Paano Kumilos Paikot sa Iyong Ex (na may Mga Larawan)

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Kumilos Paikot sa Iyong Ex (na may Mga Larawan)
Paano Kumilos Paikot sa Iyong Ex (na may Mga Larawan)

Video: Paano Kumilos Paikot sa Iyong Ex (na may Mga Larawan)

Video: Paano Kumilos Paikot sa Iyong Ex (na may Mga Larawan)
Video: 6 BEST TIPS PARA MALABANAN ANG SELOS SA RELASYON | Cherryl Ting 2024, Marso
Anonim

Ang pagtatapos ng isang relasyon ay hindi kailanman ganoon kadali o simple hangga't gusto namin at, gaano man kagusto ang gusto mo, hindi maiiwasang mabangga ang iyong dating kasosyo. Ang pakikipag-usap sa isang taong malapit na malapit at ngayon ay isang estranghero lamang ay maaaring maging nakakalito, ngunit may mga paraan upang mapagaan ang sakit na iyon.

mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Paghanap ng mga dating kasintahan sa mga sosyal na okasyon

Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 1
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 1

Hakbang 1. Maging mapagpasensya

Hindi posible na bumuo ng isang bagong relasyon kung kanino mo ibinahagi ang pisikal at emosyonal na pakikipag-ugnay sa magdamag.

Huwag hanapin ito sa mga sosyal na okasyon, lalo na kung ang paghiwalay ay kamakailan. Ayon sa mga eksperto, ang mainam ay gumastos ng hindi bababa sa walong linggo nang walang anumang contact. Ang pakikipagkita sa kanya sa lalong madaling panahon ay magpapahirap sa kanilang dalawa na sumulong

Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 2
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 2

Hakbang 2. Tratuhin mo siya na parang isang kakilala

Maging palakaibigan, magpakita ng paggalang at mapanatili ang isang tiyak na distansya.

  • Panatilihing magaan ang usapan. Kung hindi pa kayo nagkita, posible na nais ninyong lutasin ang mga dating problema, kaya't lumaban.

    • Ikaw: "Hi So-and-so! Napanood mo ba ang laro kahapon?"
    • Siya: "Oo, ginawa ko. Lubhang nangangailangan sila ng bagong coach."
    • Ikaw: "Magaling ang defender, sa palagay ko dapat sana ay umasa pa sila sa kanya sa depensa."
    • Siya: "Oo, hindi ko maintindihan kung bakit ginawa ng coach ang huling minutong pamalit na iyon."
    • Ikaw: "Mabuti ang kausap mo. Inaasahan kong makarating sila sa pangwakas!"
  • Kung nagsimula siyang makipag-usap tungkol sa mga lumang hindi pagkakasundo sa pagitan mo, patnubayan ang pag-uusap patungo sa isang bagay na pareho kayong pinagkasunduan.

    • Siya: "Hi Beltrana! Nasubukan mo na ba ang cannolis?"
    • Ikaw: "Sa wakas nakuha ko na ito! Pinapaalala nila sa akin ang marami sa ginagawa ng iyong ina."
    • Siya: "Hindi mo kailanman nakita ang aking ina, paano mo malalaman?"
    • Ikaw: "Naaalala kong nasiyahan kami ng marami sa kanyang pagkain, kahit anong gawin niya sa amin."
    • Siya: "Totoo."
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 3
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 3

Hakbang 3. Iwasang uminom

Ang iyong damdamin ay nasa ibabaw at ang alkohol ay iiwan ka ng walang hadlang, na maaaring magwakas sa iyo na sabihin kung ano ang hindi dapat at magsisisi ka sa paglaon.

Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 4
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 4

Hakbang 4. Gupitin ang virtual contact

Makipaghiwalay sa Facebook at iwasan ito sa iba pang mga social network, din. Karaniwan na nais na mahukay kung ano ang napuntahan niya sa internet, upang makita lamang kung nasasaktan din siya, kung mayroon na siyang kasintahan, atbp, ngunit iminumungkahi ng pananaliksik na ito ay isang masamang ideya.

  • Ang ganitong pag-uugali ay maaaring mabilis na umunlad at maging isang kinahuhumalingan. Tinawag ito ng mga psychologist na "electronic interpersonal surveillance", ngunit tayong mga karaniwang tao ay tinatawag itong "stalkear".
  • Ito ay isang pandaraya sa emosyon. Ang pakikipag-ugnay sa kanya sa paglipas ng internet ay gumagana tulad ng sa totoong buhay at ang peligro ay mas matagal upang palayain ang emosyonal.
  • Kung magpapasya ka lang na nais mong panatilihin ang panonood ng kanyang profile, tandaan na ito ay isa lamang aspeto ng kanyang buhay; ang mga pagkakataong siya rin ay nagdurusa ay malaki, walang nag-a-update ng kanilang katayuan upang masabing hindi sila nasisiyahan.
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 5
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 5

Hakbang 5. Mag-ingat tungkol sa pagpapatuloy sa pagkakaibigan

Ito ay perpektong normal na nais na manatiling kaibigan sa iyong dating, pagkatapos ng lahat, kayo ay talagang nagkakasundo at nagbahagi ng lapit sa loob ng ilang sandali. Nais mong tawagan at magreklamo tungkol sa isang bagay na hindi magandang nangyari, pumunta sa mga laro ng iyong koponan tulad ng dati at hiramin ang iyong amerikana kapag lumamig ang lamig, ngunit sa totoo lang hindi iyon malusog.

  • Mahalagang panatilihin ang ilang emosyonal at pisikal na distansya upang hindi ka makapagbigay ng maling impression. Ang paglalandi at paghipo, karaniwang mga tool ng pakikisalamuha, ay maaaring magtapos sa nakalilito pareho.
  • Pakikipag-usap nang matipid. Huwag kausapin siya ng maraming beses sa isang araw - sa katunayan, hindi kahit araw-araw. Kaibigan mo, ngunit hindi siya dapat ang unang taong tinawag mo sa tuwing may bago na lumalabas.
  • Gayundin, hindi magandang ideya na sundin siya bilang isang kaibigan kung nais mong makipagbalikan. Kung nais mong muling buhayin ang pagkahilig, ngunit siya ay nasa isa pa, ang perpekto ay tiyak na putulin ang contact.
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 6
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 6

Hakbang 6. Huwag isakripisyo ang mga espesyal na okasyon dahil sa breakup sa pagitan mo

Posibleng magkapareho pa rin ang bilog ng lipunan at hindi mo maiwasang mapunta ang iyong sarili sa mga sitwasyong tulad ng mga birthday party, graduation at kasal. Magkaroon ng kamalayan ng mga ito

  • Hindi kinakailangang balewalain ito, ngunit hindi rin magandang ideya na umupo nang sama-sama; kung ang paghiwalay ay hindi kanais-nais, posible na magsimula pa silang maghugas ng maruming damit sa harap ng iba. Gayundin, maaaring tanungin ng mga tao kung bumalik ka na, na aalisin ang pansin ng may-ari ng partido.
  • Hati-hatiin ang mga kaganapan. Parehong maaaring pumunta upang makita ang laro ng kanilang kaibigan, ngunit isa lamang ang pupunta sa hapunan sa klase pagkatapos, halimbawa. Habang ang kawalan ng mga nakakatuwang okasyon ay nakakainip, maaari itong maging mas mahusay kaysa sa paminsan-minsang alitan.

Bahagi 2 ng 4: Pamumuhay sa paaralan o trabaho

Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 7
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 7

Hakbang 1. Palaging maging propesyonal

Ang iyong mga personal na problema ay dapat na ihiwalay mula sa iyong karera at pag-aaral. Sa isip, dapat ay kumilos ka sa ganitong paraan kahit na magkasama kayo, ngunit kung hindi iyon ang kadahilanan, mas mahusay na magkaroon ng isang seryosong pag-uusap tungkol dito. Ang isang pagbabalik sa dati ay maaaring makaapekto sa iyong pagganap.

  • Kung nakikita mo siyang hindi ka matatag ng emosyonal, baguhin ang iyong gawain upang hindi sila magkita. Magpahinga sa iba't ibang oras, huwag kumuha ng parehong ruta sa cafeteria, halimbawa.
  • Isipin na ang iyong boss ay palaging nanonood. Tutulungan ka nitong manatiling propesyonal tuwing magkikita.
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 8
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 8

Hakbang 2. Malutas ang iyong mga problema nang may pag-iingat

Malinaw na hindi mo nais na pag-usapan ang mga isyu sa relasyon sa opisina o paaralan. Kung siya ay masyadong mapilit, sabihin na maaari nilang pag-usapan ito sa ibang pagkakataon o talakayin ito sa pamamagitan ng email at telepono (basta ito ay isang personal na numero o address - walang kagamitan sa kumpanya para doon).

  • Ikaw: "Handa na ba ang iyong ulat?"
  • Siya: "Oo, totoo. Ngunit bago iyon, nais kong malaman kung kailan mo ibabalik ang aking gamit."
  • Ikaw: "Maaari ba nating pag-usapan ito mamaya?"
  • Siya: "Kailangan ko ang mga gamit ko."
  • Ikaw: "Okay. Tumawag sa akin o mag-email sa akin pagkatapos ng oras ng pagtatrabaho at magpapasya kami kung paano at saan ko ibibigay ang mga ito sa iyo."
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 9
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 9

Hakbang 3. Kumuha ng suporta

Kung haharang ka niya sa tanghalian, hilingin sa isang kasamahan na samahan ka. Ang pagkakaroon ng isang malaking pangkat upang mapanatili kang kumpanya ay magpapagaan sa pag-igting ng isang posibleng hindi kasiya-siyang sitwasyon.

Bahagi 3 ng 4: Paghahanap ng iyong dating kasintahan na may kasalukuyang kasosyo

Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 10
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 10

Hakbang 1. Hayaang magpatakbo ng kursong ito

Huwag mo siyang sundan sa social media kapag nalaman mong mayroon siyang bagong kasintahan at tanggapin na makikilala mo sila sa huli. Panatilihin ang tiwala kapag nangyari ito, ito man ay isang nakaplanong petsa o isang aksidente.

  • Harapin ang sitwasyon sa pamamagitan ng pag-angat ng iyong ulo. May posibilidad kang maglakad papunta sa unang tindahan kapag nakita mo sila sa kalye, ngunit hindi. Harapin ang sandali nang madali, gaano man mahirap ito. Alamin na makakaligtas ka sa sandaling ito at lalabas dito na may higit na kumpiyansa upang sumulong.
  • Ang pagtitiwala ay hindi palaging nagmumula sa loob. Kung alam mong makikita mo ang iyong dating kasintahan kasama ang kanyang bagong kasintahan, isuot ang sangkap na mas komportable at nagtitiwala ka sa sarili. Sa ganitong paraan, ikaw ay magiging lundo at, bilang isang resulta, magiging mas maayos ang iyong pakiramdam.
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 11
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 11

Hakbang 2. Maging palakaibigan, ngunit panatilihin ang iyong distansya

Siyempre, dapat kang maging magalang at sibilisado, ngunit hindi mo kailangang magpanggap na ikaw ay magiging matalik na kaibigan muli at magkakasama araw-araw, dahil ito ay maaaring totoo.

  • Ikaw: "Hi, So-and-so, nice to meet you."
  • Siya: "Hi Beltrana! Marami akong naririnig tungkol sa iyo."
  • Ikaw: "Gaano katagal ka sa Pindamonhangaba?"
  • Siya: "Pumunta ako para makapag-college."
  • Ikaw: "Talaga? Saan ka nag-aaral?"
  • Siya: "Sa FAPI."
  • Ikaw: "Ako din! Magkaklase ba tayo?"
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 12
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 12

Hakbang 3. Maging maunawain

Maunawaan na ang mga pakikipagtagpo na ito ay hindi kanais-nais para sa lahat na kasangkot. Ang iyong dating kasintahan marahil ay hindi nangangahulugang saktan ka, magpatuloy lamang sa kanyang buhay. Ang kanyang bagong kasintahan, sa kabilang banda, ay maaaring makaramdam na maihahalintulad siya sa iyo sa lahat ng panahon. Siyempre, nais ng bawat isa na maganap ang pakikipag-ugnayan nang mabilis at walang sakit, at sa bagay na iyon mayroon kang parehong layunin.

Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 13
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 13

Hakbang 4. Alamin mula sa iyong sariling mga reaksyon

Kung gaano kahirap makita ang iyong dating kasintahan na may bagong kasosyo, gamitin ito bilang isang tool para sa iyong sariling paggaling. Isipin kung gaano kapaki-pakinabang ang pagbabalik-balikan sa mga romantikong petsa.

Bahagi 4 ng 4: Pangangalaga sa mga bata pagkatapos ng paghihiwalay

Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 14
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 14

Hakbang 1. Maging matapat at malinaw kapag nakikipag-usap sa iyong dating kasosyo

Hindi maiiwasan, madami kang kakausapin pagkatapos ng paghihiwalay. Ang pagtatapos ng isang relasyon na nagsasangkot sa mga bata ay maaaring maging mas kumplikado, dahil hindi lamang ito kasangkot sa kanilang emosyon. Gayundin, hindi mo maiiwasan ang komunikasyon. Ayon sa pananaliksik, ang pagsisikap para sa kapwa makilahok sa pagpapalaki ng kanilang mga anak ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na paraan para sa kanila.

  • Nangangahulugan ito ng pagbabahagi ng oras at mga desisyon, na kung saan ay mangangailangan sa iyo upang magsalita nang madalas at malinaw.
  • Kung imposible ang pakikipag-usap sa sibil, gumamit ng isang talaarawan upang maiiwan ang mahahalagang impormasyon tungkol sa kung kailan ang bata ay gumugol ng oras sa isa o sa iba pa.
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 15
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 15

Hakbang 2. Maging magalang

Habang ginagawa mo ang mga isyung ito, maging magalang. Huwag sumigaw, huwag sumpain, magsumikap para sa mga pag-uusap na walang alitan, dahil maaaring makaapekto ito sa negatibong relasyon ng bata sa magulang.

  • Ikaw: "So-and-so, ayokong maging mainip, ngunit masasabi mo ba kung anong oras mo kukunin ang mga bata?"
  • Siya: "Tigilan mo na ang pagkakabit ng bag ko, susunduin kita pagkatapos ng trabaho."
  • Ikaw: "Alam kong nakakainip ito, ngunit mayroon akong appointment ngayong gabi at kailangan kong mag-iskedyul."
  • Siya: "Okay lang. Pupunta ako sa anim."
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 16
Kumilos Paikot sa Iyong Ex Hakbang 16

Hakbang 3. Huwag subukan ang anumang uri ng pakikipag-ugnay sa isang mapang-abuso o marahas na dating kasosyo

Gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili at mga bata.

Inirerekumendang: