Paano Mabawi ang Isang Nawalang Pagkakaibigan: 9 Mga Hakbang

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Mabawi ang Isang Nawalang Pagkakaibigan: 9 Mga Hakbang
Paano Mabawi ang Isang Nawalang Pagkakaibigan: 9 Mga Hakbang

Video: Paano Mabawi ang Isang Nawalang Pagkakaibigan: 9 Mga Hakbang

Video: Paano Mabawi ang Isang Nawalang Pagkakaibigan: 9 Mga Hakbang
Video: Bigkasin ang mga salitang ito at habul-habulin ka niya 2024, Marso
Anonim

Ang pagkakaibigan ay nabuo sa pagtitiwala. Ibinabahagi ang tiwala sa pagitan ng dalawang 'mabuting' kaibigan, at kapag ito ay nilabag, nagtatapos ang pagkakaibigan. Mahirap, minsan imposible, upang mapanumbalik ang isang pagkakaibigan, at sa karamihan ng oras hindi ito magkakapareho. Gayunpaman, maaaring posible upang mapabuti ang sitwasyon sa kaunting pagsisikap.

mga hakbang

Maging Kaibigan sa Iyong Midlife Crisis Hakbang 5
Maging Kaibigan sa Iyong Midlife Crisis Hakbang 5

Hakbang 1. Isipin ang tungkol sa sitwasyon

Bakit ka nag-aaway? Ito ay isang mahalagang unang hakbang - ang iyong paghingi ng tawad ay maaaring tila walang katuturan kung hindi mo maipaliwanag kung bakit ka humihingi ng tawad, at maaari itong maging mas malala.

Himukin ang iyong kasintahan na magbukas sa iyo Hakbang 12
Himukin ang iyong kasintahan na magbukas sa iyo Hakbang 12

Hakbang 2. Kausapin ang iyong kaibigan

Sabihin sa kanya ang nararamdaman mo sa nangyari. Sabihin na nais mong maging magkaibigan ka ulit, at pag-usapan ang tungkol sa ilang mga bagay na napalampas mo. Kung kinakailangan, ipakita ang iyong emosyon sa pamamagitan ng pag-iyak o pagyakap.

Kahit na sa pinakamasamang kalagayan, isang matapat na pag-uusap nang harapan ay maaaring ang kinakailangan upang magkaroon muli ng isang ugnayan

Humingi ng Paumanhin sa Isang Minamahal Mo Hakbang 5
Humingi ng Paumanhin sa Isang Minamahal Mo Hakbang 5

Hakbang 3. Gumawa ng hakbangin

Maging bukas tungkol sa pagnanais na ayusin ang pagkakaibigan. Ang mga kaibigan ay hindi dapat maglaro ng sikolohikal na mga laro sa bawat isa. Kung talagang mahal mo ang taong ito at nais mong manatiling kaibigan mo, maging bukas tungkol sa iyong nararamdaman.

  • Humingi ng tawad. Dapat kang maging matapat; mapapansin ng tao kung hindi ka pupunta. Ito ang pinakamahusay na paraan upang ipaliwanag ang iyong damdamin. Mag-iwan ng mensahe sa sagutin machine kung hindi pa niya sinasagot ang iyong mga tawag.
  • Kahit na sa tingin mo ay biktima ka ng sitwasyon, mahalagang humingi ng tawad. Ang iyong kaibigan ay malamang na maramdaman ang parehong paraan, at ang marinig na sinabi mong humihingi ka ng paumanhin ay makakatulong sa kanya na mapagtanto na hindi makakasakit sa kanyang kapalaluan kung humihingi ka rin ng paumanhin sa iyo.
Iwasan ang Mga Tao na Ayaw Mo Hakbang 23
Iwasan ang Mga Tao na Ayaw Mo Hakbang 23

Hakbang 4. Manatiling kalmado at maging bukas sa sinabi ng iyong kaibigan

Ang pagkakaroon ng nagtatanggol ay gagawin ang iyong kaibigan sa pareho; magiging mahirap para sa inyong dalawa na mag-ehersisyo ito kung mangyari iyon.

Makipag-ugnay sa Isang Taong May Sakit sa Kaisipan Hakbang 7
Makipag-ugnay sa Isang Taong May Sakit sa Kaisipan Hakbang 7

Hakbang 5. Lumikha ng isang bukas na talakayan

Kung posible, kung sumang-ayon ang kaibigan, umupo para sa kape o isang bagay na tulad nito at pag-usapan ang sitwasyon. Maghintay ng hindi bababa sa tatlong araw upang magawa ito, tulad ng dati na marahil ay mapataob pa rin ang tao. Gayunpaman, marami itong nakasalalay sa tindi ng laban. Kapag nagsasalita ang iyong kaibigan, makinig. Maging matapat sa mga bagay na sasabihin mo. Mapapansin ng iyong kaibigan kung ginagawa mo ito.

  • Mahinahon na magsalita at magsalita mula sa puso. Pahintulutan ang iyong kaibigan na madama ang sakit na nararamdaman at ang kalungkutan na naramdaman mula nang natapos ang pagkakaibigan.
  • Ipaliwanag kung gaano mo pinahahalagahan at napalampas ang pagkakaibigan at nais mong makipag-usap nang personal.
  • Magsabi ng biro Mahilig sa mga biro ang mga kaibigan. Nakakatuwa ang mga biro. Dapat masaya ang buhay. Ang buhay ay hindi napakahusay kung wala ang iyong kaibigan na kasama mo. Kapag ang pag-igting ay nagsimulang gumaan at isinasagawa mo ang mga detalye, gaanin ang pakiramdam. Ngunit mag-ingat, huwag gumawa ng isang biro na tumutukoy sa away … kailanman. Maaari itong makita bilang nakakasakit at maaaring mukhang hindi mo sineryoso ang iyong kaibigan.
Makipag-ugnay sa Isang Taong May Sakit sa Kaisipan Hakbang 2
Makipag-ugnay sa Isang Taong May Sakit sa Kaisipan Hakbang 2

Hakbang 6. Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng tao

Subukang umatras at makita ang isang pananaw bukod sa iyong. Ito ay isang sitwasyon kung saan kailangan mong mag-isip ng kritikal. Hindi simpleng subukan na maunawaan ang ibang tao. Isipin ang tungkol sa mga kamakailang kaganapan sa buhay ng iyong kaibigan. Subukang unawain kung bakit ang relasyon ay umabot sa isang mainit na antas. Upang maunawaan ang pananaw ng ibang tao, maaaring kailanganin mong makipag-usap sa kapwa mga kaibigan o kamag-anak. Ngunit mag-ingat, ang isang kapwa kaibigan ay maaaring mapanganib. Maaari niyang subukang manipulahin ang sitwasyon para sa kanyang sariling kapakinabangan, o ang mga bagay na sasabihin mo ay maaaring mapalpak kapag naabot niya ang mensahe sa kaibigan na nakikipaglaban ka.

Maging Kaibigan sa Iyong Midlife Crisis Hakbang 6
Maging Kaibigan sa Iyong Midlife Crisis Hakbang 6

Hakbang 7. Alamin sa nangyari

Huwag magsisi, sapagkat sa buhay natututo at lumakas ka mula sa mga pagkakamaling nagawa at mga problemang kinaharap.

Pahalagahan ang Iyong Buhay Hakbang 4
Pahalagahan ang Iyong Buhay Hakbang 4

Hakbang 8. Ipakita sa iyong kaibigan na humihingi ka ng paumanhin

Ito ay lampas sa mga pag-uusap. Pinatawad ka man niya o hindi, ipakita sa kanya na ayaw mong saktan siya at nagsisisi ka talaga sa ginawa niya. Sikaping unahin ang kanyang mga pangangailangan kaysa sa iyo hanggang sa maramdaman mong gumagaling ang mga bagay.

Gawin ang Pag-ibig ng Tao sa Iyo Hakbang 8
Gawin ang Pag-ibig ng Tao sa Iyo Hakbang 8

Hakbang 9. Ayusin nang paunti-unti ang iyong pagkakaibigan

Simulang pag-usapan ang tao nang paulit-ulit, huwag subukan ang lahat nang sabay-sabay.

Mga Tip

  • Mahusay na maghintay ng ilang araw hanggang sa humupa ang galit ng iyong kaibigan bago harapin siya. Binibigyan nito ang dalawang oras upang kumalma at pag-isipan kung ano ang nangyari at kung paano pinakamahusay na ayusin ang insidente.
  • Ipaalam sa kanya ang nararamdaman mo. Huwag maging mapaghimagsik, baka mapunta siya sa pag-alis nang hindi nais na ayusin ang sitwasyon.
  • Subukan na maging matapat sa iyong sarili at sa iyong kaibigan.
  • Panatilihing kalmado hangga't maaari at huwag kang sisigawan.
  • Kung patuloy niyang saktan ang iyong damdamin o hindi ipakita sa iyo ang paggalang, umalis ka. Palaging tandaan na kung hindi ka niya kailangan, hindi mo siya kailangan. Palaging may ibang nangangailangan ng isang mabuting kaibigan. Gayundin, huwag kailanman humihingi ng paumanhin nang maraming beses. May hangganan.
  • Huwag umiyak dahil lang sa gusto mong masama ang loob ng kaibigan mo para sa iyo. Kung hindi mo kailangang umiyak, huwag kang umiyak, tulad ng madalas malaman ng mga tao kung kailan ito peke!
  • Huwag masyadong mabalisa. Huwag tawagan ang iyong kaibigan araw-araw na umiiyak tungkol sa kung gaano mo nais na ayusin ang mga bagay, ginagawang mukhang nangangailangan ka at ang iyong kaibigan ay nanatiling baliw.
  • Ang isang harapan na pakikipag-usap sa tao ay mas malamang na makuha ang kanilang pansin.
  • Sabihin sa iyong kaibigan kung gaano katotoo ang iyong pagkakaibigan at kung gaano ito kahulugan sa iyo.
  • Mas malakas ang pagsasalita ng mga kilos kaysa sa mga salita. Huwag lamang humingi ng paumanhin, ipakita sa iyong mga aksyon na humihingi ka ng paumanhin at nais mong ibalik ang pagkakaibigan.
  • Maging isang mahusay na tagapakinig. Kapag natapos na ng tao ang sinasabi nila, tumugon at ibahagi ang iyong mga saloobin.
  • Huwag pag-usapan ang pakikipag-away sa ibang tao maliban kung upang humingi ng tulong sa pag-aayos ng pagkakaibigan. Huwag tsismis tungkol sa iyong kaibigan habang sila ay nag-aaway.
  • Huwag sabihin sa kanila kung ano ang mali nilang ginawa.
  • Kapag nagkita kayo, magkayakap at sinabing "Pasensya na." Maging matapat at humingi ng paumanhin para sa iyong kakulangan ng pagsasaalang-alang. Sabihin mo sa akin kung gaano ang kahulugan sa iyo ng pagkakaibigan na ito, at inaasahan mong maibabalik ito.
  • Matapos ang pag-aayos ng pagkakaibigan, maging mas maingat sa iyong kaibigan at huwag makipag-away muli para sa parehong dahilan. Kapag pinaglaban mo ulit siya, bigyan mo siya ng dahilan. Unti-unting mararamdaman ng iyong kaibigan na nagmamalasakit ka sa kanya, at ganyan mo rin siya ng trato sa iyo, kaya alagaan mo ang iyong kaibigan! Hindi mabibili ang pagkakaibigan, ito ay isang bagay na nagbibigay sa atin ng kaligayahan at sakit.
  • Ipaliwanag nang malinaw ang mga problema.
  • Imungkahi na ipagkatiwala ang iyong sarili para sa lahat ng nangyari.
  • Okay lang umiyak at magpakita ng emosyon, nagpapakita ito sa iyo ng pagmamalasakit.
  • Umiiyak, sabihin mong humihingi ka ng paumanhin at magmakaawa sa taong maging kaibigan mo, pagod mo sila hanggang sa sumang-ayon sila.

Mga Paunawa

  • Huwag tumambay kung hindi tatanggapin ng tao ang iyong paghingi ng tawad. Kung hindi niya alintana, hindi siya sapat upang maging kaibigan mo.
  • Mag-ingat na huwag sumabog kapag may sinabi ang tao na maaaring tumukso sa iyo upang magalit talaga. Kung nagsisimulang sumisigaw ka, maaaring makaligtaan mo ang pagkakataong maging kaibigan muli siya.
  • Huwag iwanan ang mga paulit-ulit na mensahe sa sagutin machine. Mag-iwan ng dalawa o tatlo, ngunit hindi isang daang. Aakalain ng tao na ikaw ay masyadong "malagkit" at hindi gugustuhin na makasama.
  • Siguraduhin na hindi ka na galit sa tao.
  • Huwag isipin na dahil lamang sa isang tao na ayaw bumuo ngayon, hindi niya kailanman gagawin. Bigyan ito ng kaunting oras!
  • Huwag subukang impluwensyahan ang tao na isiping hindi sila pinahahalagahan.

Inirerekumendang: