4 Mga Paraan upang Magaan ang Sakit ng isang Urinary Tract Infection (UTI)

Talaan ng mga Nilalaman:

4 Mga Paraan upang Magaan ang Sakit ng isang Urinary Tract Infection (UTI)
4 Mga Paraan upang Magaan ang Sakit ng isang Urinary Tract Infection (UTI)

Video: 4 Mga Paraan upang Magaan ang Sakit ng isang Urinary Tract Infection (UTI)

Video: 4 Mga Paraan upang Magaan ang Sakit ng isang Urinary Tract Infection (UTI)
Video: 4 na Sintomas Dapat Bantayan: Baka Seryosong Sakit na Yan!- Payo ni Doc Willie Ong #520b 2024, Marso
Anonim

Ang isang impeksyon sa ihi (UTI) ay nangyayari kapag ang bakterya (karaniwang mula sa perineum) ay umabot sa pantog sa pamamagitan ng yuritra. Ang impeksyon ay maaaring maganap nang kusa, ngunit ang pakikipagtalik, paggamit ng isang dayapragm, at mababang dalas ng ihi ay mga kadahilanan din na maaaring dagdagan ang panganib ng isang UTI sa mga kababaihan. Ang bakterya ay sanhi ng pamamaga ng yuritra at pantog, na humahantong sa banayad o matinding sakit. Ang biglaang pagsisimula ng mga sintomas ay maaaring magsama ng paghihirap sa pag-ihi, pagkamadalian, pagtaas ng dalas, pakiramdam ng kabigatan sa ibabang bahagi ng tiyan, maulap at kung minsan madugong ihi. Ang pagkakaroon ng lagnat ay hindi karaniwan sa mga impeksyon sa ihi, ngunit may posibilidad. Ang mga anti-namumula at iba pang mga diskarte sa pagbawas ng sakit ay makakatulong lamang sa maikling panahon, kaya't ang mga pamamaraan ng paggamot para sa kundisyon ay magiging mas epektibo kaysa sa mga simpleng gamot. Alamin kung paano bawasan ang kakulangan sa ginhawa ng isang UTI habang ang araw ng appointment ng iyong doktor ay hindi pa dumating.

mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Paggamit ng Mga Fluid

Bawasan ang isang Fever nang walang Gamot Hakbang 7
Bawasan ang isang Fever nang walang Gamot Hakbang 7

Hakbang 1. Uminom ng maraming likido

Ang pag-inom ng mas maraming likido ay tumutulong sa pasyente na alisin ang bakterya mula sa pantog at yuritra, na pumipigil sa impeksyon na lumala. Maaari rin nitong mabawasan ang kakulangan sa ginhawa o sakit kapag umihi.

  • Uminom ng sapat na likido upang maputla ang iyong ihi. Kapag mayroon kang impeksyon sa urinary tract, ang ihi ay maaaring hindi ganap na malinaw kahit umiinom ng mabigat at magiging maulap o dumugo din ng bahagya dahil sa kontaminasyon. Ang perpekto ay upang maalis ang ihi na maputlang dayami na kulay ng dayami.
  • Ang pag-inom ng maraming likido ay aalisin din ang bakterya mula sa pantog, na nagpapabilis sa proseso ng pagbawi.
Tanggalin ang Back Fat Step 9
Tanggalin ang Back Fat Step 9

Hakbang 2. Iwasan ang "apat na C"

Ang ilang mga pagkain ay inisin ang pantog at mas malamang na umihi ka. Huwag ubusin: caffeine, carbonated inumin, tsokolate at derivatives ng prutas ng sitrus.

Habang naghihirap mula sa isang UTI, alisin ang mga naturang pagkain mula sa iyong diyeta. Muling ipakilala ang mga ito pagkatapos ng pag-ihi na madalas na umihi at humupa ang sakit

I-flush ang Iyong Mga Bato Hakbang 11
I-flush ang Iyong Mga Bato Hakbang 11

Hakbang 3. Uminom ng cranberry o blueberry juice

Ang cranberry at blueberry ay kapaki-pakinabang laban sa mga impeksyon sa urinary tract dahil sa mga elemento na pumipigil sa bakterya na makabit sa mga dingding ng pantog at yuritra, binabawasan ang pamamaga, impeksyon at pag-ulit ng kontaminasyon.

  • Ang mga konsentrasyon ng cranberry at blueberry juice ay dapat na kasing taas hangga't maaari. Mayroong 100% purong cranberry juice, kaya subukang bilhin ito; Gayundin, maghanap ng mga katas na walang idinagdag na asukal o mataas na fructose mais syrup. Ang ilang mga cranberry juice ay 5% lamang na juice, ngunit ang mga may hanggang sa 33% at artipisyal o idinagdag na mga sweeteners ay hindi magiging kapaki-pakinabang bilang 100% puro. Gawin ang iyong makakaya upang ubusin ang pinakamadalisay na mga form na posible.
  • Ang isa pang pagpipilian ay ang kumuha ng cranberry extract bilang isang supplement sa pill. Ito ay isang mahusay na kahalili upang mabawasan ang dami ng natupok na asukal. Sundin ang mga tagubilin sa tatak ng produkto.
  • Iwasan ang suplemento kung ikaw ay alerdye sa cranberry juice. Ang mga buntis na kababaihan, mga kababaihan na nagpaplano na maging buntis o nagpapasuso ay dapat makipag-usap sa doktor bago kumuha ng mga pandagdag.
  • Huwag kumuha ng mga suplemento o cranberry juice kung gumagamit ka ng gamot na nagpapayat sa dugo tulad ng warfarin.
  • Ang cranberry extract at juice ay maaaring magamit sa panahon ng impeksyon bilang mga hakbang sa pag-iingat.
Kontrolin ang Hika Nang Walang Gamot Hakbang 22
Kontrolin ang Hika Nang Walang Gamot Hakbang 22

Hakbang 4. Uminom ng luya na tsaa

Ang luya na tsaa ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang pamamaga pati na rin ang pagbawas ng pagduwal. Maaari ring maubos ang mga pandagdag. Ang pagluluto gamit ang mga pampalasa ng luya, gayunpaman, ay walang parehong epekto bilang isang suplemento o tsaa, dahil hindi ito nagbibigay ng parehong puro na halaga.

  • Bago isama ang luya sa iyong diyeta, kausapin ang isang parmasyutiko o doktor. Ilarawan ang mga kondisyong medikal at gamot na iyong iniinom, dahil ang luya ay maaaring makipag-ugnay sa ilan sa mga ito.
  • Ang luya ay maaaring maging sanhi ng banayad na heartburn at pagtatae kapag natupok sa mataas na dosis. Mahigit sa dalawang tasa ng tsaa sa isang araw o inirekumendang pandagdag ay itinuturing na mataas na presyo.
  • Iwasan ang luya na tsaa, ugat o suplemento kung mayroon kang mga gallstones, magpapa-opera kaagad, buntis, nagpapasuso, o nagpaplano na mabuntis. Ang mga uri ng inumin at pagkain na ito ay hindi dapat na ubusin ng mga taong may karamdaman sa pagdurugo o kumukuha ng mga gamot na nagpapayat sa dugo. Palaging kumunsulta muna sa doktor.

Paraan 2 ng 4: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay

Matulog Buong Araw Hakbang 10
Matulog Buong Araw Hakbang 10

Hakbang 1. Ihi tuwing gusto mo

Kahit na ang pag-ihi ay masakit kapag mayroon kang UTI, kailangan mong alisan ng laman ang iyong pantog tuwing gusto mo ito. Kung umiinom ka ng maraming likido, baka gusto mong umihi bawat isa o dalawa na oras; huwag hawakan.

Ang paghawak sa ihi ay nagpapanatili ng bakterya sa pantog, na hinihikayat silang magparami

Tanggalin ang Mga Cramp Hakbang 2
Tanggalin ang Mga Cramp Hakbang 2

Hakbang 2. Gumamit ng isang mainit na compress

Upang matulungan mabawasan ang sakit o kakulangan sa ginhawa sa tiyan at ibabang likod, maglagay ng isang mainit (hindi kumukulo) na siksik o pad sa lugar. Iwasang ilapat ang mga ito nang direkta sa balat upang hindi ito masunog; kumuha ng twalya o tela at ilagay ito sa pagitan ng balat at ng pad.

  • Upang makagawa ng isang mainit na compress sa bahay, magbabad ng tela at painitin ito sa microwave. Pagkatapos alisin ito sa aparato, ilagay ito sa isang plastic bag at iwasang direktang kontak sa balat.
  • Iwasang gamitin ang siksik nang higit sa 15 minuto (o kahit na mas kaunti kapag nagpapainit sa isang mas mataas na intensity). Maaaring sunugin ang balat.
Pagalingin ang Pag-aalis ng Dehydration sa Home Hakbang 14
Pagalingin ang Pag-aalis ng Dehydration sa Home Hakbang 14

Hakbang 3. Maligo ng baking soda

Ang sodium bicarbonate ay maaaring makatulong na mapagaan ang sakit ng mga impeksyon sa ihi. Upang magawa ito, maglagay ng baking soda sa bathtub at punan ito ng kaunting tubig, sapat upang ang mga pribadong bahagi at yuritra ay natakpan.

Ang isa pang pagpipilian ay ang bumili ng isang sitz bath, na kung saan ay espesyal na mailagay sa loob ng banyo. Ito ay kapaki-pakinabang kapag hindi mo nais o walang oras upang maligo sa isang regular na bathtub

Tanggalin ang Mga Scars sa Acne sa Mga remedyo sa Bahay Hakbang 34
Tanggalin ang Mga Scars sa Acne sa Mga remedyo sa Bahay Hakbang 34

Hakbang 4. Gumamit ng mga gamot na over-the-counter upang labanan ang spasms ng pantog

Ang mga gamot na Phenazopyridine ay nakakatulong upang mabawasan ang sakit na nauugnay sa spasms ng pantog, dahil maaari nilang "anesthetize" ang yuritra at pantog, na pumipigil sa pagkasunog kapag umihi. Ang isa sa mga gamot ay Pyridium, na maaaring matupok ng tatlong beses sa isang araw (dosis ng 200 mg) hanggang sa dalawang araw. Ang Uristat ay isa pang gamot na over-the-counter. Lalabas ang ihi na may pula o kulay kahel na kulay.

  • Magkaroon ng kamalayan na, dahil sa pagbabago ng kulay ng ihi at pagkakapare-pareho na sanhi ng phenazopyridine, hindi posible na magsagawa ng mga pagsusuri upang makita ang mga impeksyon sa ihi gamit ang isang strip, dahil palagi itong magiging orange.
  • Laban sa sakit, maaari ring ubusin ng pasyente ang ibuprofen (Advil) o naproxen (Flanax); gayunpaman, ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-ihi ay magpapatuloy, dahil ang pamamaraan ng lunas sa sakit ng naturang mga gamot ay hindi katulad ng phenazopyridine.
  • Kung nakakaranas ka ng matinding sakit, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang pampakalma ng sakit. Ang mga ito ay natupok para sa isang maikling panahon at kasama ang mga antibiotics, inaalis ang sakit at ang pangangailangan na kumuha ng gamot upang labanan ang kakulangan sa ginhawa kaagad pagkatapos mong simulan ang pangangasiwa sa kanila.

Paraan 3 ng 4: Pag-iwas sa Mga Impeksyon sa Urinary Tract

Hugasan ang Iyong Vagina Hakbang 9
Hugasan ang Iyong Vagina Hakbang 9

Hakbang 1. Magsuot ng cotton underwear

Upang maiwasan ang pagbuo ng UTI, magsuot ng cotton underwear. Ang trono ng naylon ay nakakabit ng kahalumigmigan, na binabago ang rehiyon sa isang kapaligiran na kaaya-aya sa paglaki ng bakterya. Bagaman nagaganap ang paglago sa labas ng yuritra at pantog, ang mga mikroorganismo ay maaaring maglakbay sa yuritra.

Panatilihin ang Mahusay na Kalinisan Hakbang 4
Panatilihin ang Mahusay na Kalinisan Hakbang 4

Hakbang 2. Huwag maligo ng mabangong bubble

Ang mga kababaihan ay hindi dapat pumasok sa mga paliguan na may mabangong bula, dahil ang sabon ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa yuritra, isang kapaligiran na kaaya-aya sa paglaki ng bakterya.

Makitungo sa Almoranas Hakbang 2
Makitungo sa Almoranas Hakbang 2

Hakbang 3. Gawin ang wastong paglilinis upang mabawasan ang dami ng bakterya sa yuritra

Kailangang malinis ng mga kababaihan ang kalapit na lugar na may kilusang harap-sa-likod upang maiwasan ang bakterya mula sa anus o dumi mula sa pagpasok sa yuritra. Naglalaman ang mga dumi ng maraming bakterya na mahalaga para sa pantunaw ng pagkain, ngunit hindi dapat pumasok sa pantog.

Gumamit ng Bidet Hakbang 1
Gumamit ng Bidet Hakbang 1

Hakbang 4. Ihi pagkatapos ng pagtatalik

Ang isa pang paraan kung saan ang bakterya ay pumasok sa urinary tract ay sa pamamagitan ng pakikipagtalik. Upang maiwasan ang pagbuo ng bakterya, umihi kaagad pagkatapos makipagtalik upang matanggal ang bakterya na maaaring pumasok sa yuritra habang nakikipagtalik.

Paraan 4 ng 4: Pag-unawa sa Mga Impeksyon sa Urinary Tract

I-flush ang Iyong Mga Bato Hakbang 8
I-flush ang Iyong Mga Bato Hakbang 8

Hakbang 1. Kilalanin ang mga sintomas

Mayroong ilang mga karaniwang karaniwang pagpapakita sa mga UTI; ang ilan sa kanila ay:

  • Isang malakas na pagnanasa o pag-ihi na madalas na umihi.
  • Nasusunog na pang-amoy o sakit na sinamahan ng pagkasunog kapag umihi.
  • Madalas na pagtagas ng maliit na halaga ng ihi.
  • Pula, rosas o madilim na ihi, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng dugo.
  • Sakit ng pelvic sa gitna ng tiyan, malapit sa buto ng pubic, sa mga kababaihan.
  • Ihi na may matapang na amoy.
Magkaroon ng isang Magandang Pakikipanayam sa Trabaho Hakbang 12
Magkaroon ng isang Magandang Pakikipanayam sa Trabaho Hakbang 12

Hakbang 2. Tumawag sa doktor

Upang mabawasan ang lahat ng mga posibilidad ng permanenteng pinsala, kinakailangang malaman ang tamang oras upang makipag-ugnay sa isang doktor. Maliban kung malutas ang mga sintomas sa loob ng 24 na oras at sa mga paggamot sa bahay, mahalagang magreseta ang iyong doktor ng mga antibiotics upang labanan ang problema. Ang pagbawas ng kakulangan sa ginhawa ng impeksyon sa urinary tract ay hindi nangangahulugang gumaling ito; ang hindi pagpunta sa doktor ay maaaring humantong sa impeksyon sa bato dahil ang karamihan sa mga UTI ay hindi nawawala nang mag-isa.

  • Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antibiotics upang labanan ang bakterya na sanhi ng impeksyon. Ubusin ang buong bote ng antibiotic, kahit na ang sakit at pagkasunog ay bumababa, dahil ang paglago ng bakterya ay hindi pa ganap na natatanggal.
  • Kung ang mga sintomas ay hindi nagpapabuti pagkalipas ng tatlong araw, bumalik sa iyong doktor. Maaaring kailanganin mong magkaroon ng isang gynecological exam kung ikaw ay aktibo sa sekswal.
Epektibong Pakikipag-usap Hakbang 25
Epektibong Pakikipag-usap Hakbang 25

Hakbang 3. Tukuyin kung mayroon kang mga paulit-ulit na impeksyon

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga paulit-ulit na impeksyon, na inuri bilang tulad pagkatapos ng tatlo o higit pang mga impeksyon sa ihi.

  • Maaari itong sanhi ng hindi ganap na pagkawala ng laman ang iyong pantog sa tuwing umihi ka. Ang ihi na nananatili sa pantog ay maaaring lubos na mapataas ang iyong panganib na magdusa mula sa mga paulit-ulit na UTI.
  • Ang isang abnormalidad sa istruktura sa mas mababang urinary tract ay maaaring humantong sa kondisyong ito. Mag-iskedyul ng isang ultrasound o pag-scan upang makita ang mga problema.

Mga Tip

  • Ang mga impeksyon sa ihi ay medyo karaniwan at maaaring maging sanhi ng maraming sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang mga paggamot na antibiotiko ay madalas na kinakailangan upang labanan ang impeksyon at mabawasan ang potensyal para sa mga komplikasyon.
  • Ang mga UTI sa mga kalalakihan ay dapat na seryosohin - dahil hindi sila gaanong karaniwan - at maaari nilang ipahiwatig ang iba pang mga problemang medikal. Ang diagnosis ng isang medikal na propesyonal ay mahalaga.

Inirerekumendang: