Paano Mapapawi ang Sakit ng Gallbladder: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Mapapawi ang Sakit ng Gallbladder: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)
Paano Mapapawi ang Sakit ng Gallbladder: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Mapapawi ang Sakit ng Gallbladder: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Mapapawi ang Sakit ng Gallbladder: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)
Video: Scabies: Causes, Symptoms and Treatment 2024, Marso
Anonim

Ang sakit sa gallbladder (itaas na kanang tiyan) ay maaaring banayad o malubha. Ang mga bato sa maraming mga kaso ay may kasalanan, ngunit dapat mong makita ang isang doktor upang alisin ang iba pang mga problema. Kapag ang kakulangan sa ginhawa ay hindi masyadong matindi, ang mga gamot na over-the-counter ay maaaring magbigay ng kaluwagan nang mabilis; sa pangmatagalang, ang mga pagbabago sa diyeta ay maaaring bawasan ang pagkakataon na magdusa ng mga gallstones. Gayunpaman, kapag ang sakit ay hindi madala o sinamahan ng lagnat at paninilaw ng balat, pumunta sa pinakamalapit na emergency room.

mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkuha ng Mabilis na Pagbawas ng Sakit

Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 1
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 1

Hakbang 1. Kumuha ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit tulad ng acetaminophen

Pangkalahatan, ito ang pinakamahusay na gumagana sa mga discomfort ng gallbladder, agad na kinokontrol ang mga ito. Laging sundin ang mga tagubilin sa insert ng package at magkaroon ng kamalayan na ang gamot ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa atay, kaya tiyaking ang sakit ay hindi nagmula sa atay.

  • Ang mga NSAID (mga di-steroidal na anti-namumula na gamot), tulad ng aspirin o iburprofen, ay dapat lamang makuha sa rekomendasyon ng iyong doktor. Ang mga nasabing gamot ay maaaring makairita sa tiyan, na magpapalala ng sakit sa biliary.
  • Kapag hindi gumana ang mga gamot na over-the-counter, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang antispasmodic, na nagpapahinga sa gallbladder.
  • Gumamit ng lahat ng mga gamot na itinuro ng iyong manggagamot o ayon sa mga direksyon sa insert ng package.
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 2
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 2

Hakbang 2. Mag-apply ng isang mainit na compress sa apektadong lugar

Para sa agarang lunas, balot ng isang tuwalya ang isang bote ng mainit na tubig, pinainit na pad, o isang compress na binili sa tindahan. Ilagay ito sa iyong itaas na tiyan at iwanan ito sa lugar na 20 hanggang 30 minuto.

Bumangon at subukang maglakad pagkatapos ilapat ang siksik (bawat dalawa hanggang tatlong oras kapag lumitaw ang sakit)

Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 3
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 3

Hakbang 3. Gumamit ng isang mainit na compress na may castor oil

Ihanda ito sa pamamagitan ng pagbabad ng isang malinis na tela o tuwalya sa purong castor oil, ilagay ito sa masakit na lugar at takpan ito ng plastik na balot. Hawakan ang mainit na siksik sa plastik sa loob ng 30 minuto upang labanan ang sakit at pamamaga.

Mag-apply sa mainit na langis minsan sa isang araw sa loob ng tatlong araw

Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 4
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 4

Hakbang 4. Maghanda ng isang turmeric tea

Hiwain ang isang 2-pulgadang piraso ng turmeric root at pakuluan ito sa isang palayok upang gawing tsaa; ang isa pang pagpipilian ay ang kumuha ng suplemento na 1,000 hanggang 2,500 mg ng turmerik araw-araw. Kabilang sa iba pang mga karamdaman sa medisina, ang turmeric ay ginagamit upang labanan ang mga problema sa biliary.

  • Bagaman karaniwang walang panganib, mas mahusay na makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng turmeric tea o suplemento.
  • Ang turmerik at iba pang mga halamang gamot ay maaaring mabilis na maalis ang gallbladder. Kahit na ang nadagdagan na sirkulasyon ng apdo ay nakakatulong upang mapabuti ang sakit, maaaring may isang pagbara sa mga landas, na sanhi ng iba pang mga komplikasyon; tulad ng lagi, magagawa ng doktor ang pinakamahusay na mga indikasyon.
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 5
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 5

Hakbang 5. Tanungin ang doktor tungkol sa paggamit ng mga herbs, supplement at pamamaraan ng "detox"

Mayroong maraming uri ng mga remedyo sa bahay para sa hindi komportable ng biliary, ngunit ang karamihan sa mga ito ay hindi napatunayan sa agham; bukod dito, ang ilan sa mga ito ay maaaring magtapos sa paglala ng mga sakit sa gallbladder, iba pang mga problema at makipag-ugnay sa mga gamot.

  • Ang gatas na thistle, peppermint, chicory, at iba pang mga halamang gamot ay dapat na magpahina ng sakit ng mga gallstones, ngunit malamang na harangan nila ang mga duct ng apdo at humantong sa karagdagang mga komplikasyon.
  • Narinig ng ilan na ang suka ng mansanas at langis ng oliba ay mabuti para sa isang "detox" sa gallbladder, ngunit walang kumpirmasyong pag-aaral. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraang "paglilinis", na pumapalit sa solidong pagkain, ay maaaring magtapos sa paglala ng insidente ng mga gallstones.
  • Sinasabi ng ilang mga tao na ang pag-inom ng tubig na asin ay naglilinis din ng digestive system, ngunit mapanganib ang pamamaraang ito at dapat iwasan.
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 6
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 6

Hakbang 6. Gumamit ng betaine hydrochloride upang mapabuti ang mga problema sa pagtunaw

Ang suplemento ng hydrochloride ay hindi direktang nakakaapekto sa gallbladder, ngunit makakatulong ito sa panunaw at paglaban sa mga sintomas na nauugnay tulad ng pagduwal, pagdurugo, at pag-iingat. Ang isang tipikal na dosis ay hindi bababa sa 600 mg ng betaine hydrochloride na may mga pagkain.

  • Ang Betaine hydrochloride ay maaaring makuha mula sa anumang botika nang hindi nangangailangan ng reseta.
  • Tanungin ang iyong doktor kung ang pandagdag sa hydrochloride ay tama para sa iyo. Hindi ito dapat dalhin ng mga pasyente na may kasaysayan ng ulser sa tiyan, gastritis, heartburn o acid reflux. Kapag nakakaramdam ka ng nasusunog na sensasyon sa iyong tiyan, ihinto ang paggamit.

Bahagi 2 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pagkain

Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 7
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 7

Hakbang 1. Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig (2 L) ng tubig sa isang araw, na mainam para sa pangkalahatang kalusugan at makakatulong sa katawan na masira ang mga sangkap na bumubuo ng mga gallstones

Kapag nagdurusa ka mula sa pagtatae na may kaugnayan sa mga problemang ito, mas mahalaga na manatiling hydrated.

Ang 8 tasa ay karaniwang inirerekomenda; sa mas maiinit na araw o kapag nag-eehersisyo (matindi at sa init, halimbawa), ubusin ang 450 hanggang 900 ML bawat oras

Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 8
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 8

Hakbang 2. Kumain ng mga pagkaing may mas mataas na dami ng hibla, tulad ng mga prutas, gulay at buong butil

Tumutulong ang hibla upang mapababa ang kolesterol sa apdo, pinipigilan ang pagbuo ng mga bato. Ang mga sariwang prutas, gulay (lalo na ang mga may berdeng dahon), lentil, brown rice, wholegrain pasta, tinapay at cereal ay mga pagkaing mayaman sa hibla.

Kung kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng operasyon sa gallbladder o nasa isang espesyal na diyeta, suriin muna sa iyong doktor upang malaman kung magkano ang maaari mong kainin ng hibla

Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 9
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 9

Hakbang 3. Palakihin ang iyong pagkonsumo ng mga prutas ng sitrus at iba pang mapagkukunan ng bitamina C, na nagpapadali sa paglusaw ng katawan ng kolesterol, nangangahulugang binabawasan nito ang pagkakataon na magdusa ng mga gallstones

Kumuha ng 75 hanggang 90 mg ng bitamina C sa isang araw, na kung saan ay tungkol sa halaga sa isang baso ng orange juice o isang medium-size na orange; napaka-simple upang makuha ang halagang iyon araw-araw.

  • Ang iba pang mga prutas na sitrus tulad ng suha, lemon, kiwi, strawberry at berde at pula na peppers ay mayroon ding bitamina C.
  • Kung nais mo, tanungin ang iyong doktor kung posible na kumuha ng isang pang-araw-araw na suplemento ng bitamina C. Huwag kalimutan na ang katawan ay sumisipsip ng mga sustansya mula sa pagkain nang mas mahusay kaysa sa mga suplemento.
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 10
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 10

Hakbang 4. Limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga pino na carbohydrates at artipisyal na sugars

Kasama sa unang kategorya ang mga hindi buong butil (puting tinapay, bigas at harina); ang natural na sugars sa prutas at gulay ay hindi nakakasama, ngunit ang mga may artipisyal na pagkakaiba-iba (halimbawa, ang mga matatamis at softdrinks) ay kontraindikado.

Ang pino na carbohydrates at artipisyal na sugars ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng mga gallstones

Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 11
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 11

Hakbang 5. Sa pagmo-moderate, ubusin ang malusog na taba at langis

Ang Omega-3 fatty acid at unsaturated fats ay mas malusog na pagpipilian kaysa sa hydrogenated oil at trans fats. Ubusin ang salmon, trout, avocado at mga langis ng gulay (langis ng oliba at canola) upang makuha ang mga ito, na bumubuo ng halos 20% ng pang-araw-araw na caloriya o humigit-kumulang na 44 g sa isang 2-2 calorie diet.

  • Ang malusog na taba ay mahalaga; ang pag-aalis ng anumang uri ng taba mula sa iyong diyeta ay maaaring magtapos sa pagtaas ng iyong panganib ng mga gallstones.
  • Sa kabilang banda, iwasan ang mga nakakapinsalang taba, tulad ng saturated at trans fats, na nagdaragdag ng panganib na magdusa ng paulit-ulit na kakulangan sa ginhawa sa gallbladder. Naroroon ang mga ito sa mga pagkaing pinirito, mga pagkaing inihanda na may margarin, mataba na hiwa ng lopa at karne, balat ng manok, bacon at marami pang iba.
  • Gayundin, basahin ang mga talahanayan ng nutrisyon ng mga pagkain at tingnan ang dami ng kolesterol. Karaniwan, ang mga matatanda ay hindi dapat tumagal ng higit sa 300 mg bawat araw; depende sa kaso, magrekomenda ang doktor ng pang-araw-araw na halaga na 100 mg o mas kaunti pa.
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 12
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 12

Hakbang 6. Huwag kailanman laktawan ang pagkain o pumunta sa mga "fad" na diyeta

Mahalagang kumain ng regular na agwat; kapag ang katawan ay hindi tumatanggap ng pagkain sa loob ng mahabang panahon, ang atay ay naglalabas ng mas maraming kolesterol sa apdo, na nagtataguyod ng paglitaw ng mga gallstones.

Ang sobrang timbang o napakataba na mga indibidwal na may mga problema sa biliary ay makikinabang mula sa unti-unting pagbaba ng timbang. Sa loob ng anim na buwan na panahon, subukang huwag sunugin ang higit sa 5-10% ng iyong paunang timbang

Bahagi 3 ng 3: Paghahanap ng Tulong sa Medikal

Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 13
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 13

Hakbang 1. Kumunsulta sa isang manggagamot kung ang mga sintomas ay nananatili o malubha

Ang isang banayad na sakit sa kanang itaas na tiyan sa loob ng ilang araw ay nangangailangan ng isang doktor na pag-aralan ang sitwasyon; kung ang mga manifestations ay malubha, hanapin ang pinakamalapit na ospital.

