начинающих | 2024, Marso
Anonim

Ang Chikungunya ay isang nakakahawang sakit na sanhi ng isang virus na kumakalat ng kagat ng lamok. Karaniwan ito sa Africa, India at Timog-silangang Asya, ngunit nagkaroon ng pagsiklab ng sakit sa Brazil noong 2015; mayroong higit sa 20,000 mga kaso sa buong bansa, na may tatlong pagkamatay, at ang bilang ay umabot na sa 39,000 kaso sa limang buwan ng 2016. Ang sakit ay nailalarawan sa biglaang pagsisimula ng mataas na lagnat (higit sa 38.9 ° C), na sanhi ng matinding polyarthralgia (sakit sa maraming kasukasuan) o simetriko na magkasamang sakit. Ang distal na mga kasukasuan tulad ng pulso, kamay, bukung-bukong at tuhod ay apektado, hindi katulad ng mga malalapit tulad ng balakang at balikat. Ang Chikungunya ay nagdudulot din ng matinding myalgia (sakit sa kalamnan) at mga alerdyi. Ang magkasanib na kakulangan sa ginhawa ay nakatayo sa mga sintomas, dahil napakapahina at pinahaba, na tumatagal ng maraming taon at nagiging sanhi ng paglalakad ng pasyente na may napakahinang lakad. Sa katunayan, ang salitang "chikungunya" ay nangangahulugang, sa ilang mga wika sa Silangang Africa, "ang mga yumuko". Bagaman walang gamot para sa sakit, posible na gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa habang gumagaling.

mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Pag-diagnose ng Chikungunya

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 1
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 1

Hakbang 1. Tukuyin kung may sakit sa kalamnan

Ang chikungunya virus ay nakukuha sa pamamagitan ng kagat ng lamok na Aedes Aegypti; pagpasok nito sa katawan, dumadaan ito sa mga daluyan ng dugo, na nakakaapekto sa mga epithelial at endothelial cell, na kilala bilang fibroblasts, na bumubuo sa tisyu ng kalamnan. Sa pag-unlad ng sakit, ang mga fibroblast ay nasira at ang mga epithelial at endothelial cells ay namamatay. Ang pinsala sa mga fibroblast ng kalamnan ay humahantong sa sakit sa mga kalamnan ng katawan.

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 2
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 2

Hakbang 2. Kilalanin ang iba pang mga sintomas ng chikungunya

Ang pasyente ay maaaring magpakita ng iba't ibang mga pagpapakita bilang karagdagan sa kakulangan sa ginhawa sa mga kasukasuan at kalamnan, tulad ng:

  • Mataas na lagnat (38.9 ° C o higit pa).
  • Matinding pagkahumaling.
  • Ang kawalan ng kakayahang bumangon at maglakad, o isang lakad na malinaw na nagdudulot ng kahirapan, na may isang matigas na katawan dahil sa matinding sakit at pamamaga sa mga kasukasuan.
  • Bahagyang nakataas ang pulang mga spot na hindi nangangati. Lilitaw ang mga ito sa mga paa't kamay at sa puno ng kahoy.
  • Ang mga paltos sa mga palad at talampakan ng paa, na humahantong sa pagbabalat ng balat.
  • Ang iba pang mga sintomas, karaniwang bihira, ay: sakit ng ulo, pagsusuka, namamagang lalamunan at pagduwal.
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 3
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 3

Hakbang 3. Malaman kung paano makilala ang chikungunya mula sa lagnat

Ang mga sintomas ng parehong sakit ay may magkatulad na mga aspeto; kahit na ang heyograpikong lokasyon ng mga impeksyon ay halos pareho. Minsan mayroong isang "dilemma" tungkol sa diagnosis, naiwan ang mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan na nakaharap sa isang klinikal na hamon sa pagtukoy ng sakit. Gayunpaman, ang magkasamang sakit ay mas malapit na naiugnay sa chikungunya, na ginagawang mas malinaw ang diagnosis sa karamihan ng mga kaso.

Ang dengue ay may myalgias na mas madalas, na may mga kasukasuan na mas bihirang maapektuhan

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 4
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 4

Hakbang 4. Magpunta sa doktor

Ang diagnosis ay batay sa mga palatandaan at sintomas ng kundisyon; kadalasan, upang kumpirmahin ang isang diagnosis ng chikungunya, mag-uutos ang doktor ng pagsusuri sa dugo. Madiskubre nito ang pagkakaroon ng mga antibodies sa sakit sa dugo, na nagpapahiwatig na ang pasyente ay nahantad sa virus.

  • Ang dugo ay kukuha mula sa ugat ng pasyente at itatabi sa isang isterilisadong lalagyan para sa pagsusuri sa laboratoryo.
  • Maraming mga pagsubok sa laboratoryo ang magagamit upang kumpirmahin ang kondisyon. Ang pinaka ginagamit ay ang RT-PCR (reverse transcriptase na sinusundan ng reaksyon ng polymerase chain), na hinahanap ang virus. Ang viral load na naiwan ng sakit ay malaki at madaling makita. Kadalasan ang viral load na ito ay nagdudulot ng mga pasyente na makaranas ng matinding paghihirap.
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 5
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 5

Hakbang 5. Alamin kung gaano katagal ang impeksyon

Ang matinding impeksyon ay magiging aktibo sa loob ng ilang araw hanggang dalawang linggo; sa panahong ito, ang taong nahawahan ay marahil ay labis na pagod, na may mataas na lagnat at maraming sakit sa mga kasukasuan at kalamnan, halos hindi makalakad.

Matapos ang yugtong ito, mayroong bahagi ng subacute, na maaaring tumagal mula sa ilang buwan hanggang maraming taon. 63% ng mga pasyente ay nagdurusa pa rin mula sa magkasamang sakit at pamamaga halos isang taon pagkatapos ng paunang impeksyon. Sa pangmatagalang, maaaring mayroong isang uri ng seropositive arthritis o rayuma na may HLA B27 antibody. Ang sakit na ito ay katulad ng post-infectious arthritis na kilala bilang Reiter's Syndrome.,

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 6
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 6

Hakbang 6. Magkaroon ng kamalayan na ang sakit na ito ay hindi nakamamatay, ngunit walang paggamot

Kahit na may matinding sintomas, ito ay isang kondisyon na bihirang magdulot ng pagkamatay; ang pagkamatay ay karaniwang nangyayari sa mga matatanda. Gayunpaman, walang paggamot maliban sa mga pamamaraan upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, katulad ng iba pang mga sakit sa viral. Isinasagawa ang mga pagsusuri kasama ang ilang mga gamot upang subukan ang isang mas mabisang paggamot, nang walang maraming positibong resulta.

Paraan 2 ng 4: Pagpapagaan ng Sakit sa kalamnan Sa panahon ng Talamak na Mga Yugto ng Sakit

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 7
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 7

Hakbang 1. Magpahinga hangga't makakaya

Dahil walang gamot para sa chikungunya, kinakailangan na gawin ang lahat upang mapataas ang kakayahan ng katawan na muling makabuo. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan ay magpahinga sa tuwing makakaya mo. Matulog kapag walang ibang gawain na dapat gawin at huwag subukang labis sa maghapon.

  • Gumamit ng mga kumot at unan upang gawing komportable ang pasyente.
  • Gumawa ng iskedyul upang magpahinga ng dalawang linggo o higit pa.
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 8
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 8

Hakbang 2. Ang pasyente ay dapat na mahusay na hydrated

Ang kalamnan na tisyu ay binubuo ng 75% na tubig. Kapag ang antas ng hydration ng iyong katawan ay mababa, ang iyong mga kalamnan ay mas madaling kapitan sa kawalang-kilos, cramp, at iba pang mga kakulangan sa ginhawa. Ang Chikungunya ay nagdudulot ng isang mataas na lagnat, makabuluhang nag-aambag sa pagkatuyot ng tubig at dahil dito isang mas mataas na peligro ng cramp.

  • Uminom ng maraming tubig at iba pang mga likido upang mapanatili ang hydrated ng iyong katawan.
  • Kung may pagduwal, ang tao ay dapat na uminom ng madalas, alinman sa tubig, inuming pampalakasan o inuming electrolyte. Gumawa ng iyong sariling inuming electrolyte sa pamamagitan ng paghahalo ng 6 tasa ng tubig, 1 tasa ng asukal at 2 kutsarita ng asin.
  • Palaging bigyang-pansin ang iyong mga antas ng hydration. Ang mga pasyente na may sakit na ito ay mas malamang na maging inalis ang tubig, at malamang na mangailangan ng tulong sa pagkain at pag-inom, dahil sa pagkahilo, panghihina, at kawalan ng kakayahang pangalagaan ang kanilang sarili. Ang pagtatae at pagsusuka ay hindi masyadong naroroon sa chikungunya at bihirang mga pangunahing sanhi ng pagkatuyot.
  • Kakailanganin ng tao ang mga intravenous fluid upang ma-rehydrate.
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 9
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 9

Hakbang 3. Uminom ng gamot upang mabawasan ang lagnat

Ang mga antipyretics, mga gamot na kilalang nagpapababa ng lagnat, ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa chikungunya dahil pinapawi din nito ang sakit sa magkasanib. Ang Acetaminophen, acetaminophen, ibuprofen at naproxen ang pinakamahusay na pagpipilian upang labanan ang mga sintomas na ito.

Mahalagang basahin at sundin ang mga tagubilin ng gumawa para magamit. Huwag pangasiwaan ang isang dosis na mas malaki kaysa sa nakasulat sa package insert ng anumang gamot na over-the-counter

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 10
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 10

Hakbang 4. Subukang gumamit ng isang mainit na siksik

Ang paglalagay ng isang mainit na siksik sa mga kasukasuan at masakit na mga lugar ay maaaring magbigay ng pansamantalang kaluwagan mula sa kakulangan sa ginhawa sa mga naturang lugar. Subukang gumamit ng mga de-kuryenteng compress, na iniiwan sa loob ng 20 minuto sa magkasanib na aplikasyon. Huwag iwanan ito nang mas mahaba kaysa sa panahong ito, dahil maaaring masunog ang balat. Ilapat muli ito pagkatapos lamang ng isang oras.

  • Ang isang kahalili ay ang paggamit ng isang mainit na bote ng tubig kung wala kang isang compress. Punan ang isang bote ng plastik ng mainit na tubig at balutin ito ng tela o tuwalya ng papel.
  • Ang isa pang pagpipilian ay upang lumipat sa pagitan ng isang malamig at mainit na compress. Makakatulong ang yelo sa pamamanhid ng mga kasukasuan, binabawasan ang sakit, habang ang init ay madalas na nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo at nagpapabuti sa kakulangan sa ginhawa ng kalamnan. Ang yelo pack ay dapat na balot ng isang tuwalya ng papel at hindi maiiwan ng higit sa 20 minuto sa balat.
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 11
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 11

Hakbang 5. Pag-usapan sa isang doktor ang tungkol sa mga nakapagpawala ng sakit na narkotiko upang gamutin ang sakit

Kapag ang kakulangan sa ginhawa ng kalamnan ay malubha, baka gusto mong tanungin ang iyong doktor kung maaari kang gumamit ng mga nakapagpawala ng sakit na narcotic tulad ng Durogesic, Codaten, Tylex, bukod sa iba pa. Ang mga nasabing gamot ay nagmula sa morphine at opium at isinama sa mga gamot na nakakabawas ng sakit. Bagaman matindi ang mga epekto, ang karamihan sa mga kaso ng chikungunya ay nagpapahina sa mga pasyente kaya't ang mga gamot na ito ay maaaring magamit upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.

  • Ang manggagamot lamang ang dapat magreseta ng tamang dosis at panahon ng pangangasiwa ng gamot.
  • Ang mga gamot na ito ay hindi dapat inumin kasama ng Tylenol at iba pang mga uri ng acetaminophen.

Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Mga Pandagdag at Herb

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 12
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 12

Hakbang 1. Taasan ang iyong paggamit ng bitamina C

Pagbutihin ang kakayahan ng iyong katawan na labanan ang sakit ng kalamnan sa pamamagitan ng pag-ubos ng 1,000 mg ng bitamina C dalawang beses sa isang araw. Makakatulong ito upang palakasin ang immune system; bagaman mahirap makuha ang halagang ito sa pamamagitan lamang ng pagkain, ang mga sariwang prutas at gulay ang palaging pinakamahusay na pagpipilian. Ang mga suplemento ay maaari ding mabuhay na mga kahalili. Ang pinakamayamang mapagkukunan ng pagkain sa bitamina C ay:

  • Mga dalandan: 69 mg ng bitamina C bawat paghahatid.
  • Pepper: Ang bawat paghahatid ay mayroong 107 mg ng bitamina C.
  • Mga pulang paminta: 190 mg ng bitamina C bawat paghahatid.
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 13
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 13

Hakbang 2. Kumuha ng bitamina D upang matulungan ang paggamot sa malalang sakit

Ang mababang antas ng bitamina D ay na-link sa malalang sakit. Bilang karagdagan, ang nutrient na ito ay makakatulong na mabawasan ang pagkapagod ng kalamnan at oras ng pagbawi.

Ubusin ang 200 IU (dalawang kapsula) ng bitamina D3 bawat araw. Sa kabila ng pagkuha sa pamamagitan ng araw, hindi posible na manatili sa labas ng bahay habang nagpapahinga, na nangangailangan ng pagkonsumo ng mga pandagdag

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 14
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 14

Hakbang 3. Uminom ng berdeng tsaa

Ang sakit sa kalamnan ay maaaring sanhi - sa bahagi - ng pamamaga. Ang berdeng tsaa ay kilala na isang likas na anti-namumula na makakatulong sa paggamot sa sakit ng kalamnan. Bilang karagdagan, kinokontrol ng inumin na ito ang paggana ng natural killer cells ng katawan, na responsable para sa paglaban sa mga nakakahawang ahente. Samakatuwid, ang berdeng tsaa ay hindi lamang tratuhin ang sakit, mapapabuti nito ang kaligtasan sa sakit ng pasyente.

