Nais mo bang maging pinakamagandang batang babae sa paligid? Sundin ang mga Hakbang na ito upang maging posible sa pinakamagandang babae.
mga hakbang
Paraan 1 ng 6: Balat
Tanggalin ang acne sa iyong mukha. Ang pinakamagandang bagay ay para sa iyong mukha upang maging malinis, walang mga bahid, makintab at libreng acne upang ikaw ay tunay na kahanga-hanga. Gayunpaman, ang pagkuha ng isang mukha na tulad nito ay hindi laging posible. Kahit na ang ilang mga batang babae ay itinuturing na maganda tiyak na walang pinakamahusay na balat sa mundo. Gayunpaman, hindi ito mapipigilan sa kanyang pagsubok na makuha ang perpektong balat. Araw at gabi, dapat mong sundin ang sumusunod na gawain:
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam o mainit na tubig upang mabuksan ang iyong mga pores
Gumamit ng isang paglilinis na angkop para sa uri ng iyong balat at imasahe ang iyong mukha nang halos isang minuto lalo na sa mga lugar na may acne.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mukha ng pinakamalamig na tubig na posible
Hakbang 3. Patuyuin ang iyong mukha, maglagay ng astringent o toner sa buong haba nito at maghintay ng ilang segundo upang matuyo ito
Pagkatapos ay maglagay ng moisturizer sa buong mukha mo.
Hakbang 4. Gumamit ng anumang gamot na inireseta ng iyong doktor o anumang paggamot na mayroon ka
Hakbang 5. tuklapin ng iyong balat (at labi) na may isang exfoliant araw-araw.
Ilagay ang Vaseline sa iyong mga labi tuwing gabi at magising ka na may malambot, masarap na labi; Sa araw, palaging maglagay ng lip balm upang hindi ka matuyo at basag ang mga labi. Gayundin, ayusin ang anumang pagkulay ng kulay sa iyong balat.
- Kung mayroon kang mga random na patch ng madilim na kulay sa iyong balat, magpatingin sa isang dermatologist. Subukang itago ang iyong mga madilim na bilog gamit ang mga eye roll.
- Kung mayroon kang mga pekas, magsaya ka! Ang mga freckles ay natatangi sa 2% lamang ng populasyon sa buong mundo!
Paraan 2 ng 6: Kalinisan
Kapag naliligo sa umaga o gabi, huwag kalimutan ang ilang mga pangunahing bagay, tulad ng:
Hakbang 1. Tuklapin ang iyong balat gamit ang isang loofah, pag-aalis ng mga patay na selula ng balat, naiwan itong mas makintab, mas makinis at mas malambot
Gumamit ng losyon nang hindi hihigit sa tatlong minuto pagkatapos ng shower upang ang iyong balat ay hindi matuyo. Hindi mo dapat labis na labis ang moisturizer
Hakbang 2. Mag-ahit araw-araw
Sa lipunan ngayon, ang pag-ahit ng mga kili-kili, binti, singit, at kung minsan ang mga bisig ay itinuturing na isang bagay sa kalinisan; gumamit ng isang mahusay na talim at magiging maayos ang lahat.
Hakbang 3. gawin ang iyong kilay kahit kailan kailangan.
Kung mayroon kang napakahusay na kilay, gumamit ng lapis ng kilay upang punan ang mga ito
Hakbang 4. Gumamit ng ilang deodorant (o antiperspirant kung maraming pinagpapawisan ka) at maglagay ng pabango sa iyong "mga hot spot" tulad ng leeg, pulso, atbp
Hakbang 5. Magsipilyo ng maayos.
Ayaw mong mabahong hininga di ba? Huwag kalimutan na magsipilyo ng iyong dila, gilagid, likod ng ngipin at sa loob ng pisngi.
- Kung nalaman mong ang iyong mga ngipin ay isang maliit na "dilaw", paputiin ito gamit ang mga lutong bahay na resipe o nakikita ang isang propesyonal na dentista.
- Palaging gumamit ng dental floss at mouthwash pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin.
- Kung gumagamit ka ng braces, linisin ito nang regular at maingat.
Hakbang 6. Hugasan ang iyong mga kamay tuwing gumagamit ka ng banyo
Hakbang 7. Kumuha ng mga bitamina araw-araw, lalo na kung napaka payat mo
Ibinibigay nila ang lahat ng mga mineral, nutrisyon at bitamina na kailangan mo sa araw-araw. Ang pinakamahusay na oras upang ubusin ang mga ito ay sa gabi. Maaari mong tanungin ang iyong doktor kung anong uri ng bitamina ang dapat mong gawin.
Paraan 3 ng 6: Kalusugan
Hakbang 1. Maayos ang iskedyul ng iyong oras ng pagtulog.
Makakaramdam ka ng sampung beses na mas mahusay kung makatulog ka ng maayos! Hindi ito nangangahulugang matulog ka ng maaga gabi-gabi. Sa isip, dapat kang makakuha ng hindi bababa sa 8-9 na oras na pagtulog. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring makatulog nang maayos sa loob lamang ng 7 oras habang ang iba ay kailangang matulog 10. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong katawan at malalaman mo sa lalong madaling panahon kung gaano karaming oras ang kailangan mo.
Panatilihin ang iyong iskedyul kahit na sa katapusan ng linggo. Huwag matulog kaagad ng madaling araw. Hindi mo nais na magising na may malaking madilim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata at pagod, mapurol na balat. Kailangan mo ng tulog mo sa kagandahan
Hakbang 2. Kumuha ng hindi bababa sa 30 minuto ng pisikal na aktibidad sa isang araw, lima hanggang anim na beses sa isang linggo
Maaari kang kumuha ng mga klase sa yoga, sumakay ng bisikleta, magpatakbo ng ilang milya, magtaas ng timbang o sumayaw sa paligid ng iyong bahay na nakikinig sa iyong mga paboritong kanta.
Hakbang 3. Magkaroon ng malusog na diyeta
Ikaw hindi kailangan magutom. Kumain lamang ng isang prutas at isang gulay sa isang araw at uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig (huwag kalimutang i-factor ang tubig sa kinakain mong pagkain). Para sa ikabubuti mo.
Paraan 4 ng 6: Buhok
Upang maging maganda, hindi mahalaga kung gaano katagal ang iyong buhok; alagaan mo lang ito at panatilihing maganda ito.
Hakbang 1. Hugasan ang iyong buhok minsan sa isang linggo kung ito ay kulot o tuyo, at dalawa o tatlong beses sa isang linggo kung ito ay makinis o madulas
Hindi mo dapat hugasan ang iyong buhok araw-araw dahil magiging sanhi ito ng pagkawala ng mga natural na langis.
Kung ang iyong buhok ay maikli, tumingin sa mga kilalang tao tulad nina Rihanna at Victoria Beckham para sa inspirasyon. Kung mahaba ito, maging inspirasyon nina Kim Kardashian at Beyonce
Hakbang 2. Baguhin ang hitsura ng iyong buhok
Maaari mong baguhin ang hitsura ng iyong buhok sa tuwid, kulot, frizzy o afro, palaging pinapanatili ang isang uri ng ningning. Tiyak na hindi mo nais ang iyong buhok na magmukhang mapurol at kulot. Samakatuwid, palaging gumamit ng mga produkto na nagpapahusay sa shine.
Hakbang 3. Kung magpapainit ka ng iyong buhok, gumamit ng ilang uri ng proteksyon upang hindi maiiwan ang mga split end
Mas mainam na matuyo ang iyong buhok nang natural kaysa gumamit ng pampainit.
Hakbang 4. Huwag i-istilo ang iyong buhok araw-araw
Lilikha ito ng mga split end at magdulot ng maraming pinsala sa init. Ang mga kahihinatnan ay hindi katumbas ng halaga.
Paraan 5 ng 6: Pampaganda
Bilang isang tinedyer, hindi mo kailangan ng maraming pampaganda upang magmukhang maganda.
Hakbang 1. Maglagay ng ilang tagapagtago sa mga mantsa at mga kakulangan
Hakbang 2. Gumamit ng itim o kayumanggi eyeliner pencil
Mag-apply ng isang itim o kayumanggi lapis sa ibaba ng kantong ng mas mababang mga pilikmata at isang lapis na kulay ng peach sa panloob na gilid ng mata. Sa ganoong paraan ang iyong mga mata ay magiging mas maliwanag at mas buhay.
Hakbang 3. Magdagdag ng dalawang coats ng mascara pagkatapos ng pagkukulot ng iyong mga pilikmata
Magdagdag ng isang kolorete o lip gloss at handa ka nang umalis! Palaging mananatiling natural."
Hakbang 4. Isa pang kahalili:
Huwag mag-makeup. Maaari siyang maging mabait at buuin ang iyong kumpiyansa, ngunit HINDI mo siya kailangan. Maging komportable ka sa iyong sarili.
Paraan 6 ng 6: Panloob
Upang maging maganda kailangan mo kumilos tulad ng isang magandang babae. Maging ang iyong sarili, hindi mahalaga kung ikaw ay palabas, mahinahon, masaya, matapang, pababa sa lupa, mapagpakumbaba, matalino, magiliw o masipag.
Hakbang 1. Igalang ang lahat ng makakasalubong mo, kahit na hindi nila ito karapat-dapat; Sikaping huwag gumawa ng mga kaaway at mag-isip bago ka magsalita
Hakbang 2. Gamitin nang matalino ang mga moral na itinuro sa iyo ng iyong mga magulang
Gayunpaman, hindi nangangahulugang sang-ayon sa lahat ng kanilang sasabihin. Mag-isip para sa iyong sarili at magkaroon ng iyong sariling mga konklusyon.
Kung aktibo ka sa sekswal, gumamit ng condom, contraceptive, atbp
Hakbang 3. Lumabas kasama ang iyong mga kaibigan at pamilya sa katapusan ng linggo. tamasahin nang maayos ang buhay
Hakbang 4. Basahin ang isang libro tuwing ngayon at gawin ang iyong makakaya sa paaralan
Maaaring hindi ka palaging makakuha ng 10, ngunit ipaglaban mo ito. Pinaka-mahalaga, maging sarili mo. Maaari itong tunog cliché, ngunit kung talagang matuklasan mo ang totoong ikaw, magiging mas kamangha-mangha ang iyong buhay!
Mga Tip
- Maging sarili mo Huwag magtago mula sa sinuman at tanggapin ang iyong sarili, kahit na walang makeup. Tandaan na ang pagkatao ay maaaring gawing mas maganda ka rin.
- Tandaan na ikaw ay maganda, kahit na ano. Ang gabay na ito ay nilalayon lamang upang matulungan kang magmukhang mas maganda.
- Ngiti, kahit na walang espesyal na nangyayari. Ginagawa nitong tumingin ka ng mas kaakit-akit, gising at kawili-wili.
- Palaging magdala ng isang bag. Sa bag, kumuha: ang iyong cell phone, ipod, paboritong lip gloss, R $ 30.00 (kung sakaling may emergency na mangyari), ang iyong ID ng mag-aaral, mga susi, tampon, salamin, maliit na hairbrush at bow at hairpins.
- Bumili ng mas maraming nalalaman na damit upang makagawa ka ng iba't ibang mga kumbinasyon!
- Kung mayroon kang isang relihiyon, maniwala ka dito nang buong buo; malamang na magsisilbing isang inspirasyon sa iyo.
* Huwag sagutin ang iyong mga magulang.
Mga Paunawa
- Huwag subukan na maging isang tao na hindi ka. Magugustuhan ka ng mga tao kung sino ka.
- Huwag manigarilyo, uminom o magbihis nang malaswa.