  • Napakatindi ng sakit na pumipigil sa iyo na maupo nang tuwid o ilipat ang rehiyon ng tiyan, lagnat, panginginig, dilaw na balat at paninilaw ng balat ay seryoso at nangangailangan ng agarang pangangalaga.
  • Kapag pinaghihinalaan mo ang isang sakit sa gallbladder, mahalagang kumunsulta sa doktor bago subukan ang anumang paggamot na ikaw lang.
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 14
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 14

Hakbang 2. Sa pangangasiwa ng iyong doktor, makabuo ng isang angkop na plano sa paggamot

Iulat ang iyong mga sintomas, isang kasaysayan ng mga kaugnay na kondisyong medikal, at anumang mga gamot na iniinom mo. Dapat siyang mag-order ng mga pagsusulit, tulad ng bilang ng dugo at mga pagsusuri sa imaging, na tumutulong sa doktor na gumawa ng tumpak na pagsusuri at ibalangkas ang pinakamabuting paggamot.

  • Ang mga bato sa bato ay madalas na sanhi ng sakit sa kanang itaas na tiyan, ngunit maaari rin itong maging impeksyon, sagabal sa mga duct ng apdo, o ilang ibang karamdaman.
  • Upang malutas ang pagbara ng mga daanan at matanggal ang mga bato, maraming mga pagpipilian sa paggamot: pag-aalis ng gallbladder, paggamit ng gamot upang matunaw ang mga bato, therapy ng sound wave upang masira ito, o magsagawa ng endoscopic (hindi pang-opera) pamamaraan upang alisin ang mga ito.
  • Para sa impeksyon sa biliary, magrereseta ang doktor ng mga antibiotics; sa mas matinding mga kaso, maaaring alisin ang gallbladder.
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 15
Daliin ang Sakit sa Gallbladder Hakbang 15

Hakbang 3. Post-operative, sundin ang mga tagubilin ng doktor, alagaing mabuti ang pinatatakbo na site

Ang ilang mga pasyente ay maaaring manatili sa ospital nang hanggang sa isang linggo, ngunit karaniwang pinalabas sila sa susunod na araw o 48 na oras pagkatapos ng pamamaraan.

  • Pagkatapos ng operasyon, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng likidong pagkain upang bigyan ang iyong gallbladder isang "pahinga". Hindi alintana ang operasyon o hindi, kakailanganin na mag-ampon, walang katiyakan, isang diyeta na mababa sa kolesterol at hindi labis na karga ang apdo.
  • Normal na magkaroon ng mas maraming paggalaw ng bituka at pagtatae pagkatapos ng operasyon, ngunit ang mga ito ay pansamantalang pagpapakita.

Mga Tip

  • Bilang karagdagan sa iba pang mga benepisyo sa kalusugan, ang pagtigil sa paninigarilyo at paglilimita sa pag-inom ng alkohol ay maaaring magpababa ng panganib ng mga gallstones at kaugnay na sakit sa organ.
  • Ang mga taong may kasaysayan ng sakit na biliary ay dapat na maiwasan ang mga pagdidiyeta at pagsasanay na naglalayong mabilis na pagbaba ng timbang, habang pinapataas nila ang tsansa na magdusa mula sa calculi.

Mga Paunawa

  • Kumunsulta sa isang manggagamot bago subukan ang anumang mga hakbang upang gamutin ang sakit na biliary. Ang mga impeksyon, bato o sagabal sa biliary tract ay mga emerhensiyang medikal at nangangailangan ng agarang pangangalaga.
  • Kapag ang sakit ay nagpatuloy ng higit sa anim na oras, humantong sa lagnat at pagsusuka, o sapat na matindi upang maiwasan ka na magkaroon ng isang normal na buhay, pumunta kaagad sa emergency room.

Inirerekumendang: