3 Mga paraan upang Gumamit ng isang Panregla sa Panregla

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga paraan upang Gumamit ng isang Panregla sa Panregla
3 Mga paraan upang Gumamit ng isang Panregla sa Panregla

Video: 3 Mga paraan upang Gumamit ng isang Panregla sa Panregla

Video: 3 Mga paraan upang Gumamit ng isang Panregla sa Panregla
Video: Paraan Upang Kuminis Ang TUYOT AT KULUBOT NA KAMAY 2024, Marso
Anonim

Ang maniningil ng panregla, tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, ay nangongolekta ng dugo ng panregla sa halip na sumipsip nito. Pagkatapos gamitin, linisin lamang ito at iwanan itong handa para sa susunod, na nangangahulugang maaari itong magamit nang mahabang panahon (sa average, mula lima hanggang sampung taon). Maraming kababaihan ang nakakahanap ng lababo ng lababo na mas mababa kaysa sa tampon at mas komportable na isuot. Upang magamit ito, kinakailangan upang ipasok ang kolektor sa vaginal canal at ayusin ito upang ito ay ganap na bukas at may isang vacuum. Pagkatapos, maaari mong iwanan ito sa lugar hanggang sa 12 oras, depende sa daloy, bago i-emptying ito. Sa una, kailangan ng mas maraming trabaho, ngunit kailangan mong masanay. Ang tasa ay ang pinaka-kalinisan na pagpipilian at may pinakamaliit na epekto sa kapaligiran sa mga tuntunin ng regla, binabawasan ang pagtatapon ng mga hindi nabubulok na materyales.

mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagpasok ng isang Panregla sa Panregla

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 14
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 14

Hakbang 1. Bumili ng isang panregla sa isang parmasya o online

Sa panahong ito, ang kolektor ay napakapopular, kaya mas madaling makita ito sa mga parmasya. Mayroong mga modelo na malaki at maliit, kaya pinakamahusay na basahin ang mga pagsusuri sa internet upang malaman kung alin ang pinakamahusay para sa iyong katawan bago ka magpasya.

  • Ang ilang mga halimbawa ng mga tatak ay: Fleurity, Violeta Cup, Korui, Inciclo atbp.
  • Ang mga kolektor ay maaaring mula sa $ 50.00 hanggang sa higit sa $ 100.00 (karaniwan kapag ito ay isang kit), ngunit tandaan na sila ay magagamit muli at tatagal ng maraming taon. Mayroong mga mas murang pagpipilian, kaya gumawa ng ilang pagsasaliksik bago ka bumili.
  • Karaniwan silang gawa sa silicone at / o goma sa ospital. Kung alerdyi ka sa latex, pumili ng 100% na pagpipilian ng silicone.
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 2
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 2

Hakbang 2. Basahin ang mga tagubilin na kasama ng produkto

Nag-iiba ang mga alituntunin ayon sa tatak, kaya't palaging isang magandang ideya na subukan ito. Sa ganoong paraan handa ka nang gamitin ang binili mong kolektor.

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 3
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 3

Hakbang 3. Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay bago hawakan ang tasa

Kailan man ilipat ang lugar ng ari, mahalaga na hugasan ang iyong mga kamay upang hindi ito mahawahan ng bakterya. Gumamit ng maligamgam, may sabon na tubig at kuskusin ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo bago banlaw.

Maaari mong kantahin nang mabagal ang "Maligayang Kaarawan" kung nais mo ng ibang paraan ng pagbibilang ng 20 segundo

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 4
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 4

Hakbang 4. Pakuluan ito bago gamitin ito sa kauna-unahang pagkakataon, magandang ideya na isteriliserahin ang kolektor bago ilagay ito

Pakuluan ang isang tamang palayok na may tubig at ilagay ang kolektor doon ng limang minuto. Sa panahon ng pag-ikot, kapag inaalis ito, hugasan lamang ito ng tubig at walang kinikilingan o malapit na sabon. (Mas mabuti para sa sensitibong balat at walang halimuyak), mahusay na banlaw. Mula sa isang pag-ikot patungo sa isa pa, mahalaga na isteriliser ang maniningil ng tubig na kumukulo, tulad ng nabanggit sa itaas.

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 5
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 5

Hakbang 5. Kapag inilagay ito, kumuha sa isang posisyon na komportable para sa iyo

Ang ilang mga kababaihan ay ginusto na maglupasay, habang ang iba ay nais na itaas ang isang binti. Maaari ka ring umupo sa banyo at ikalat ang iyong mga binti.

Magtabi ng kaunting oras upang maipasok ang maniningil sa unang pagkakataon. Maaaring kailanganin mong subukan ito ng ilang beses bago mo makuha ito. Kung nais mo, subukang ilagay ito sa isang mainit na paliguan upang makapagpahinga nang higit pa. Mayroon ding posibilidad na bumili ng isang aplikator, na lubos na nagpapadali sa pagpapakilala ng kolektor sa vaginal canal

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 3
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 3

Hakbang 6. Tiklupin ang kolektor para sa madaling pagpapasok

Maaari mong subukan ang maraming mga kulungan: sa C (sumali sa pagbubukas at tiklupin ang tasa upang bumuo ng isang kalahating buwan), isang mas makitid sa 7 (sumali sa isang dulo ng gilid sa gitna ng tasa, na bumubuo sa numero), ang punch down fold (pindutin ang isang gilid mula sa gilid ng kolektor hanggang sa ibaba at hawakan ito sa posisyon na ito), bukod sa marami pang iba.

  • Hindi posible na ilagay ang kolektor nang hindi baluktot, dahil pinipigilan ng vacuum ang pagpasok. Eksperimento sa iba't ibang mga kulungan hanggang sa makita mo ang pinakamahusay para sa iyong katawan.
  • Posible ring mag-apply ng kaunting pampadulas upang mapadali ang pagpasok ng tasa, kahit na ang kasanayan na ito ay hindi masyadong inirerekomenda.
  • Ang pagbubukas ng maniningil ay dapat na itaas at ang cabin pababa, malinaw naman.
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 7
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 7

Hakbang 7. Gawing nakakarelaks ang iyong mga kalamnan

Huminga ng malalim. Kung kinakabahan ka, ang buong katawan ay nagiging panahunan, na nagpapahirap sa paglalagay ng tasa. Kontrata ang iyong mga kalamnan sa ari ng babae sa isang segundo at pagkatapos ay i-relaks ang mga ito.

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 8
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 8

Hakbang 8. Itulak ang catch papunta sa tailbone

Sa isang kamay, paghiwalayin ang labia at sa kabilang itulak ang baluktot na tasa sa kanal ng ari. Ang perpekto ay hindi upang itulak ito paitaas ngunit paatras. Pakawalan ang kulungan at hintaying buksan ito at mag-snap sa lugar.

  • Sa pangkalahatan, ang lababo ay hindi kasing taas ng isang tampon, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa kung ang iyong cervix ay matangkad o maikli.
  • Kung may nararamdaman na mali, subukang ipasok muli ito hanggang sa komportable ito.
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 9
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 9

Hakbang 9. Paikutin ang manifold upang matiyak ang isang vacuum

Hawakan ang base ng tasa ng mga gilid (hindi ang kabinet) at bigyan ito ng hindi bababa sa isang kumpletong pagliko. Tinitiyak nito na ganap itong bukas upang mabuo ang vacuum.

  • Maaari kang makarinig o makaramdam ng isang bagay, na nagpapahiwatig ng pagbukas ng kolektor. Kung hindi ka sigurado, maglagay ng isang daliri sa kanal ng kapanganakan at ipadama sa ilalim ng tasa. Dapat itong bilugan o hugis-itlog depende sa iyong anatomya.
  • Hindi ba ito bumukas? Hilahin ang cabin pababa nang bahagya, nang hindi tinatanggal ang kolektor.

Paraan 2 ng 3: Pag-aalis ng Mensektuwal na Kolektor

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 10
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 10

Hakbang 1. Suriin ang kolektor bawat 12 oras, higit pa o mas kaunti, depende sa iyong daloy. Sa karamihan ng mga kaso, posible na pumunta nang walang pag-alis ng laman ang tasa ng hanggang sa 12 oras

Sa madaling salita, kailangan mo lamang itong baguhin araw at gabi, sa ginhawa ng iyong sariling tahanan.

Ang mga taong may mabibigat na daloy ay maaaring mangailangan na alisan ng mas madalas ang kolektor

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 11
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 11

Hakbang 2. Umupo sa banyo upang ilabas ang tasa

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makakuha ng ito tumayo, ngunit para sa mga nagsisimula pa lamang, ang perpekto ay ang paggamit ng banyo. Nang walang kasanayan, maaari kang mapunta sa paggawa ng gulo. Gayunpaman, huwag mag-alala - sa sandaling malaman mo ang pinakamahusay na paraan upang alisin ang sa iyo, magiging mas simple ang mga bagay!

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 11
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 11

Hakbang 3. Basagin mo muna ang vacuum

Hindi mo maaaring simpleng hilahin ang panregla ng tasa, tiyak dahil sa vacuum na humahawak dito sa lugar. Kailangan mong hawakan ang tasa ng base, sa itaas lamang ng gabinete, at pisilin ito, pinagsasama ang mga panig. Ang hakbang na ito ay sapat na upang masira ang vacuum. Hilahin ang kolektor, panatilihin itong patayo.

  • Hindi mo ba masira ang vacuum sa ganoong paraan? Subukang i-swipe ang isang daliri hanggang sa maabot mo ang gilid ng tasa.
  • Huwag magalala kung hindi mo ito mailabas sa unang pagkakataon! Imposible para sa kanya na "mawala" sa iyong puki - hindi ganoon gumagana ang anatomy. Tumagal sandali, magpahinga at subukang muli. Kung nais mong gawing mas madali, bigyan ang iyong pelvic floor ng kaunting tulak (paggaya sa paggalaw ng paggawa ng bilang 2).
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 12
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 12

Hakbang 4. Walang laman ang mga nilalaman ng kolektor sa banyo

Pagkatapos alisin ito, i-on lamang sa banyo upang itapon ang mga nilalaman. Kung hindi mo ito mahugasan kaagad, linisin ito ng may basaang tisyu o toilet paper at sa sandaling magawa mo ang kumpletong paglilinis.

Mag-ingat na hindi mailagay ang bagay sa vase. Kung nangyari ito, isteriliser ito sa kumukulong tubig bago ipasok ito muli

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 14
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 14

Hakbang 5. Hugasan ang maniningil ng sabon at tubig

Mainam, hugasan ito sa lababo bago ibalik ulit ito. Gumamit ng isang likidong sabon at banlawan nang maayos upang hindi maiwan ang anumang nalalabi. Sa wakas, ibalik ang kolektor.

  • Mahusay na gumamit ng isang walang kinikilingan, walang sabon na sabon o kahit isang kilalang sabon.
  • Kung ito ay isang disposable collector, itapon ito sa basurahan at ilagay sa bago.

Paraan 3 ng 3: Paglilinis ng Kolektor at Pag-troubleshoot

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 13
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 13

Hakbang 1. I-sterilize ang kolektor sa pagtatapos ng iyong tagal ng panahon

Una, hugasan ito ng mabuti gamit ang sabon at tubig. Pagkatapos, pakuluan ang tubig sa isang maliit na kasirola at ilagay ito sa kumukulong tubig sa loob ng lima hanggang pitong minuto upang patayin ang lahat ng bakterya. Mahusay na magkaroon ng isang hiwalay na palayok para lamang sa hangaring ito (mas mabuti ang isa na hindi naglalabas ng nalalabi at naka-enamel). Huwag gumamit ng aluminyo o teflon pans.

  • Kung ang mantsa ng kolektor, gumamit ng hydrogen peroxide.
  • Hindi inirerekumenda na gumamit ng suka, alkohol o iba pang mga produktong disimpektante, dahil maaari nilang mapinsala ang materyal.
  • Palaging basahin ang mga tagubilin sa package tungkol sa isterilisasyon, dahil ang proseso ay maaaring mag-iba ayon sa tatak.
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 16
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 16

Hakbang 2. Gupitin ang isang bahagi ng cabin kung hindi ka komportable

Ang ilang mga kababaihan ay nadarama ang manok na sinundot ang kanilang puki, na sanhi ng pangangati at sakit. Kung gayon, gupitin lamang ang isang bahagi nito, na ginagawang mas komportable itong gamitin.

Maaari ka ring bumili ng isa pang kolektor na may isang mas maliit na cable

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 17
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 17

Hakbang 3. Subukan ang maraming mga kolektor kung ang una ay hindi cool

Hindi lahat ay umaangkop sa anumang tasa. Ito ang tiyak kung bakit mayroong isang malawak na pagkakaiba-iba na magagamit sa merkado. Natagpuan mo ba ang iyong hindi komportable? Subukan ang isa pa upang makita kung mas umaangkop ito.

  • Maaari mong subukan ang isang mas maliit na kolektor na may isang mas maikling hawakan o ginawa para sa mas sensitibong mga tao (na mas malambot at payat).
  • Mayroong kahit na mga kolektor ng iba't ibang mga hugis, kaya huwag sumuko.
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 18
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 18

Hakbang 4. Bumili ng isang mabibigat na daloy ng sari-sari kung ang sa iyo ay tumutulo

Ang mga aksidente ay nangyayari, ngunit hindi para sa iyo na dumaan sa isang tagas sa lahat ng oras, lalo na alam na ang vacuum ay tama. Gayunpaman, kung palaging pinupuno ng iyong stream ang tasa at umaapaw at hindi mo o nais mong alisan ng mas madalas ito, subukan ang isang pagpipilian para sa mabibigat na stream. Ito ay may isang mas mataas na kapasidad, pagbawas ng panganib ng paglabas.

Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 19
Gumamit ng Menstrual Cup Hakbang 19

Hakbang 5. Birhen ka ba o hindi ka pa nakagamit ng tampon?

Ang iyong kanal ng panganganak at hymen ay maaaring hindi madaling mag-inat upang mapaunlakan ang panregla na tasa. Sa kasong ito, subukang mag-abot ng lugar sa loob ng isang buwan gamit ang iyong mga daliri. Magsimula sa isa o dalawang daliri at tumaas hanggang tatlo ayon sa pinapayagan ng iyong katawan. Maaari mo ring gamitin ang isang maliit na vibrator. Huwag labis na labis na labis: kung masakit, huminto at bumalik sa dating paraan na hindi naging sanhi ng sakit.

Ang hymen ay hindi ganap na sumasakop sa pasukan sa puki, maliban sa napakabihirang mga kaso na nangangailangan ng pagwawasto sa operasyon. Ito ay isang lamad na bahagyang paligid ng pasukan at maaaring umunat ng kaunti. Hindi ito isang hymen na dapat ipahiwatig kung ikaw ay birhen o hindi. Bagaman maaari itong humaba sa paglipas ng panahon, maaari rin itong masira sa pagpasok ng isang bagay sa puki, maliban kung ikaw ay sumusunod

Mga Tip

  • Hindi mo gusto ang ideya ng pagpasok ng anumang bagay sa puki, ngunit isipin ang tungkol sa kapaligiran at nais mong gumamit ng mga magagamit na muli na produkto? Maghanap ng pantata na sumisipsip at tela na sumisipsip ng tela.
  • Itabi ang iyong kolektor sa isang breathable, madaling malinis na tela na tela.
  • Ang ideya ng tasa ay upang kolektahin ang dugo, hindi sumipsip tulad ng isang tampon. Samakatuwid, maaari mo itong ilagay bago magsimula ang iyong panahon.
  • Kung hindi mo nais na gumamit ng isang lababo o mga tampon at ginusto ang mga tampon na hindi sanhi ng nakakalason shock syndrome, bumili ng isang magagamit muli na panregla na panligla (mahirap hanapin sa domestic market).

Mga Paunawa

  • Sa mga araw na may mas mataas na daloy, maaaring tumagas ang buong tasa. Gumamit ng isang panlabas na sumisipsip sa ilalim ng warranty at mas madalas na walang laman ang kolektor upang wala kang anumang mga problema.
  • Ang maniningil ng panregla ay hindi isang contraceptive at, sa karamihan ng mga kaso, kailangang alisin bago makipagtalik. Gayunpaman, may mga tiyak na tubo para sa pakikipagtalik, na dapat ipasok tulad ng isang dayapragm.

Inirerekumendang: