Ang parehong pag-ibig at pang-akit na sekswal ay maaaring maging sanhi ng matitinding reaksyon, ngunit kung minsan mahirap malaman kung tungkol saan sila. Maaaring ang isang panig ay umiibig at ang isa ay pagnanasa lamang. Ang pag-unawa sa pagkakaiba ay makakatulong sa iyo na magpasya ng mga landas para sa pakikipag-ugnay sa ibang tao.
mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagkilala ng Pag-ibig mula sa Pag-akit sa Sekswal
Hakbang 1. Tingnan kung nararamdaman mo lamang ang pagkahumaling sa sekswal
Ang ilang mga palatandaan ng pang-akit na pisikal ay kasama ang pagpapahalaga sa hitsura ng ibang tao, pagtuon sa sex, at pagkakaroon ng kaunting interes na makipag-usap at kilalanin ang bawat isa nang totoo. Ang isang relasyon na nakabatay lamang sa sekswal na atraksyon ay maaaring gumana nang ilang sandali, ngunit ang mga bagay ay maaaring maging kumplikado kung ang isa sa mga partido ay umibig.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong sarili kung alinman sa inyong nararamdaman ang pagmamahal
Karaniwan ang pag-ibig ay may kasamang sekswal na pagkahumaling, ngunit higit na napapalayo. Mayroon bang mahaba, malalim na pag-uusap ang mag-asawa upang makilala ang bawat isa at pahalagahan ang kaligayahan ng bawat isa? Isipin kung nais mong maging bahagi ng buhay ng tao sa pamamagitan ng pagkilala sa kanilang mga kaibigan at pamilya at makaramdam ng isang romantikong koneksyon sa kanila. Mayroon bang magkatulad na halaga at interes ang dalawa? Nararamdaman mo ba ang isang mahusay na koneksyon sa iyong kapareha? Ang ilang mga katangian na mahahanap sa isang mabuting kasosyo ay:
- Isang pangako sa personal na paglago at pagiging isang mas mabuting tao.
- Ang kamalayan ng emosyonal na bagahe at sariling mga pagkukulang.
- Handang magbukas.
- Responsibilidad at respeto.
- Integridad - ang tao ay matapat sa iyo, sa kanilang sarili at sa iba.
- Ang pagkakaroon ng isang relasyon dahil ang tao ay nararamdamang mabuti tungkol sa kanilang sarili at hindi maganda ang pakiramdam.
Hakbang 3. Maunawaan ang papel na ginagampanan ng biology
Ang pagnanais at romantikong pag-ibig ay bahagi ng mga epekto ng mga kumplikadong reaksyong kemikal na nagaganap sa utak, na makakatulong upang ipaliwanag ang pangkalahatang pag-uugali ng tao na nauugnay sa pagpaparami. Ang sekswal na pagkahumaling, romantikong pag-ibig, at pangmatagalang damdamin ng pagkakabit ay gumaganap ng may-katuturang mga tungkulin sa iba't ibang mga sukat sa isang relasyon.
Hakbang 4. Magmungkahi ng iba`t ibang mga gawain sa tao
Subukang hanapin ang mga bagay na nais mong gawin pareho. Kung madaling makahanap ng kaaya-ayang mga aktibidad nang magkakasama, ang mag-asawa ay maaaring nasa tamang landas patungo sa pag-ibig. Gayunpaman, kung ang paghahanap ng isang bagay na hindi kasangkot sa sex o ang pangako ng sex ay isang mahirap na gawain, malamang na magkaroon ka lang ng pagnanasa.
Paraan 2 ng 4: Pakikipag-usap Tungkol sa Mga Inaasahan
Hakbang 1. Kausapin ang tao tungkol sa kung ano ang gusto nila tungkol sa relasyon
Kung binabanggit lamang niya ang kanyang hitsura o pinag-uusapan ang buhay sa kasarian ng mag-asawa, halata na ang higit na ito ay tungkol sa pagnanasa kaysa sa pag-ibig. Marahil ay may nararamdaman ka pa, ngunit kailangan mong isaalang-alang ang damdamin sa kabilang panig pati na rin kung ano ang iniisip ng tao tungkol sa koneksyon sa pagitan mo. Ang ganitong uri ng pag-uusap ay maaaring maging hindi komportable, ngunit makakatulong din itong linawin ang damdamin ng mag-asawa.
- "Gustung-gusto kong nakikipag-hang out sa iyo at inaasahan kong nasisiyahan ka rin dito. Ano ang iyong paboritong aktibidad bilang mag-asawa?"
- "Ayokong magkaroon ng DR; Gusto ko lang malaman kung mas gugustuhin mong itago ang mga bagay sa pagitan natin kung mayroon sila o kung may naiisip ka pa."
- "Alam kong hindi pa namin natukoy ang mga bagay, at okay lang iyon, ngunit nais kong malaman kung paano mo nakikita ang aming relasyon."
Hakbang 2. Suriin kung nais mong magpatuloy sa isang relasyon kung saan ang bawat isa ay may iba't ibang mga layunin
Minsan ang pagnanasa ay maaaring maging romantikong pag-ibig, ngunit kadalasan ito ay pang-akit lamang sa sekswal at hindi lalayo. Hangga't nais mong magkaroon ng isang mas malalim na relasyon sa bawat isa, walang paraan upang magkaroon ng inaasahang koneksyon kung hindi ka nila tugma.
Hakbang 3. Humingi ng oras kung hindi ka magkakasundo
Ang magkabilang panig ay madalas na nangangailangan ng oras upang pag-isipan kung ano talaga ang gusto nila. Kung ang bawat isa ay may isang inaasahan tungkol sa hinaharap ng relasyon, mahirap makipagkasundo at makahanap ng isang kompromiso. Kung ang mag-asawa ay nagawang sumang-ayon sa direksyon ng relasyon, mahusay! Gayunpaman, kung minsan ito ay mahirap, o kahit imposible, kung ang dalawa ay may ibang-iba at kahit na magkasalungat na pananaw. Kaya, ang paraan ay upang humingi ng pahinga o tapusin.
Paraan 3 ng 4: Pakikipag-usap Tungkol sa Mga Pakikipag-ugnay sa Iba
Hakbang 1. Ibahagi ang iyong paningin ng relasyon
Maging matapat sa bawat isa. Kung nais mo ng isang monogamous na relasyon, maging malinaw. Kung nais mo ang isang relasyon batay sa kasarian kung saan pareho kayong may kalayaan na makipagdate sa ibang tao, malinaw na magsalita sa parehong paraan. Huwag ipagpalagay na ang iba ay maaaring malaman kung ano ang gusto mo. Ang tanging paraan upang mailantad kung ano ang iniisip mo sa pamamagitan ng dayalogo.
- "Gusto kong manatili sa iyo, ngunit sa palagay ko mula ngayon ay mas mabuti na magkaroon ng isang eksklusibong relasyon. Gusto talaga kita at nais kong makita kung maaari pa tayong lumayo."
- "Mayroon kaming kamangha-manghang kimika at ayaw kong isuko iyon, ngunit sa ngayon ay hindi ako naghahanap ng anumang seryoso. Okay lang ba sa iyo?"
- "Hindi ko alam kung saan pupunta ang aming relasyon, ngunit sa palagay ko kung ano ang nasa pagitan namin ay napaka-espesyal at nais kong galugarin ang koneksyon na iyon nang higit pa. Paano pa tayo maghintay ng kaunti pa bago kami magkaroon ng isang sekswal na relasyon?"
Hakbang 2. Alamin kung ang tao ay may parehong mga layunin para sa relasyon
Kung payag siya, alamin magkasama kung ano ang inaasahan ng bawat isa. Ang anumang uri ng relasyon ay lehitimo - kung ito ay kasarian lamang, romantikong pag-ibig lamang, o isang bagay sa pagitan. Isipin kung paano makakamtan ang mga layuning ito kung nais ng mag-asawa ang parehong bagay. Parehas lamang pakiramdam ng sekswal na pagnanasa? Anong uri ng mga parameter ang nais mong maitaguyod para sa oras na ginugol mo nang magkasama? Kung pareho kayong nagmamahal, ano ang mga susunod na hakbang patungo sa isang pangako na nais ninyong gawin?
- "Sa tingin ko astig na lumabas kami bilang mag-asawa, ngunit iibigin din kita na makilala ang aking mga kaibigan. Gusto ka rin nilang makilala. Paano kung sasama ako sa susunod na pagdiriwang?"
- "Alam kong pareho tayong may abala na iskedyul at nais kong gawin itong madali. Bakit hindi na lang kami makipag-ugnay kung nais naming makipagtalik?"
- "Gusto mo ba akong ligawan? Alam kong hindi pa natin napag-uusapan tungkol dito, ngunit sa palagay ko masarap na gawin ang hakbang na ito at gawing mas opisyal ang mga bagay."
Hakbang 3. Patuloy na pinag-uusapan ang tungkol sa relasyon
Marahil ay nalaman mong nagbago ang iyong mga ideya at layunin sa paglipas ng panahon. Marahil ay matutuklasan mo na ang pag-ibig na naisip mong naramdaman mo dati ay higit sa isang panandaliang pag-iibigan at mas gusto mong magpatuloy na magkaroon ng isang pulos pisikal na relasyon sa iba pa. Siguro kahit na ang koneksyon na ibinibigay ng kasarian ay maaaring mapalalim at magpasimula ng mas malakas at mas romantikong damdamin!
- "Napag-usapan na natin ang direksyon ng aming relasyon at sa palagay ko nasisiyahan ako sa iyong pagkakaibigan at kaswal na kasarian. Panatilihin ba natin ito sa ganoong paraan?"
- "Mahusay na magkaroon ng intimacy na ito sa iyo at nararamdaman kong lumalaki ang aming koneksyon. Paano naman tayo lumalabas minsan nang hindi nakikipagtalik at makita kung saan ito pupunta?"
- "Nalilito ako. Akala ko gusto ko ng bukas (o sarado) na relasyon sa iyo, ngunit ngayon hindi na ako sigurado. Sa tingin ko gusto ko ito ng kabaligtaran. Ano ang palagay mo tungkol dito?"
Hakbang 4. Magkaroon ng isang pag-uusap kung ang kurso ng relasyon ay hindi angkop sa iyo
Nilinaw mo kung ano ang gusto mo mula sa relasyon, ngayon kailangan mong tiyakin na naiintindihan ng iba kung ano mismo ang iyong mga pangangailangan. Sa mga maagang yugto ng isang relasyon, madali mong bitawan ang lahat, ngunit maaari kang magkaroon ng problema sa paglaon. Ipabatid kung ano ang gusto at kailangan.
- "Gusto kong lumabas kasama ka para uminom, ngunit may magagawa ba tayong kakaiba ngayong katapusan ng linggo para sa pagbabago?"
- "Parang gusto mong palaging gumugol ng Linggo kasama ang iyong pamilya. Mabuti iyon sa akin kung minsan, ngunit gusto ko ring gumawa ng iba pang mga bagay. Sa palagay mo masamang pumunta mag-isa sa oras na ito?"
- "Ayoko ng ganitong gawain sa pakikipagtalik at panonood ng TV sa paglaon. Maaari ba tayong mag-isip ng iba't ibang mga bagay na dapat gawin paminsan-minsan?"
Paraan 4 ng 4: Pagtatapos ng isang Relasyon
Hakbang 1. Makipaghiwalay sa tao kung hindi ka maaaring sumang-ayon sa relasyon
Marahil ito ay nangyayari nang maaga, kapag ang dalawa ay nakikilala ang bawat isa, o sa paglaon, kung ang relasyon ay may sariling ritmo. Hangga't nais mo ang mga bagay na mag-ehersisyo, walang magagawa kung ang kabilang panig ay hindi sumasang-ayon sa iyong mga parameter. Ang ideya ng pagbibigay ng oras sa oras ay maaaring maganda ang tunog, ngunit kadalasan ay ginagawang mahirap lamang ang mga bagay sa paglaon, dahil ang pagtatapos ay nagiging mas masakit.
- "Sa palagay ko ay hindi natin ginugusto ang parehong bagay at hindi tayo magkakasundo. Mabuti pa't tumigil tayo dito."
- "Masayang masaya ang kasama mo, ngunit kailangan kong magpatuloy. Gusto ko ng kakaiba sa iyo."
- "Mahal kita, ngunit hindi mo ako mahal. Mahirap na makipag-relasyon alam ito. Hindi na kita nakikita."
Hakbang 2. Payagan ang oras upang mapagtagumpayan
Maaaring maging kaakit-akit na bumalik sa track at makahanap ng iba, ngunit magiging mahina ang iyong emosyon. Gumugol ng oras sa mga kaibigan at pamilya, muling kumonekta sa iyong mga interes, at pagnilayan kung ano ang natutunan mula sa relasyon na natapos. I-recharge ang iyong lakas bago subukang maghanap ng isang tao.
Hakbang 3. Hanapin kung ano ang pinakamahusay para sa iyo
Naghahanap ka ba ng romantikong pag-ibig o isang mas pisikal na relasyon? Ang iyong mga sagot ay maaaring magbago batay sa kasalukuyang yugto ng iyong buhay. Isipin kung saan at paano makahanap ng tamang mga taong makakasama. Online man o personal, maraming mga posibilidad para sa paghahanap ng iyong bagong tugma.