Kung binabasa mo ang pahinang ito, malamang na nasaktan ka ng ilang tao kamakailan. Dito, makikita mo ang ilang mga hakbang na magtuturo sa iyo kung paano ipakita sa kanya na hindi lamang ikaw ay mas mahusay na wala ka nang kasama siya, ngunit na mas masaya ka kaysa dati!
mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Iwasan Ito
Hakbang 1. Huwag makipag-ugnay sa kanya, at huwag tumugon kung makipag-ugnay sa iyo
Kung nakikipag-chat o nakikipag-text sa kanya araw-araw, hindi maiiwasang masipsip pabalik sa dramatikong "siklo." Huwag mong gawin ito! Tanggalin lamang ang pakikipag-ugnay sa kanya hangga't maaari, kahit kaunting saglit. Sa ganoong paraan hindi niya maiisip na iniisip mo pa rin siya, at ang iyong puwang upang ipagpatuloy ang buhay ay magiging mas malaki.
Hakbang 2. Makipaghiwalay sa kanya sa social media
Maaaring maging kaakit-akit na manatiling kaibigan sa kanya upang ipakita sa iyo kung gaano kahusay ang iyong ginagawa nang wala siya, ngunit ito ay isang bitag! Malamang, mag-log in ka sa kanyang profile sa mga site na ito nang hindi mo namamalayan at palaging nais na makita ang mga pag-update ng katayuan na ginagawa niya. Ang pinakamagandang bagay na gawin ay upang wakasan ang virtual na pagkakaibigan at harangan siya at ang kanyang mga kaibigan na makasalubong mo - kahit kaunting sandali. Kung sa tingin mo ay lubos mong nalampasan ito, maaari mong isipin ang tungkol sa pagdaragdag nito muli, o pagpapadala ng isang mensahe upang makita kung paano ito nangyayari.
Hakbang 3. Tanggalin ang lahat ng bagay na nagpapaalala sa iyo sa kanya
Kung may naiwan siya sa iyong bahay, ibalik ang mga ito. Kung mayroon kang maraming mga alaala ng iyong pagsasama, ilayo ang mga ito sa iyong paningin. Hindi mo kailangang itapon ang anumang bagay, ngunit baka gusto mong ilagay ang mga item na ito sa isang kahon. I-clear ang iyong puwang at simulan ang "mula sa simula".
Hakbang 4. Huwag mo siyang pansinin kung nagkataong makilala mo siya
Maging mabait ngunit maikli, tulad ng isang taong hindi mo ganon alam. Ang pagwawalang bahala sa kanya ng mahigpit na mukha ay magpapapaalam lamang sa iyong dating na asar ka niya. Kung nagkataon na iniisip pa rin niya na iniisip mo siya, baka pinahirapan niya ang kalimutan siya. Siguraduhing ilayo mo muna ang iyong sarili sa kanya.
Hakbang 5. Pagsikapan mo siyang makuha ang iyong pansin kung nais niya talaga ito
Huwag maging kontento at tumugon sa anumang hindi kumakatawan sa isang tunay na magalang na ugali. Kung nais niyang gugulin mo ang iyong oras at bigyang pansin siya, ang iyong dating ay dapat maging magalang, mabait at mapagkatiwalaan sa iyong damdamin. Gayunpaman, hindi ito magagamit, ginagawa itong isang pitong-ulo na hayop - kalmado lamang at subukang huwag saktan ang sinuman, kahit na, sa kaibuturan, nararapat sa kanya.
Paraan 2 ng 3: Ituwid ang Iyong Ulo
Hakbang 1. Malaman na hindi ka talaga niya nararapat
Kung pinasama ka niya sa ilang paraan, tiyak na mas magiging mabuti ka nang wala siya sa iyong buhay. Huwag sisihin ang sarili mo sa nangyari. Tandaan na karapat-dapat ka sa mga taong magpapahalaga sa iyo at magrespeto sa iyo. Mahirap na tanggihan, ngunit mas masaya kang kasama ang mga tao na, sa kaibuturan, ay nais na makasama ka.
Hakbang 2. Kausapin ang iyong mga kaibigan
Marahil ay napagdaanan din nila ito, maraming beses kaysa sa maaalala nila. Maaaring cliché ito, ngunit magrenta ng ilang mga pelikula para sa mga kababaihan, bumili ng isang bungkos ng sorbetes o isang bote ng alak, at makisama kasama ang iyong mga kaibigan sa harap ng TV buong gabi. Biruin ang bawat isa, hiyawan kapag ang isang artista ay gumawa ng isang bagay na hindi ginagawa ng tao sa totoong buhay, pag-usapan ang anumang nais mo hanggang sa dumating ang susunod na lalaki sa iyong buhay - magsaya ka. Ang mga mabubuting kaibigan at kaibigan ay ipaalala sa iyo kung ano ang isang kamangha-mangha at kasiya-siyang tao ka, at sa gayon ang pakiramdam ng pag-iisa ay mawawala.
Hakbang 3. Subukang huwag magselos
Kung iniwan siya para sa iba pa, tandaan na hindi niya kasalanan ginawa niya ito. At, higit sa lahat, hindi ito ginagawang mas mahusay sa kanya kaysa sa iyo. Huwag mag-reaksyon kung kuskusin niya ang bagong relasyon sa iyong mukha. Maging matikas sa sitwasyong ito, at ang lahat (kasama ang iyong dating) ay igagalang ka para sa iyong saloobin.
Hakbang 4. Huwag magmadali upang makarating sa ibang relasyon
Masiyahan sa solong buhay. Maaaring masarap na magkaroon ng isang bagong pag-ibig, ngunit sa huli ipapaalala lamang nito sa iyo kung ano ang nawala sa iyo. Sa halip, tamasahin ang lahat ng mga bagay na gusto mo at napabayaan kapag inuuna mo ang iyong buhay pag-ibig.
Paraan 3 ng 3: Bumalik sa Buhay
Hakbang 1. I-upgrade ang iyong buhay panlipunan
Walang silbi ang pag-upo at pagsisisihan ang swerte - lumabas at magsaya. Kapag iniisip mo lamang ang tungkol sa isang tiyak na tao, maaari kang makaalis sa isang maliit na mundo kung saan dalawa lamang sa iyo ang umiiral, at ang iyong buhay panlipunan ay maaaring maghirap ng kaunti. Gayunpaman, ito ang magiging perpektong oras upang galugarin ang mga pagkakataong panlipunan na napalampas mo. Makilala ang mga bagong tao, pumunta sa mga partido, ayusin ang mga aktibidad kasama ang iyong mga kaibigan, sumali sa isang club o magboluntaryo upang magtrabaho sa mga organisasyon. Ang mga bagay na ito ay palaging ipaalala sa iyo na hindi mo kailangan ang taong ito para sa kasiyahan, na inilalagay ka sa landas upang makahanap ng isang mas mahusay sa lalong madaling panahon.
Hakbang 2. Magbihis kahit saan ka magpunta
Bigyan ang iyong sarili ng mga bagong damit, o bigyan ang iyong sarili ng isang kumpletong "makeover" ng iyong hitsura. Laging ngumiti at umalis kasama ang kung ano ang pinakamahusay sa iyong aparador. Ang iyong kumpiyansa ay maaaring medyo inalog, lalo na kung iniwan ka ng lalaki para sa isang tao na sa palagay niya ay mas mabuti. Gayunpaman, kapag maganda ang hitsura mo, mas magiging maayos ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili, at maaalala kung gaano ka espesyal. Ang iyong bagong hitsura ay mang-akit ng mga bagong suitors at maaari ring mapagtanto ang iyong dating kung ano ang nawawala niya ngayon.
Hakbang 3. Paglalakbay
Walang nakakatalo sa paglalakbay upang malinis ang iyong isipan at maalala kung anong isang malaking, magandang mundo na iyong tinitirhan - hindi alintana kung ang isang tao ay may gusto sa iyo o hindi. Pumunta sa isang pakikipagsapalaran sa isang kakaibang lokasyon, kumuha ng isang biyahe sa kotse upang bisitahin ang mga dating kaibigan, o sunbathe sa isang resort sa loob ng ilang araw. Kumuha ng maraming larawan; sa ganoong paraan, kung ang iyong dating ay patuloy na sumisilip sa iyong profile sa social media, makikita niya kung gaano ka masaya.