Uminom ng kahit isang tasa sa isang araw

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 15
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 15

Hakbang 4. ubusin ang ginseng extract

Ayon sa mga dalubhasa, ang katas ng ginseng ay maaaring mapabilis ang pagtugon sa immune ng katawan, bilang karagdagan sa pagpapagaan ng pagkahapo at sakit ng kalamnan na naranasan sa mga sakit na maubos ang enerhiya ng pasyente, tulad ng chikungunya.

Walang pinagkaisahan na medikal tungkol sa dosis. Sundin ang mga tagubilin sa insert ng produkto

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 16
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 16

Hakbang 5. Subukang ubusin ang may edad na bawang

Ang mga pandagdag ng isang bagay na may edad na ay maaaring makatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa at sakit ng kalamnan, dahil sa kemikal na allicin, na nilalaman ng bawang. Ang may edad na bawang ay nag-aambag din sa regulasyon ng natural na mga killer cells ng katawan. Ubusin ang edad na mga pandagdag sa bawang upang makatulong na labanan ang impeksyon.

Paraan 4 ng 4: Pag-iwas sa chikungunya

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 17
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 17

Hakbang 1. Gumamit ng mga lambat sa lamok

Kapag nakatira sa o naglalakbay sa isang lugar na may chikungunya outbreaks, ang ilang pag-iingat ay kailangang gawin upang mabawasan ang panganib ng mga impeksyon. Ang lugar kung saan ka natutulog ay dapat protektahan ng isang mosquito net, isang screen ng insecticide upang mapanatili ang mga lamok.

Kapag natutulog sa anumang bahagi ng katawan laban sa lambat, ang indibidwal ay madaling kapitan ng makagat sa screen

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 18
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 18

Hakbang 2. Gumamit ng spray ng insect repellent

Gumamit ng mga produktong may DEET, picaridin o IR3535 upang maprotektahan laban sa mga stings; kung nais mo, subukan din ang mga repellents na may citriodora eucalyptus oil o para-menthane-diol. Mag-apply muli ng spray ayon sa mga tagubilin ng gumawa.

  • Ang nagtutulak ay dapat maglaman ng sapat na insecticide upang pumatay ng mga lamok.
  • Kapag gumagamit ng sunscreen kasama ang repect ng insekto, ilapat muna ang sunscreen at pagkatapos ay ang spray.
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 19
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 19

Hakbang 3. Magsuot ng damit at pantalon na may mahabang manggas

Takpan ang iyong katawan upang maiwasan ang pag-abot ng mga lamok sa iyong balat sa pamamagitan ng pagsusuot ng pantalon at mga shirt na may mahabang manggas.

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 20
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 20

Hakbang 4. Huwag iwanang walang takip ang mga lalagyan ng tubig

Anumang natuklasan na katawan ng tubig - mga cistern, timba at mga katulad nito - ay angkop na mga lugar para sa pagpapaunlad ng Ava Aegypti larva. Takpan ang mga ito, lalo na kung mayroong apat o higit pang mga lalagyan sa loob ng 10 m ng iyong bahay.

Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 21
Daliin ang Sakit ng kalamnan mula sa Chikungunya Hakbang 21

Hakbang 5. Maging maingat kapag nakatira sa mga lugar na may mga pagsiklab

Sa Brazil, ang mga rehiyon sa Hilagang-silangan at Hilaga ay ang nagrerehistro ng pinakamaraming kaso ng chikungunya, na kumakalat sa kagat ng lamok na nahawahan ng virus, ang vector ng species ng Aedes, na naging sanhi ng maraming pagputok sa iba pang mga bahagi ng ang mundo, tulad ng sa lokal sa paligid ng Karagatang India. Ang "pagsabog" na ito ng mga kaso ng sakit ay magpapatuloy na isang panganib hanggang sa labanan laban sa problemang ito sa kalusugan ng publiko ay mas mahusay na makontrol.

Mga Tip

  • Ubusin ang mga pagkain na madaling tiisin. Ang mga sopas at broth ay mahusay na pagpipilian upang mapanatili ang antas ng iyong enerhiya na mataas; kung posible na kumain ng solidong pagkain, mabuti rin ang mga kahalili. Sa paglaban sa lagnat at impeksyon, ang katawan ay gagasta ng maraming mga calorie sa pinabilis na paggana ng metabolismo, na ginagawang mas mahalaga ang kumain ng masustansyang pagkain sa panahon ng paggaling.
  • Ang pasyente ay dapat palaging may isang taong makakatulong, lalo na sa mga maagang yugto ng sakit. Ang sakit at kakulangan sa ginhawa ay maaaring maging mahusay para sa paglalakad, ginagawang mahirap ilipat, lalo na nang walang tulong. Dapat iwasan ng tao ang paglalakad kung hindi kinakailangan, dahil malaki ang kahinaan at mas malaki ang peligro ng pagkahulog.

Inirerekumendang: